発展途上国への旅行 - Travel in developing countries

で旅行 低所得国 最も熟練したグローブトロッターにとってさえ挑戦的である可能性があります。

輸送、電気、水、通信、送金のインフラストラクチャが不足している可能性があり、食品の安全性、医療、衛生に問題がある可能性があります。貧困は誘発するかもしれない 物乞い, 詐欺 そして 犯罪。いくつかの場所で 腐敗 も問題です。

準備

お金

主な記事： お金

為替レートに関する懸念とその（ハード）現金が好まれ、時には唯一の支払いオプションが開発途上国に特に当てはまります。一部の発展途上国では、現地通貨が非常に弱いか膨らんでいるため、大規模な取引で外貨（米ドルなど）が使用される場合があります。

多くの貧しい国々は詐欺の多い地域です。支払いカードを使おうとしても驚かないでください。 VoIP通話 または、自分の国で常に正常に機能していたパスワードで保護されたWebサイトにアクセスすると、次のような場所に旅行中にアクセスしようとしたという理由だけで、ホームプロバイダーによって突然疑わしいフラグが立てられます。 ナイジェリア。貧困が蔓延している国、刑法の執行が弱い国、または汚職が続いている国は、あらゆる種類の詐欺を引き付けます。カード発行者と海外で頼りにするサービスの運営者に連絡して、あなたが旅行中であることを知らせ、詐欺や虐待のために特定の国がブロックされているかどうかを知らせてください。

電気

主な記事： 電気システム

プラグインデバイスを持って旅行する前に、電圧とプラグ構成を調べてください。到着して、最も高価なアイテムである電子機器の一部を充電したり使用したりできないことに気付くのは、かなりイライラします。地球上の考えられるすべてのコンセント用のプラグ付きの「ユニバーサル」アダプターは便利ですが、重くて高価になる傾向があるため、どこに行くのかがわかっている場合はやり過ぎです。電圧や周波数が一致しない場合、アダプターでは不十分です。端末。

発展途上国は、高所得国よりも頻繁に停電を起こす傾向があります。一方、ドイツでは15分間の停電が発生しています。 1年当たり、一部の開発が進んでいない場所では、電気がない状態で少なくとも1時間かかる場合があります 週あたり。また、電力が供給されている場合、電圧低下（電圧の低下）や電力スパイクが発生する可能性があります。 「ただ機能している」電気を頼りにしないでください、忍耐と懐中電灯を持ってきてください。一部の場所では、特定の期間だけ電源がオンになります。行く前に確認し、そのような場所では、可能であれば、独自の発電機またはソーラーパネル（通常は夜間用のバッテリーが装備されていますが、それを当てにしないでください）を備えた宿泊施設を検討してください。

電力供給の質は国内で大きく異なる可能性があります。首都での数時間の停電は見出しになるかもしれませんが、より多くの田舎の住人は、ろうそくの明かりでとんでもない首都中心の新聞の報道を読んでいるときだけ笑うことができます。

いくつかの場所では、 サージプロテクタ 電圧変動から電子機器を安全に保つため。

ワクチンと薬

参照： 投薬
ドイツ発行の予防接種証明書

多くの国は、適切な予防接種の証明なしに入国を拒否します。特に、 中央アフリカ 国と フランス領ギアナ 入ってくるすべての観光客にワクチン接種を義務付ける 黄熱病予防接種。参照する 黄熱病 詳細については。

理想的には、出発の少なくとも2か月前にトラベルクリニックに行き、必要な予防接種や処方箋を計画します（を参照）。 健康を維持する 詳細については、以下をご覧ください）。これらの医師は渡航医学を専門としており、米国疾病予防管理センターにあるものよりも地域の状況についてほとんど知らない一般医よりも、旅行に固有のアドバイスを提供できます。 ウェブサイト。それでも、どんな医者も誰よりも優れています。

