ザ・ ヒマラヤ の山脈です アジア。ヒマラヤ山脈はインダス川から伸びています パキスタン、 使って インド, ネパール、および ブータン、そしてインド東部のブラマプトラ川で終わります。
パミールノットは西端にあります
ヘンドゥアン山脈は東にあります
ザ・ グレーターヒマラヤ 山の複合体には、ヒマラヤといくつかの関連する範囲が含まれます。東端には、ヘンドゥアン山脈があります。 スリーパラレルリバーズ国立公園 中国で—ヒマラヤのその端とT字型を形成します。西側では、ヒマラヤは、と呼ばれる高地の広いエリアに接続しています パミールノット、および他のいくつかの範囲は、結び目からさまざまな方向に伸びています— カラコルム、ヒマラヤと平行に東に走り、その北に走る ヒンドゥークシュ 南西にアフガニスタンに向かって走り、天山山脈が北に走り、崑崙山脈が北東に走っています。
これらすべての範囲とパミールノットには、7000mを超えるピークが含まれています。ザ・ ネパールのヒマラヤ地域 世界で最も高い10の山のうち8つがあり、その中には最も高い山があります。 エベレスト 8849メートルで。カラコルム山脈には、世界で2番目に高い山である8611 mのK2を含む、8000mを超える4つの山があります。また、登山が禁止されていない最も高い登山されていない山（2020年後半現在）、7542mのMuchuChhishもあります。
比較のために、西ヨーロッパも 米国本土48州 米国の州には、5,000メートルに達するものがあります。ヒマラヤ地域では、いくつかの パス 約5000人で、遊牧民の中には毎年その標高で夏を過ごす人もいます。 エルブルス山 ヨーロッパの最高峰であり、 キリマンジャロ山 アフリカのものです。どちらも6000メートル弱です。登山者のリストに 七大陸最高峰、各大陸で最も高い山で、エベレスト以外に6000を超えるのは2つだけです— デナリ アラスカでは6200弱で、 アコンカグア、の最高峰 アンデス グレーターヒマラヤ地域の外で最も高い山で、7000弱です。
ヒマラヤでは、6000 mを超える山が一般的で、7000を超える山が数十あります。ウィキペディアの世界で最も高い山のリストは、ヒマラヤ地域の109の山で構成され、7200 m（23,622フィート）を超え、8000を超える14の山が含まれます。 m。
理解する
地理
インド亜大陸とアジアの他の地域は、衝突している異なる大陸プレート上にあります。ヒマラヤと関連する山脈はプレートの境界に沿っています。衝突の力は世界で最も高い山を作成します。
ヒマラヤの北にはチベット高原があり、世界で最も大きく、最も高い（平均で3000メートル以上）高原です。それはすべてが含まれています チベット と中国の州 青海省 加えて、他のいくつかの州の一部。数世紀前、 チベット帝国 高原とほぼ同じエリアをカバーしました。
グレーターヒマラヤの範囲は、いくつかの境界を定義します。ヒマラヤ山脈はチベット、したがって中国の南の国境にあり、中国とパキスタンの国境はカラコルム山脈にあります。中国の西の国境はほぼ天山山脈に沿って走っていますが、クンルンは 新疆ウイグル自治区 とチベット高原。の1つのブランチ シルクロード 北側に続きます。
気候
ヒマラヤの緯度は、南端に沿ったほぼ熱帯から、パミールノットの約40北（シカゴ、北京、またはローマの緯度）までの範囲です。しかし、ヒマラヤの天気は、標高が高く、気候を緩和するための大きな水域が近くにないため、同様の緯度の他の場所よりも厳しいです。山頂の多くは一年中雪が降り、氷河もたくさんあります。
地域全体で微気候には大きなばらつきがあります。わずか数マイル離れているが山によって隔てられている2つの谷は、太陽が多くなるか、風のパターンの影響が異なるため、気候がまったく異なる可能性があります。
植物と動物
ヒマラヤの野生生物の多様性は巨大です。低地ではトラ、ヒョウ、一角のサイが見られ、高地では小さいながらもユニークな動物のグループが見られます。これらには、ユキヒョウ、マーコールヤギ、アルガリ、レッサーパンダが含まれます。ヤクは、この地域の多くで家畜として一般的です。
文化
ヒマラヤは、多様な数の人々、言語、宗教の故郷です。一般的に言えば イスラム教 西部で流行している、 ヒンドゥー教 南端に沿って、そして 仏教 北部で。ヒマラヤの東部は民族的に多様で、いくつかの部族グループがあります。
トーク
