ドゥシャンベ の首都です タジキスタン.
理解する
ヴァルゾブ川とコファルニホン川の合流点にある山間ギサール渓谷盆地の約800mに位置するドゥシャンベは、約863,400人の人口を抱える国の主要な人口中心地です。
新石器時代から人間の居住の例が見られ、グレコバクトリア語やペルシャ語のような偉大な文明の存在を目撃しましたが、1922年に勢いを増したソビエトほど影響力はなかったでしょう。1929年から1961年まで、都市のアイデンティティは通過しました。変容、スタリナバードへの移行、そして音楽から演劇、建築、教育への文化的側面はソビエトスタイルを帯びました。
ソビエト連邦の解散に伴うソビエトの影響力の撤回により、ドゥシャンベは以前の名前を取り戻しましたが、1992年頃に内戦に突入したため、国とともにアイデンティティ危機の分裂を経験しました。国の、しかしそれにもかかわらずそれはタジキスタンの主要な商業の中心地と起こっている場所のダイナミクスを引き受けます。
入れ
飛行機で
- 1 ドゥシャンベ空港 (DYU IATA、МеждународныйАэропортДушанбе), M.マスタングロワ（ул.им.М.Мастангулова）、32/2 (市内中心部の南西), ☏ 992 37 4494233, ファックス: 992 37 2278717, ✉[email protected]. （タジキスタン航空、サモンエア、ドモジェドヴォ航空、シビリアンS7）によるモスクワ便、 イスタンブール IST on（ターキッシュエアラインズ）; ウルムチ （中国南方航空）。サモンエアは毎週直行便を運航しています フランクフルト、およびからのフライト ドバイ、デリー、イスタンブール、 キエフ。イーストエア、ソモンエア、タジキスタン航空のハブです。
荷物
S7航空会社またはそのシェアコードはほとんどのヨーロッパ諸国に飛んでおり、ドゥシャンベまで荷物をチェックインできます。それ以外の場合は、荷物を受け取り、再度チェックインするためにトランジットビザが必要になります。預け入れ荷物がない場合は、トランジットエリアまで直接歩くことができます。別の航空会社を使用して荷物をチェックインした場合、航空会社が転送しないため、トランジットビザが必要です。そのため、自分で荷物を受け取り、最終便のためにチェックインする必要があります。それを集めるためにあなたはあなたがビザを必要とするパスポート管理に合格しなければなりません（多くの国は到着時にそれを無料で手に入れます）。これらのポリシーは、予告なしに変更される場合があります。航空会社に荷物を預けるかどうかを確認してください。
空港でのビザ
ヨーロッパと北米の国民のほとんどは、ドゥシャンベに到着したときにビザを申請することができます。空港は非常に小さく、入国審査はパスポート管理の前です。パスポートの写真を2枚持参し、滞在先の住所をお知らせください。入国管理局で受け取る「ビーライントラベルスリップ」をなくさないでください。荷物用X線装置は非常に貧弱で、画面にはほとんど注意を払っていません。
あなたが空港を出るとき、子供たちがあなたのバッグを車に持って行き、あなたからそれを引き離し始めることを提案するのを見てください。
電車で
- 2 ドゥシャンベ駅, ナザルショエフ通り (市の南東部). から モスクワ 経由 ヴォルゴグラード, アティラウ そして テルメス。列車はから出発します モスクワカザンスキー 鉄道ターミナルは毎週月曜日、水曜日、日曜日の12:08に到着し、4泊後に16:16に到着します。チケットの費用は 9000ルーブル 二等寝台車用。 -列車はIski-Guzar（Vahdat経由）、Tursunzoda（Hisor経由で西向き）、Kulob（Obikiik、Kuybyshevsk、Qurghonteppa、Sarband経由）に出発します。