2021年1月の時点で、COVID-19に対するワクチン接種を必要とする国はありませんが、これらのワクチンが普及すれば、多くの国がワクチン接種を必要とするようです。に関する記事を参照してください COVID-19パンデミック 一般的な情報については、詳細については仕向国の政府に相談してください。また、オーストラリア最大の航空会社であるカンタス航空などの一部の航空会社は、国際線の乗客には予防接種が必要になると述べています。

旅行保険

主な記事： 旅行保険

旅行保険はどこに旅行するかに関係なく購入する必要がありますが、特に発展途上国の医療施設は多くの場合、より発展した国の基準では、家に避難するか、少なくとも飛行機でより発展した国に避難することで、より良い基準のケアを受けることができます。患者後送のフライトは非常に費用がかかるため、旅行保険でこれをカバーしていることを確認する必要があります。

入れ

ビザ

主な記事： ビザ

の可用性 ビザ 「ビザは不要」または「（ほぼ）すべての高所得国の到着時のビザ」から「基本的に観光客は私たちの輝かしい指導者にとって迷惑です」までの範囲です。の秋以来、多くの改善がありましたが ソビエト連邦、招待状が必要な世界の隅々や、申請のためだけに腕と脚が請求され、「私たちはあなたの顔が好きではない」以外の理由でビザが日常的に拒否されている場所がまだあります（これは3番目の方法です） -世界市民はしばしば西側世界で扱われます）。一部の開発途上国は、地域内の他の国や遠く離れた先進国との紛争のさまざまな段階にある可能性があり、その結果、 ビザトラブル.

IATA（国際航空運送協会）は、通常は最新のデータベースを提供しており、ほとんどの航空会社が搭乗前にビザが必要かどうかを判断する方法です。データベースに必要と記載されているビザがない場合、搭乗は拒否されます。そのデータベースに直接アクセスすることはできませんが、IATAには 旅行情報 予防接種の要件と税関規則、およびビザをカバーするWebページ。

多くの航空会社や一部の旅行代理店も、多くの場合IATAデータベースに基づいてビザ情報を提供できます。などのサイト プロジェクトビザ または ビザハンター 各国のビザ情報のデータベースもあります。ただし、主に法的な理由により、IATAを含むこれらの情報源はいずれも情報を保証するものではないため、疑問がある場合は、問題の大使館に再確認することをお勧めします。

すべての陸路または河川の国境検問所が第三国の市民向けに開かれている、または意図されているわけではありません（つまり、2つの国の国境検問所はそれらの国の市民を処理できますが、他の国の市民は処理できません）。到着時のビザ。旅行が不必要に複雑になる可能性があります。可能であれば、事前に何が起こっているのかを調べて、複数の情報源に尋ねてください。答えを得てみてください 書面で 可能な限り公式の情報源から。これにより、スムーズな旅行が保証されるだけでなく、賄賂を要求されるリスクが軽減されます。

ビザを取得するための考え方は2つあります。1つは可能な限り事前にビザを取得して予期しない遅延を緩和できるようにすること、もう1つはビザを取得できる目的地のできるだけ近くで取得することです。より標準的な手順であるため、迅速かつ手間がかかりません。理想的には、ほぼすべての近隣諸国のビザを取得できる「ビザハブ」都市で旅行を開始することでそれらを組み合わせることができます（ただし、母国によっては、特定の場所でビザを取得することを要求する国もあります）。地域別の例は次のとおりです。

世界のほぼすべての国のビザを取得することもできます ワシントンDC。, 東京, 北京, モスクワ および西ヨーロッパの首都を含む ロンドン, ブリュッセル, ベルリン そして パリ。ビザ申請書とパスポートを最寄りの大使館または領事館に郵送することもできます（書留郵便を使用してください）。ただし、この方法で実行されるアプリケーションは、時間と費用がかかる傾向があります。

精神的な準備

参照： カルチャーショック

発展途上国を初めて旅行する場合、または世界の新しい地域を旅行する場合は、カルチャーショックの可能性を過小評価しないでください。多くの安定した有能な旅行者は、発展途上国の旅行の新しさによって克服されました。そこでは、多くの小さな文化的調整がすぐに追加される可能性があります。特に最初の頃は、慣れるために洋風で質の高いホテル、食事、サービスを利用することを検討してください。