話される言語はたくさんありますが、 ヒンディー語 そして ウルドゥー語 パキスタンとインドのヒマラヤの大多数が理解しているように、あなたは非常に遠くまで行くでしょう。 2つの言語は話し言葉で相互に理解できるため、訪問する前に1つを学ぶ必要がある場合は、これらのいずれかを選択してください。ネパールでは、ヒンディー語はあまり役に立ちませんが、 ネパール語、したがって、その言語で有利なスタートを切ることができます。
ヒマラヤのかなりの部分がイギリスの支配下にあり、名目上独立した地域でさえ何らかの形のイギリスの宗主国の下にあったので、英語は教育を受けた人々によって広く話されています。主要な観光地では、難易度の異なる英語でやっていくことができます。
入れ
ヒマラヤのほとんどの町は道路で行くことができ、電車や飛行機で行くこともできますが、より田舎の地域の多くはトレッキングが必要で、トレッキングが非常に難しいものもあります。
南側では、範囲のほとんどに経由して到達することができます インド、しかし西部は経由で到達します パキスタン または アフガニスタン。 2つの小さな国、 ネパール そして ブータン、その側のヒマラヤ内にあります。北側では、ヒマラヤ本土のすべてがあります チベット 周辺の小さなインドのトランスヒマラヤ地域を除いて ラダック.
見る
ヒマラヤは地球上で最も高い山の本拠地であり、ほとんどの観光スポットは山自体に関連していますが、山の谷が比較的孤立しているため、動植物や文化にも興味深い多様性があります。いくつかの山はイスラム教徒、ヒンズー教徒、または仏教徒にとって神聖であり、多くの僧院があり、ほとんどが仏教徒です。
行う
トレッキングは最も人気のあるアクティビティで、砂漠からジャングルまで幅広い可能性があります。ヨガや瞑想を学ぶことも人気があります。ホワイトウォーターラフティングも多くの場所で人気があります。
目的地
ヒマラヤはいくつかの国に広がっています。すべてのヒマラヤ地域は同様のアトラクションを提供しますが、興味深い違いもあります。
パキスタン
- 1 ギルギット・バルチスタン —ヒマラヤの最も視覚的に素晴らしい部分のいくつかを提供します。ギルギットバルチスタンでのトレッキングは困難で、氷河を渡ることがないことはめったになく、経験の浅い人や準備ができていない人のためではありません。現地の法律と良識により、ほとんどのルートで現地ガイドなしでのトレッキングは禁止されています。このように、それはトレッキングのためのヒマラヤのより高価な部分の1つです。この地域の人々は、ほぼ完全にイスラム教徒ですが、多様であり、多くの言語があり、さまざまな種類のイスラム教が続いています。非常に保守的な人もいれば、著しくリベラルな人もいます。ザ・ カラコラムハイウェイ パキスタンと接続するために山を駆け抜ける 中国北西部.
- 2 アザドカシミール —緑豊かで美しい渓谷があるため、ヒマラヤで最も美しい部分の1つと見なされているヒマラヤの下部を含みます。インドとの国境に沿ったアザドカシミールの一部は、外国人の立ち入りが禁止されています。
- 3 パキスタン北西部 （カイバル・パクトゥンクワ）—パシュトゥーン人が支配する保守的な州で、観光客が訪れるのは賢明ではありませんが、ヒマラヤの下部を含む西部と北部は例外で、魅力的で美しい風景と珍しい美しさを提供します。
インド
- 4 ジャンムー・カシミール 山と湖があり、パキスタンとインドの間の紛争が激化するまで、これは旅行者に人気のある目的地でした。一方 スリナガル 適度に安全で、田園地帯の多くは危険であり、特に国境沿いの一部は立ち入り禁止です。
- 5 ラダック —独自の文化を持つインドが管理する連邦直轄領。観光やトレッキングの方法で多くを提供することは見逃せません。
- 6 ヒマーチャルプラデーシュ州 ＆mdsah;チベット難民の人口を抱える、快適でのんびりとした、主にヒンズー教の州。観光客に人気。
- 7 ウッタラーカンド州 ＆mdah;ガンジス川の源であり、多くの巡礼地があります。
- 8 ウッタルプラデーシュ —主に平野にありますが、山に隣接しており、一部が含まれています。
- 9 シッキム ＆mdah;ネパール、ブータン、中国、西ベンガルの間に挟まれたシッキムには、多くの仏教僧院と関連する観光スポットがあります。ここでのトレッキングは、中国との国境が近いため制限されています。ガイドを連れてグループで行く必要があり、ルートの数は非常に限られています。