バスで
国際バスサービスはありません。ドゥシャンベの別の町に行く予定がある場合は、乗合タクシーまたはミニバスのいずれかを見つけることができる「ターミナル」があります。出発はほとんど早朝です。
- パミールバスターミナル (Povorot aeroportaターミナルPamira、Avtobaza 2929), アーメドドニッシュストリート (空港に近い). 東に向かってホログ（パミール）に向かうと、通常4X4の車両（525 km、12〜14時間、料金は異なります）がすべてKalaikhum（285 km）を経由します。
- 3 ターミナルホジェンド (Vodanasosセメント工場ターミナル), ルダキ通り (ヴァルゾブ渓谷に向かうルダキ通りの終わり。タクシーの運転手に、VodonasosまたはCemzavodの近くのStoyankaKhodjentaにあなたを降ろしてもらいます。トロリーバス路線の終点です。). KhojentとVarzob、Aini、Penjikent、Khujandへのミニバス。
- 4 コーボンマーケットターミナル (センターの南にあるコーボンマーケット). Kurgan-TybeとKulyabへの多くの自家用車。
- 5 ドゥシャンベI駅から、. 東に向かってミニタクシーを利用できます：コファルニホン、ファイザバード
- 工科大学ターミナル, ジャミアベニュー. 西へのタクシーの場合：ヒッサール
- Sakhovatマーケットターミナル (Sakhovatマーケット). プライベートSUVは（毎日）アフガニスタン国境（シェルコンバンダール）に行きます。カーシェアリングをチェックするには、早朝05:00に行く必要があります。前日にそこに行き、翌日の旅行を手配するのが最善です。また、南クルガンチュベ（85 km）とクリャープ（190 km）に向かう路線もあります。
移動する
バスで
ドゥシャンベでは多くのバスサービスが運行されていますが、どこに行くのかはあまり明確ではありません。
marshruktaによって
標準的なルートセットで実行されるmarshruktaシステム（自家用車とミニバス）を理解することは非常に役立ちます。ミニバスは混雑していて、頻繁に停車し、TJS1の費用がかかりますが、自家用車ははるかに速く、TJS3の費用がかかります。 marshruktiの場合、唯一重要なフレーズは「hamin jo」（ha-MEEN JOH）です。これは、「ここ」を意味し、外に出たいことを示します。いくつかの便利な「行」（2010）：
1位：ギプロゼム（南）-サコヴァットバザール-サーカス-戦争記念館-アイニ通り-ドゥシャンベ空港
2位：ギプロゼム-サコヴァットバザール-サーカス-戦争記念館-ボクター通り（中央）
3番：ドゥシャンベI駅-ルダキアベニュー-ヴォダナソスバザール（北）
8番：ドゥシャンベ空港-アイニ通り-ルダキ通り-イスモイルソモニ通り-第102小地区（西）
17番：第82小地区-イスモイルソモニストリート-ルダキアベニュー-ヴォダナソスバザール
29番：ギプロゼム-サーカス-バスステーション-第82小地区-イスモイルソモニストリート-バラカットバザール（中央）
トロリーバスで