の観点から考えると役立つかもしれません 「ルピー」と「フーピー」。この用語は、インドの通貨であるルピーを発音できなかった2歳の子供に由来し、「フーピー」と呼ばれていました。両親は、彼らの旅行予算にはそれぞれのいくつかが含まれており、その区別が重要であると判断しました。観光客向けのレストランで高額な昼食をとり、通りを歩いて地元の人でいっぱいのカフェに行き、基本的に同じ食事を3分の1の値段で食べると、あなたは ルピーを節約する。良い動き。しかし、暑くて騒がしく、ほこりっぽく、物乞いがいたるところにあり、観光レストランの昼食の2倍の費用で悪いラムバーガーを提供しているにもかかわらず、エアコン付きのレストランに避難すると、あなたは フーピーを使う。クールを楽しんで、コストをあまり気にしないでください。

多くの場合、良い逃げ道は、良いホテルでのビュッフェ式朝食または昼食です。これらの多くは非常に優れており、いくつかは素晴らしいものです。これらは一般的に地元の基準では法外な価格ですが、西洋の基準ではかなり合理的であることがよくあります。

入国管理のトラブル

あなたが国境に到着している場合、入国管理局は積極的に賄賂を要求するかもしれません、特により豊かな国からの観光客を捕食します。 東南アジア のような国 カンボジア, インドネシア そして ベトナム そのようなホットスポットです。 暴力の使用 賄賂の支払いを拒否する観光客に対しては前代未聞ではありません。

次のアドバイスが役立つ場合があります。

  • 国境検問所が（出口または入口のいずれかで）伴う正当な請求を認識していることを確認し、可能であればそれらの領収書を入手してください。
  • 入国管理局が賄賂を要求する前に書類に問題があると主張するのは一般的な口実であるため、国境を越えるときは必ず必要な書類をすべて持参してください。
  • 小さな国境検問所の代わりに、主要な国境検問所（首都の空港など）を使用することを検討してください。
  • 眠そうな観光客は腐敗した役人のより良い獲物であり、通過する人が少ないということは目撃者が少ないことを意味するので、夜に入ることは避けてください。
  • 当局が賄賂を要求する場合：
    • 一部の当局者はそれが時間がかかりすぎることにすぐに気付くかもしれないので、あなたが彼らの要求を理解できないふりをしてください。
    • 法律に基づいて当局者と議論することはほとんど無駄であり、おそらく当局者を挑発するかもしれません。あなたの国に苦情を申し立てると脅迫する 外交使節団 状況に応じて、状況を良くしたり悪くしたりすることがあります。
    • 別の部屋に連れて行かれた場合は、当局がせいぜい長引く戦争の準備をしている可能性があり、最悪の場合、身体的暴力の準備をしている可能性があることを覚悟してください。役人を観察し、賄賂の支払いを余儀なくされる可能性があるという事実に備えてください。
  • 可能であれば、あなたの国の外交使節団や地元の汚職防止機関に苦情を申し立てるのに役立つので、役人の名前やスタッフ番号を覚えておいてください。
  • 最後に、賄賂を要求されていない場合は、 役人に積極的に賄賂を贈ろうとしないでください。 あなたの行為はさらなる汚職を助長し、将来の観光客により多くの問題を引き起こす可能性があるだけでなく、あなたの国と目的地の両方で犯罪を犯す可能性があります。ほとんどの国には、汚職に関与した人々を起訴するための普遍的管轄法があります。

到着

以下のいくつかは、一部の高所得国でも推奨されますが、発展途上国では二重に有効であることがよくあります。

多くの場所で、明らかな観光客や新参者は、ガイド、ホテル、タクシーサービスの提供でいっぱいになります。自分が何をしているのかを知っているように見えることが重要であり、準備ができていない状態で到着したという理由だけでオファーを受け入れるように強制されないようにすることが重要です。