- 10 西ベンガル —主に平野、農業と産業の人口の多い地域に位置していますが、北端は山に伸びています。周辺エリア ダージリン そして カリンポン 観光地として人気があります。
- 11 アルナーチャルプラデーシュ州 —インドの北東端にあり、観光客がめったに訪れないこの州は、多くの部族の人口と魅力的な混合物です。人々は、アニミスト、ヒンドゥー、仏教、バプテストのキリスト教の宗教的伝統に従います。しかし、領土は引き続きインドと中国の間の国境紛争の問題です。
ネパール
ネパールは、数多くの観光、トレッキング、その他のアドベンチャースポーツの機会がある主要な観光地であり、この地域の他のどこよりもはるかに優れたレベルの観光固有のインフラストラクチャを備えています。ここでは、1か月間トレッキングして、毎晩ゲストハウスに滞在できます。着替えと寝袋を1、2着以上運ぶ必要はありません。残念ながら、ネパールは革命的な毛沢東主義の蜂起に苦しんでおり、国の安全性を低下させています。
グレートヒマラヤトレイル ネパールを東西に横断し、世界で最も高い山々の多くに近いトレッキングルートです。それは1700km（1000マイル以上）の長距離トレッキングであり、その一部は困難な地形を通ります。
ブータン
魅力的な小さな王国であるブータンは、高価なグループツアーの観光客、または国に利益をもたらす個人、つまりNGOの労働者、または交換留学生にのみビザを発行します。
チベット
インド、ネパール、ブータンの北の国境は、一般的にガンジス-ブラマンプトラ流域に沿っていますが、ヒマラヤはこの流域の北に伸びています。高原から北に向かってブラマプトラ（またはチベットでは川と呼ばれるヤルンツァンポ）に向かって上昇する範囲外の範囲もあり、ヒマラヤに含まれています。ヒマラヤのこの部分はあまり探索されておらず、アクセスが難しいことが多く、登っていない山がたくさんあります。
数世紀前、 チベット帝国 今日のチベットよりかなり大きかった。
中国南西部
の古いチベットの州 カム —現在、2つの中国の州の間で行政的に分割されています 19 雲南 そして 20 四川 と中国の 21 チベット自治区 —地理（同じ構造プレートの衝突によって作成された大きな山）と人々（主にチベット語話者）の両方で、さらに西のヒマラヤ地域と密接に関連しています。見る 雲南観光トレイル 概要と 虎跳峡 または スリーパラレルリバーズ国立公園 地域の特定のトレッキングのために。
中国の州 青海省 チベット高原にもあり、20世紀後半までその人々は主にチベット民族でした。
おげんきで
トレッキングを計画していない場合は、特別な装備は必要ありません。また、この地域への入場時に防寒着を手に入れることができるので、防寒着も必要ありません。暖かい服が必要な場合は、裕福な国の服を売る中古市場をお見逃しなく。
あなたがいる場合 トレッキング、必要な機器は目的地によって異なります。ネパールのほとんどでは、寝袋とブーツだけが必要です。インドのヒマラヤには、テント、ストーブ、およびサポートされていないトレッキングに必要なすべての機器があれば、独立してトレッキングできる多数のルートがあります。
一般に、ヒマラヤは周囲の人口密度の高い平原よりも危険が少ないです。
次のような場所に行くときは、最新のニュースを入手し、計画を変更してください。 カシミール、武装蜂起に直面している。
狭い道路の交通はしばしば恐ろしいものですが、速度が遅いため、平野の道路よりも死者が出る可能性は低くなります。
健康を維持する
マラリアは、病気を運ぶ蚊が高地に住むことができないため、低地の地域でのみ問題になります。標高の低い地域、特に隣接する平野を移動するときは注意が必要です。
高山病 ヒマラヤの峠の多くが5000メートルを超えているので心配です。できるだけゆっくりと高度を上げ、低い高度から高い高度への飛行を避け、身体活動を制限します。高度を上げた後、たくさんの液体を飲みます。高山病は予測不可能であり、これまで問題を抱えたことのない人を襲う可能性があります。あなたが休む必要があるときにあなた自身をより高く押し上げることを避けるために、あなた自身にあなたの計画に多くの柔軟性を与えてください。
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ヒマラヤからのフライトは悪天候のためにキャンセルされることがよくあります。乗り継ぎ便に乗る必要がある前に、少なくとも数日は自分自身を忘れないでください。