街を移動するための安くてレトロな方法。ドゥシャンベにはいくつかのトロリーバス路線が走っています（4番は中央とサーカスの間の主要な路線の1つです）。ソモニを積むことができるトロリーバスを使用するには、厳密にカードが必要です。ただし、これは最もユーザーフレンドリーではなく、1回の乗車につき1ソモニの現金をドライバーに提供する方がはるかに簡単です（実際には現金を受け入れることは合法ではありませんが、ほとんどすべてのドライバーが受け入れます）。無料で。
タクシーで
ドゥシャンベ内ではタクシーを利用するのが最善です。通常はTJS30を超えてはいけません。
オリエンテーション
ドゥシャンベでは名前で知られている通りはほとんどないため、ランドマークとその移動方法を知ることが重要です。すべてのタクシー運転手は空港、ソモニ像、オペラバレエを知っていますが、それを超えて、それはトスアップです。ロシア語またはタジク語で「まっすぐ進む」、「左に」、「右に」を知ることは不可欠です。
中心部は事実上長い通りであり、他のいくつかのメインストリートが交差しています。
ドゥシャンベは興味深い街ですが、ほんの数日しかありません。いくつかの博物館やモニュメントを除いて、ここにはあまりありません。ナイトライフは西洋の標準ではありません。ポートサイド、ディオール、ヴァスタンの3つの主要なクラブがあります（すべてルダキストリートまたはその近く）。クラブはかなり悪く、悪い音楽や売春婦を引き付け、ほとんどが男性でいっぱいです。男性がタジク人の女性と一緒に出かける場合、彼は彼女の代金を支払うことが期待されます。通りには古くて背の高い飛行機の木が並んでいるので、夕方にはルダキに沿って散歩するのはとても楽しいです。ルダキ公園には色とりどりのライトで照らされた噴水も数多くあり、植物園（中国大使館の裏側、ルダキ沿いのやや北）は、交通のほこりや騒音から逃れて平和と静けさを得るのに最適な場所です。
見る
聖地
- 1 ツェントラリナモスク (МечетьХаджиЯкуб), ルダキアベニュー (ホテルアヴェストに近い). CISで最大のモスクは1億米ドルでした。三日月形のミナレットと光沢のある金色のドームがあります。
- サリアシヤモスク (МечетьСариОсиё). 新しいもの
- 2 イスマーイールセンター (ЦентрИсмаилизма), Ismoil Somoni Ave、 (ハイアットリージェンシードゥシャンベに近い).
- 3 聖ニコラス大聖堂 (Свято-Никольскийсобор), Druzhby Narodov St（улицаДружбынародов））、〜64 (中央都市墓地または一般的にロシアの墓地（ЦентральныйГородскийкладбище、русскийкладбище）). ドゥシャンベの主要なpravoslav教会。
美術館
- 4 [リンク切れ]Gurminj Museum of Musical Instruments (Gurminj Museum、Музеймузыкальныхинструментов), ボクター通り、23 (イラン大使館近くのルダキの東1ブロック、ドゥシャンベの中心部に位置しています。), ☏ 992 372 2231076, 992 37 5731076, ✉[email protected]. 毎日11：00-18：00. この小さな博物館には、弦楽器の例として、ルバーブ、パミリルバーブ、タンブール、ドタール、セトール、カシュガル、ギザックなど、興味深いさまざまな中央アジアの楽器があります。 tabl、daf、doyraなどのドラムも多数あります。楽器が好きなら、それだけでも一見の価値がありますが、音楽や文化のイベントが開催されているときに行くか、そこで練習してコレクション内の楽器の多くをデモできるフォークミュージシャンを捕まえることを望んでいます。 入場料10TJS.