多くの場所で、「タクシー？」と叫ぶ人々を避ける方が良いです。空港または駅の内部。彼らはしばしば無免許のメーターレスタクシーを宣伝したり運転したりしています。さらに、彼らはしばしばあなたを特定のホテルに連れて行くことによって彼らのお金を稼ぎます、そしてそれは彼らに紹介料を与えます。空港バスに乗るか、外に出て、免許証と多くの場合メーターが付いた本物のタクシーを探すほうがよいでしょう。一部の国（ペルー、メキシコ、コロンビアなど）では、実際に認可されたタクシーは、特定のタクシーランク内でのみ待機でき、そこまたはターミナルビル内にチケット販売者またはディスパッチャーがいます。ディスパッチャーまたはチケット販売者からチケットを購入し、タクシー乗降場の運転手にチケットを渡します。安全で信頼できる公共交通機関がある場合は、それに慣れてタクシーを完全に避けることはしばしば価値があります。

特にクラッシュを回避する1つの方法 インド、事前に宿泊施設や国内旅行を予約するために地元のエージェントを使用することです。あなたが目的地に到着すると、地元のエージェントがあなたの名前を通知で待っており、彼らはあなたをあなたのホテルに連れて行くドライバーを持っています。それはもう少し費用がかかるかもしれませんが、それは長い飛行の後の真夜中にエアターミナルから出て大混乱に入るのに勝ります。

これらの状況に適した到着チェックリストには、 新しい都市に到着 プラス：

  • 計画。あなたが到着する前にあなたが何をしようとしているのかを知ってください。蒸し暑いバスや混雑した空港からいくら降りたいとしても、大勢の宣伝や行商人の真っ只中でガイドブックを熟考したくはありません。誰もがあなたをこのゲストハウスまたはそのホテルに連れて行くことを主張します。あなたはすでに目標を持っているように見え、計画は（あなたが持っていなくても）名刺やパンフレットの雨に対するあなたの最初の防衛線です。友達と一緒に旅行する場合は、グループの一部と一緒に近くのレストランやカフェに荷物を預け、残りの半分は利用可能な情報を収集することをお勧めします。これは皆に「私達は私達の友人を待っている」という言い訳を与え、プレッシャーのいくらか（すべてではない）を和らげるでしょう。一人で旅行している場合は、すでに両方の部屋を持っている友人に会うことを主張してください。最後の手段として、特にしつこい「ガイド」や「友達」を無視することを躊躇しないでください。彼らは最終的にあなたを放っておくでしょう。時々、あなたがどこに向かっているのかを知っているように、群衆の中を活発に歩くだけでうまくいくでしょう。もちろん、そうする場合は特に役立ちます。
  • コストの知識。町へのタクシーの料金（現地通貨で）と、それを交渉するのに十分な言語（または紙とペン）について考えてください。地元の人よりも多く請求されることを期待しますが、少なくともこの方法では、正しい数の0を取得する必要があります。飛行機でお越しの場合は、飛行機の中で誰かに聞いてください。そしてもちろん、 常に 車両に乗車する前に、事前に価格を交渉してください。
  • 代替案の知識 一部の発展途上国では、話す公共交通機関があまりなく、大胆な旅行者以外は通常、公共交通機関を利用することはお勧めできませんが、他の場所（特に大都市）では、特に主要な都市との間の公共交通機関が非常に優れています。市内中心部にそれぞれ接続する空港および/またはバスまたは鉄道駅。一部の公共交通機関は少し複雑であるか、支払いにカードまたはクーポンが必要です。地元の癖をよく理解し、できるだけ早くシステムの地図を入手してください（オンラインで入手できる場合もありますが、都市と同じくらい大きい場合もあります） マナグア 何もありません）。出かける前に、必ず地上の状況を把握してください。公共交通機関を利用できない場合や、タクシーをご希望の場合は、公式のタクシーの外観とお支払い方法をよく理解してください。空港タクシーは、空港でしか購入できないバウチャーで支払う必要がある場合もあります。また、法務官と安全の両方の「都市」タクシーと「空港」タクシーがありますが、空港タクシーのみが空港のすぐ近くに入ることができます。はるかに高価です。一般的に、「非公式」タクシーは避けるのが最善であり、少なくとも合法的なタクシーがどのように見えるかについての一般的な考えを持っている必要があります。 （例：フロントガラスのライセンス、特定の色、屋根の「タクシー」という単語、またはその他のさまざまなマーカー）

ローカルデータSIMカードを入手する

取り外されているSIMカード。
参照： 携帯電話

多くの低所得国は固定電話を「スキップ」しましたが、携帯電話をすぐに受け入れました。つまり、モバイルネットワークは驚くほど信頼できることがよくあります。発展途上国を旅行するときは、データ許容量のあるローカルSIMカードを少なくとも1枚入手してください。ほとんどの場合、これは到着後の最初のタスクです。ほとんどすべての国際空港には利用可能なオプションがあります。のようなウェブサイト プリペイドデータSIMカードWiki ほぼすべての国の情報が豊富です。既存のSIMカードが組み込まれた安価な「バーナー」電話を購入するだけで、面倒が少なくなる（また、盗難の可能性が低くなる）場合もあります。

常にインターネットにアクセスできることは、快適さと安全のための重要なツールです。あなたは数秒であなたの場所と情報を伝え、地図と翻訳へのアクセスを持ち、そしてあなたの前に来た他の旅行者からの膨大な量の情報を得ることができます。ウィキボヤージュが最良の例です。

あなたまたはあなたの旅行パートナーの1人が確信からモバイルインターネットを省略したい場合、これが良い考えであるかどうかよく考えてください。 「技術的なことから解放されたい」場合は、いつでも携帯電話を機内モードにすることができます。あなたが緊急の助けを必要としていることに気づいたら、グーグルマップ上のあなたのGPS位置と放送メッセージが違いを生むかもしれません。

移動する

発展途上国のインフラストラクチャーは、一般的に、より先進国の基準に達していません。訪問者は、同じ距離をカバーするためにより多くの時間を計画する必要があります。安全性も問題になる可能性があり、特に飛行機や海上での旅行が含まれる場合はそうです。鉄道の移動はより遅いかもしれません バス または、植民地時代に構築されたネットワークがそれ以降適切に維持または更新されなかった場合、完全に利用できなくなります。

一部の遠隔地の内陸の場所は、 ボート または空の旅（おそらく ブッシュプレーン）、それに対応してコスト、手間、そしてそこにたどり着くまでの時間が増加します。

あなたが行く前にいくつかの研究をしてください。

政府が地上（さらには航空）輸送に助成金を支給することもありますが、競争の欠如が価格を大幅に押し上げる可能性があります。

セスナでの1時間のホップが片道200ドルなのはなぜですか？おそらく代替案は、少なくとも24時間かかり、そこに着く未舗装の道路で故障する場合と故障しない場合がある古いバスです。のような場所で キューバ 基本的に2つの旅行ネットワークがあります。1つはハードカレンシーを持っている人のためのもので、もう1つは持っていない人のためのものです。前者は地元の基準では法外な価格であることがよくありますが、特典（エアコン、より速い移動速度、新しい車）が追加費用の価値がある場合、価格は西部の財布に合理的かもしれません。

一方で、地元の人との交流が少なくなり、これらの国の1つに住んでいることが実際にどのようなものであるかを感じることが少なくなる可能性があります。

のようないくつかの都市では 上海 または ホーチミン市、一般的に信頼できる大規模で有名なタクシー会社があり、ドライバーは正直である可能性が高いです。それらの会社が何であるかを見つけて、あなたがそこにいるときだけそれらの会社からタクシーを利用するためにいくつかの調査をすることは価値があります。などの他の都市 バンコク または 北京、これらの大規模なタクシー会社はないかもしれませんが、ホテルや観光スポットの外に停車しているタクシーを避け、代わりに通りをクルージングしているタクシーにフラグを立てたり、主に地元の人。