- 5 古代博物館 (НациональныймузейдревностиРеспубликиТаджикистан) (Sadbargショッピングセンター近くのメイン広場にあります). それはかなり古風で、国の歴史を詳述する多くの展示が含まれています。現代のタジキスタンの歴史家や現大統領にとっては素晴らしいことですが、英語の記号がほとんどないため、ロシア語またはタジク語を話す場合に限ります。博物館の資金は非常に少なく（展示室を終えた後、あなたをフォローして照明を消す男性がいます）、かなり圧倒されています。ハイライトの1つは、国の南部で1966年に発掘調査で発見された、高さ14mのカトロンスコゴの涅槃仏の像です。
その他
- 6 アミールイスマイルサマニの記念碑 (タジク語：ҲайкалиИсмоилиСомонӣ、ロシア語：АркаипамятникИсмаилуСамани。), Prospekt Aiani (ルダキ公園の南縁). サーマーン朝の10世紀の創設者の記念碑。この像は、通貨の名前の由来となった像を記念しています。どうやら、王冠は10kgのタジクゴールドです。注意：写真を撮ると、一番下の警察がお金を要求することがあるので、ずっと後ろに立ってズームを使用してください。 （そして、この悪い行動を奨励しないでください。）
- 7 ルダキ像 (ルダキ公園). 上海サミット、ルダキの巨大な像、新しい政府の宮殿、そしてドゥシャンベ全体を排水するのに十分な噴水があるルダキアベニューの新しい公園のために開かれました。夜にライトを見に行きます。
- 8 ロハットティーハウス (タジク語：Rohat Chaikhona、ロシア語：чайханы«Рохат»、), 84、ルダキアベニュー, ☏ 992 90 793 1347. ルダキのドゥシャンベ中心部近くにある古い伝統的なティーハウス。食べ物ではなく、興味深い建築物を選ぶほうがよいでしょう。
- 9 ドゥシャンベの旗竿 (パレデナシオンの前にあります). 世界で2番目に高い自立型旗竿（162 m）。この旗竿は、タジキスタンの1,800平方メートル（19,000平方フィート）の旗を飛ばし、重さは700キログラム（1,500ポンド）です。
- 10 ヴァーダット宮殿 (タジクの統一宮殿：КохиВаҳдат/ KokhiVahdat /کاخوحدت), 107、ルダキアベニュー（проспектА.Рудаки） (ホテルアヴェストの近く). 与党人民民主党の本部であり、国際会議の開催にも使用されています。
- 11 タジキスタン国立銀行 (БонкимиллииТоҷикистон), хиёбониРудакӣ、107A (アイニオペラとバレエ劇場の向かい), ☏ 992 44 600 3227, ファックス: 992 44 600-3235, ✉[email protected]. 素敵なモニュメントビルにあります。
- 12 タジク州立国立大学 (タジク語：Donishgohi Davlatii Millii Tojikiston、ДонишгоҳимиллииТоҷикистон、ロシア語：Таджикскийнациональныйуниверситет（ТНУ）), Rudaki Ave.（хиёбониРӯдакӣ）、17, ☏ 992 372 21-7711, ファックス: 992 372 217711, ✉[email protected]. ルダキの＃33にある別の素敵な建物 タジク科学アカデミー
さらに遠く
- フォートヒサール (そこに行く最も安い方法は、ローカルバス＃8（Rudaki aveから入手可能）でZarnissorバザールに行くことです。そこからマルシュルートカ（ミニバス）に乗ってヒサール村（TJS2）に行き、そこでTJS1 /座席の車に簡単にフラグを立てることができます。つまり、往復はおおよそTJS7 /人です。または、TJS80前後でタクシーを借りることもできます。街から10キロ). 13世紀の砦とマドラサを再建しました。それは必見であり、古代タジク文化の小さな博物館が含まれています。それは、エンヴェル・パシャを捜しているソビエト軍によって破壊されました。 入場料はTJS1-3です。.
行う
- 1 アクアパークイルカ (АквапаркДельфин), Bogoutdinova（Богоутдинова）、7/2 (市内中心部の西。バス8、22、25、28、17に乗り、「101 mikrorayon」まで行きます。Saodatショッピングセンターの後、次の通りを南（左）に曲がり、右側を10分歩きます。), ☏ 992 48 702 0020. 大人/子供M-FTJS70 / 40、Sa Su TJS80 / 40（4時間）; 17:00以降（3時間）TJS50 / 30;すべての地域への関税「VIP」入場。日の出から日没まで。大人のTJS150.
- バクトリア文化センター
- 2 サーカス (Зданиецирка), カラボエフアベニュー、1-3 (Ave. S.Sheroziコーナー).