トーク

参照： 会話集, トーク

取得してみてください 現地語の知識。はい、おそらく世界のほとんどの地域で英語だけでうまくいくでしょうが、現地の言語で「こんにちは」、「お願いします」、「ありがとう」、「すみません」などと言う能力でさえも長くなります仕方。 「私を放っておいて」と「私に触れないでください」はそれほど遅れていません。数字、「いくらかかりますか」、「高すぎる」も非常に便利です。

いくつかの国では、特に元イギリスやアメリカの植民地では、英語だけでうまくいくことがよくあります。たとえば、インドやフィリピンでは、ほとんどすべての教育を受けた人がある程度の英語を話し、多くは流暢です。あまり教育を受けていない人の多くでさえ、ある程度の英語を持っており、少なくともいくつかの簡単な単語やフレーズを認識しています。そのような状況では、基本的な単語やフレーズである簡単な英語を使って旅行することが可能です。重要なのは、そのような一般的な単語やフレーズだけを使用し、よりローカルな（またはローカルで理解できる）アクセントでそれらを発音することを学ぶことです。

地域での長旅の場合、地域の言語がある場合はそれを学ぶことを検討してください。たとえば、ロシア語は、多くの国がかつてソビエト連邦の一部であった中央アジアで広く使用されています。タジク語、ウズベク語、トルクメン語、ウイグル語など、すべての現地語に取り組むよりも、少しロシア語を学ぶ方が簡単で、ほぼ同じくらい役立つかもしれません。フランス語は、ラテンアメリカのアフリカ、スペイン語、ポルトガル語の一部で同様の役割を果たします。非常に基本的なコミュニケーションの場合、スペイン語とポルトガル語のピジンは、十分にゆっくり話し、単純で明確に発音された文を使用すれば、両方の言語のネイティブスピーカーによって理解されることがよくあります。ポルトガル語を話す人とスペイン語を使うときは、その逆よりもチャンスがあります。英語を話す人にとって、ロシア語、フランス語、スペイン語は現地の言語よりも習得しやすいかもしれません。

他のすべての条件が同じであれば、人の年齢（若い成人は高齢者よりも外国語を上手に話すことが多い）、目的地の都市または地方の性格、およびその一般的な経済状況は、外国語能力の良い予測因子です。たとえば、コスタリカの多くの若者はある程度の英語を話しますが、はるかに貧しい地域であるニカラグア西部では、都会の若者のごく一部しか英語を話しません。

睡眠

地元の動物相がわからない場所では、地面のマットレスやパッドで寝ないでください。キャンプに出かける場合は、キャンプ用の簡易ベッドまたはハンモックを持参して、遠ざけてください。 ヘビ, サソリ など。ある国では、ベッドの周りに蚊帳を使用してください 蚊 運ぶ マラリア, デング熱 または 黄熱病.

一部の国では、地元の人を対象としたホテルと外国人を対象としたホテルの間に多かれ少なかれ明確な区別があります。時々区別は主に価格、場所、英語を話すスタッフの能力ですが、場合によっては、特に彼らが時間単位で部屋を借りる場合は、地元の人向けのホテルを本当に避けるべきです。

おげんきで

あなたが先進国から来た場合、あなたの収入は、いくつかの発展途上国の多くの人々の収入に比べて莫大である可能性があります（他の国ではそうではありませんが）。国連は、10億人以上が1日1米ドル未満で生活していると推定しています。価格が地元の年収を超えるカメラを振り回しながら彼らの領土に迷い込んだら、反応を期待してください。バックパック、ブーツ、時計、衣服でさえ、それぞれ数か月の地元の収入がかかる場合があり、貧しい地元の人々の場合は1年以上の収入がかかることもあります。これらのアイテムの使用を主張する場合は、（1）汚れや錆びたように見せ、（2）潜在的な再販価値を下げるように変更することを検討してください。

反応はさまざまですが、以下に対処する準備をしてください。

予防策を講じますが、それについて偏執的にならないでください。もちろん、人々はあなたのお金を欲しがっていますが、それが旅行を台無しにしないでください。

アジアとラテンアメリカの一部では、 攻撃的な犬 別の懸念事項です。

内戦などの暴力が蔓延している国を旅行する場合は、多くの特別な予防措置を講じる必要があります。を参照してください。 ウォーゾーンの安全性.