公園
- 3 植物園 (БотаническийсадАкадемиинаукТаджикистана) (中国大使館の後ろ、ルダキに沿ってやや北に曲がり、サマドガニ通りに左折します。). 交通のほこりや騒音から逃れて平和と静けさを得るのに最適な場所です。緑豊かな小さな森。通常、新婚夫婦はここで写真を撮ります。
- 4 ドゥシャンベ動物園 (タジキスタンのドゥシャンベ動物園：Боғиҳайвонот、ロシア語：Душанбинскийзоопарк), イスモイリソモニアベニュー (市内中心部のルチョブ川岸、パミールスタジアムの隣). 飼育されている動物の数は、この地域で約600頭、67000㎡です。これは、国内でこの種の唯一の機関です。動物は先住民と外来種であり、最もエキゾチックなのはライオン、ジャガー、ユキヒョウです。地元の動物相は、ヒグマ、ツキノワグマ、フタコブラクダ、ロバ、オオカミ、ジャッカル、キツネ、アライグマ、そしてフクロウ、ハゲタカ、イヌワシ、ハヤブサなどのいくつかの鳥によって表されます。また、ヘビ、ケイマン、トカゲなどの爬虫類も屋内に展示されています。
- 5 S.アイニーにちなんで名付けられた公園 (ПарккультурыиотдыхаимениС。 Айни、タジク語：БоғифароғатваистироҳатибаномиС。エイヌ語) (オペラ周辺).
- 6 ビクトリーパーク (ПаркПобеды、タジク語：), Druzhby Narodov St (ツムでルダキを左折し、ビール工場を通過。). 街の景色を望む季節限定のティキをテーマにしたビアガーデンで、頂上までハイキングしましょう。本当に勇敢な人は、厄介なゴンドラを取ることができます。勝利記念碑もあります。
劇場
- 7 アイニオペラとバレエ劇場 (ТаджикскийакадемическийтеатроперыибалетаимениС。 Айни), Nisor MuhammadStとRudakiAve cnr (センター), ☏ 992 37 2213494. 火-日09：00-12：00、13：00-17：00. 大使館や旅行会社が主催する無料または安価なコンサートを定期的に開催しています。
- 8 ラフティドラマシアター (ТаджикскийакадемическийдраматическийтеатримениА。 Лахути), ルダキアベニュー、.
- マヤコフスキー劇場
- パディダシアター
- 9 人形劇 (ГосударственныйтеатркуколЛухтак).
- 10 パラスティシアター, ルダキアベニュー、 (Lohuti DramaTheatrの隣).
- サマーシアター (летнихамфитеатра).
- 11 M.ヴァヒドヴァにちなんで名付けられたユースシアター (ГосударственныймолодежныйтеатримениМ。 Вахидова-), カラボエフアベニュー、21-23.
- 様々なコンサートホール
購入
- 1 コーボンバザール, A384道路 (遠く離れており、非常に大きいです（ダッシュボードに「Корвон」の記号が付いたMarshruktasを使用すると、TJS3にアクセスできます）。 ParkDruzhbyの南). Korvonには、大規模な屋内衣類と靴のセクションと、小さな食品セクションがあります。ラグはすべてタジキスタンではなくトルコ産ですが、ラグの場所でもあります。 Shakhmansurよりやや安い.
- 2 シャクマンスールバザール (グリーンバザール、ЗелёныйБазар), ロフティ通り (オペラの東). これはドゥシャンベのダウンタウンで最大のバザールであり、ドライフルーツ、ナッツ、新鮮な果物と野菜、スパイス、肉とパン、そして奇妙な種類の道具と家庭用品を含む多種多様な食品（西洋の基準では非常に安い）があります製品。バザール全体を1、2時間で見ることができます。地元の人々は常に外国人にもっと請求します。
食べる
- 1 カフェメルベ, 92ルダキアベニュー (折間スーパーの隣). カジュアルなトルコのカフェテリアは、常に学生や若い地元の人々でいっぱいです。ケバブ、ピザ、サラダ、フライドポテト、ケーキ、コーヒー、本格的なトルコ式朝食（オリーブ入りフェタチーズ）はすべてメニューにありますが、いつでもすべてが利用できることはめったにないため、いくつかの選択肢があります。
- デリーダーバー, ルダキアベニュー (教育学研究所の近く。). 3つの地元のインド料理レストランの中で最も有名でおそらく最高のベジタリアン料理は、素晴らしいバターチキンとほうれん草を提供しています。個室の「ファミリールーム」もあります。
- サルサ. 何百マイルも続く唯一のエクアドル料理店。それはラテン料理の合理的な模倣であり、ヨーロッパ人に人気があります。星月夜（Zvezdnaya Noch）ビリヤードの近くのRudakiの北端のすぐそばにあります。
- 2 ティビリシ. 市内で最高の肉料理のいくつかと豊富なワインリストを備えた、市内にある2つのジョージ王朝様式のレストランの1つ。オペラバレエの後ろ、公園の向こう側にあります。
- ジョージアカフェ. もう1つのジョージ王朝様式のレストランは、ルダキ通りのオペラ広場の北約1ブロックにあります。シンプルで美味しい料理、安くて美味しいハウスワイン、そしてフレンドリーな雰囲気があります。その人気のために予約するか、早めに来てください。
- ラグランデダム. 市内で唯一のフレンチレストラン。おいしいステーキやその他の料理を高額で提供しています。重いコンサルタントに人気 日当。ブハラとシェフチェンコの角にあります。
- ケラーズ. ヨーロッパ料理と中華料理を提供する、隠れ家的な素敵なレストランです（ただし、2つの間の境界線はぼやけていることがよくあります）。また、自家製ビール（TJS3）は試してみる価値があります。それは、ルダキの終わり近くのソモニ通りの左側、アパートのブロックの側にあります。
- 3 ステーキハウス (ステーキハウス). 名前にもかかわらず、それはドゥシャンベで寿司を手に入れる唯一の場所の1つです。その他の食事には、ステーキ、パスタ、アメリカンスタイルの料理が含まれます。毎晩のライブエンターテイメント。
- セガフレード, ルダキアベニュー (ホテルタジキスタンの向かい、ルダキアベニューとイスモイルソモニアベニューの角の近く). 西洋料理：サンドイッチ、スープ、チキン料理。コーヒーやおやつを買うのに良い場所です。鮭は意外と美味しくて新鮮です。欠点：喫煙者。ここにはたくさんの外国人がいます。
ドリンク
- ビアガーデン：アルコールを公然と飲むことは厳密には許可されていませんが、あなたは決して知りません。屋外のビールカフェは、晴れた日の午後を過ごすのに最適な場所のいくつかです。ビール1本あたり4〜5ソマニの価格で、最も安いものもあります。ここではいつでも「ザクスカ」、ビールと一緒に食べる軽食を見つけることができます。スモークチーズの燻製、「カシッキー」（「チェチル」）、ボロボロの魚の小片、パルメザンチーズのような固い塩味のボール「クルト」が人気です。
- アイリッシュパブ：アイルランドの魅力を備えた缶でギネスを提供する真新しいアイリッシュパブ（これが中央アジアであると考える）。残念ながら、このレストランの進取の気性に富んだ所有者は、外国人がギネスに不条理な金額を支払うことをいとわないことを発見しました。それを見つけるには、Gurminj博物館に行き、南に向かって角を曲がって左に曲がってください。
- オペラ座前の小さなレストラン (オペラ座前の小さな広場、ルダキのすぐそば). オペラの前には、シャシリク、ビール、ソフトドリンクを販売する小さなレストランが約6軒あります。日陰でテーブルを選び、冷たいビールを飲みながら人々が通り過ぎるのを見てください。 ビール：TJS3.
睡眠
- 冒険者の宿、ul。 Pulod Tolis（ул.ПулодТолис）5/11
- 1 アトラスB＆B (ГостиницаАтлас), 63、Mirzo Rizo（ул.МирзоРизо）, ✉[email protected]. とても良いタジクのゲストハウス。 80米ドル.