警察

不幸な人生の事実の1つは、国の発展が遅れているほど、警察の汚職が問題になる可能性が高いということです。そういうものとして、あなたは 多くの助けを期待するべきではありません あなたが犯罪の犠牲者だった場合、犯罪者は逮捕を避けるために警察官に賄賂を贈ることが多いので、警察から。盗まれた品物の価値について保険金を請求するには、通常、警察の報告が必要になるため、警察の報告を行う必要があります。

また、開発途上国の警察官が、特に交通違反などに関して賄賂を要求することも珍しくありません。これはやや非倫理的かもしれませんが、あなたの最善の選択肢は、一般的に、できる限り彼らと交渉し、最終的に合意したお金を彼らに支払うことです。残念ながら、彼らに支払うことを拒否することは、特に関係する役員が重要な影響力の1つである場合、価値があるよりも多くの問題を引き起こす可能性があります。多くの貧しい国々では、政府や警察の最高幹部でさえ、実際に国を安全に保つよりも賄賂を集めることに関心がある可能性があるため、事件を高官に報告することはしばしば無駄であることがわかります。

健康を維持する

参照： 水, 投薬, 旅行者下痢, 感染症, 日焼けと日焼け止め

発展途上国は健康被害をもたらします。多くは貧しい 衛生 および/または貧弱な医療および/または温帯の西側諸国では事実上未知のさまざまな病気が蔓延することを可能にする暑い気候。かなりの数が野良犬や野生の犬や猫を飼っていて、中には例外的な数のネズミを飼っている人もいるので、狂犬病ワクチンは賢明な予防策かもしれません。

の経験を持つ医師に相談してください 渡航医学、または出発予定の少なくとも8週間前に、専門クリニックを訪れてください。これは予防接種のための十分な時間を与えます。発展途上国では緊急時に優れた医療を受けることが制限されていることが多いため、旅行前に大きな病気がないことを確認することもお勧めします。

汚染された飲料水は、旅行者の健康問題の主な原因の1つです。そこにある危険の詳細、およびボトル入り飲料水または代替品の入手可能性については、目的地の国別リストを確認してください。水を浄化する手段を携帯することを検討してください。優れたフィルターは、0.2ミクロンまでのすべて、すべてのバクテリア、および多くのウイルスを取り除きます。何を取り除きたいかによっては、沸騰または紫外線（UV）放射がさらに効果的かもしれませんが、それらには機器が必要です。ヨウ素錠が広く使われています。あなたが行く予定の地域の知識を持った医師に相談してください。

殺虫剤や重金属などの無機水質汚染物質は別の問題であり、通常の滅菌方法では対処できません。目的地の記事と政府の健康に関する警告をチェックして、これらが問題になるかどうかを確認してください。

マラリアは少なくとも第二次世界大戦までヨーロッパに存在していたので、 蚊 比較的寒い気候でもマラリアを運ぶ可能性があります。一般的に、最も一般的な蚊媒介性疾患に対する最善の予防策— マラリア （主に夜間に活動する蚊、さまざまな種類の治療が利用可能）、 黄熱病 （ワクチンが利用可能）および デング熱 （日中活動性の蚊、治療なし、実験的ワクチンはまだ広く利用可能ではありません）—そもそも蚊に刺されていません。覆われた皮膚は噛まれる頻度が少ないので、可能であれば長いズボンとカバーシャツまたはプルオーバーを着用してください。蚊帳は、夜間に身を守るための効果的で安価な方法です。使用を検討してください ペルメトリン処理生地 衣類とギアの両方に。

下痢の薬を運ぶ;ある時点でそれが必要になることはほぼ確実です。多くの目的地では、日焼け止めと蚊よけ剤も不可欠です。抗菌せっけんとおしりふきを携帯することは、予防策として役立ちます。一部の旅行では、完全な応急処置キットをお勧めします。

エイズやその他の性感染症は、多くの開発途上国で十分に管理されていません。もしあれば どれか 長期的なパートナー以外の誰かとセックスする可能性があり、コンドームを携帯します。

なじみのない食べ物に合わせて食事が多少変わり、さまざまな病気で栄養素が失われる可能性があります。 1日1回のマルチビタミン錠剤を使用することは賢明な予防策です。食品関連の問題のリスクを大幅に減らすには、果物と野菜に関するこの規則を覚えておいてください。皮をむく、洗う、沸騰させる、または拒否します（ただし、野菜の洗浄に使用する水の安全性にも注意してください）。

対処

梱包

参照： 荷物, 包装内容明細書

発展途上国への旅行では、必要のないものを家の近くに運ぶ必要があるかもしれません。

  • サロンは、シーツ、ビーチブランケット、タオル、そしてもちろんサロンラップとして便利です。
  • ラゲッジロック：遠征店や空港がこれらを販売しています。または、バックパッキングする場合は、パック全体を包む3Dフレキシブルロックを検討してください。
  • 貴重品用のマネーベルトまたはパスポートポーチ。見る スリ 詳細については。
  • キーホルダーに掛けるように設計された小さな懐中電灯
  • ガイドブック、会話集、またはウィキボヤージュの印刷物（および印刷しなかったページのメモリスティック）：これらは非常に役立ちます。目的地に慣れていないほど、便利です。到着したら、一貫したインターネットアクセスを見つけることを期待しないでください。
  • 地図：多くの場合、これらは目的国で安く購入できますが、中国など、現地で印刷された地図を読むことが期待できない国では、自分で持参する必要があります。
  • トイレットペーパー：ロール紙または紙の束を荷物に入れ、適切な紙を簡単にアクセスできる場所に保管します。公衆トイレやゲストハウスのトイレは、多くの場合、何も提供しません。スペースが足りない場合は、段ボールのチューブを取り外し、ロールを平らにします。大きなジップロックバッグに入れておくのも良い考えです。
  • 食べ物：トレイルミックス、グラノーラバー、その他のスポーツスナックはよく旅行します。空港の食べ物が途方もなく高価な場合、近くに何も衛生的に見えない場合、またはお祭りやストライキのためにすべてが2日間閉鎖されている場合、これらは非常に便利です。
  • あなたが服用している薬の私物を含む薬

予算の旅行者も必要になります：

  • スリープシート（バッグに縫い付けられたシート）：安いホステルは寝具を提供していません。
  • タオル：ホテルやホステルはタオルを提供していないか、清潔ではない場合があります。寒冷地では、熱帯の島よりも早く乾くことがはるかに重要です。良いタオルのためにあなたのパックに部屋を作ることはあなたを健康で幸せに保つことができます。バスや美容室では、髪を乾かすための小さな超吸収性タオルを販売していますが、一般的な使用にも同様に機能し、通常の綿よりも速く乾きます。スペースを節約するために、快適な最小サイズを使用してください。
  • 南京錠：一部のホテルにはドアロックがありませんが、部屋のドアを閉めるための南京錠が付いています。ホテルで働く人々は、ほぼ確実にその錠の重複した鍵を持っています。独自のロックを使用する方が安全です。
  • ゴム製のドアストップ：南京錠がない場合でも機能します。
  • プラグが提供されていないシンクや浴槽で使用するためのユニバーサルラバープラグ。
  • 物干し

また、次のものが必要になる場合があります。

  • ソーイングセット
  • ダクトテープ（スペースを節約するために、ロール全体を持ってくるのではなく、大きなマーカーまたはシャーピーに数フィート巻き付けることを検討してください）
  • ポケットナイフ （もちろん受託手荷物のみ）
  • マッチ付きのライターまたは防水コンテナ（プラスチック製の写真フィルムボックスが最適です）（ほとんどの空港の制限により、マッチの機内持ち込みは禁止されています）

も参照してください

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