- 2 アルモスホテル, 6、Mirzo Rizo str（ул.МирзоРизо）, ☏ 992 93 8177272, 992 93 525 6666, 992 44 625 7373, ファックス: 992 37 2272731, ✉[email protected]. サウナとプール、ビリヤードと卓球、フィットネスサルーン、マッサージサービス、会議室、Wi-Fi、さまざまな飲み物を揃えたディスコバー、輸送サービス、ドライクリーニングと荷物の保管、予約とチケットの入手 シングル/ダブルUS $ 80/120から150（2014）.
- 3 アヴェスト (ГостиницаАвесто), Ave. Rudaki（пр.Рудаки）、105А, ☏ 992 37 2211280, 992 44 2215252.
- ゲストハウスバコール (ГостевойдомБахор), ウル。 Karamova（ул.Карамова）З, ☏ 992 37 2241155.
- 4 ゲストハウスの快適さ (ГостевойдомКомфорт), 59 Lva Tolstogostr。 （Ул.ЛьваТолстого、ул.ХамзаХакимзаде） (植物園とホテルマーキュリーの近く), ☏ 992 37 2246904, 992 44 6012206, 992 918 654064, 992 918 621119, ✉[email protected]. 24時間のルームサービス、朝食、バー、ディナーと会議ホール、ランドリー、交通機関、Wi-Fi、電話サービス、コピー、スキャン、印刷。
- グリスタンツアーホテル, ul。ブハラ（ул.Бухоро）78, ☏ 992 44 620-9191, 992 44 620-9393, 992 93 488-8004. 1部屋あたりUS $ 90-120（2014）.
- 5 マーキュリーホテル (ГостиницаМеркурий), 9、Lev Tolstoy Str（ул.Л.Толстого） (植物園の近く), ☏ 992 37 2244491, 992 44 6400666, 992 44 6400777, 992 918 888889, 992 918 882222, ファックス: 992 37 2244137, ✉[email protected]. 標準シングル/ダブル：US $ 70/90、スイートUS $ 100（2014）.
- 6 ハイアットリージェンシードゥシャンベ (ХаяттРидженсиДушанбе), Prospekt Ismoili Somoni 26/1 (コムソモール湖近くのシティパーク), ☏ 992 43 377 1234, ファックス: 992 48 702 1235, ✉[email protected]. 202室の客室とスイートを備えた5つ星ホテル。設備：床から天井までの窓、シッティングエリア、温水バスフロア、無線インターネット、プールとヘルスクラブへの無料アクセス。無料のコンチネンタルブレックファーストとイブニングカクテルを楽しめるラウンジ。 212米ドルから（2014）.
- 7 [リンク切れ]ロータスホテル (ГостиницаЛотус), Perviy Proezd Lokhuti（ПервыйпроездЛохути）、5 (オペラの東500メートル), ☏ 992 48 7018800, 992 48 7019900, 992 918 847777, ファックス: 992 37 2232326, ✉[email protected]. 無料Wi-Fi、フィットネスセンター 80ドルから.
- 8 [リンク切れ]ゲストハウスフィリス (ГостевойдомФируз), Proezdムハンマド（проездН.Мухаммад）6/3, ☏ 992 44 6409559, 992 93 8115555, ✉[email protected]. タジクキッチンの営業時間は08：00〜20：00です。. 12部屋。全室にバスルーム、電話、テレビ、ミニバー、エアコン、ヘアドライヤーが備わっています。 トリプルUS $ 90.
- 9 Istiqlolホテル (ГостиницаИстиклол), 12、Sportivnaya str（УлицаСпортивная）, ☏ 992 44 6008150, 992 44 6008151, 992 37 2363888, ファックス: 992 44 6008150, ✉[email protected]. シングル/ダブルUS $ 161/185から.
- コムロン (ГостиницаКомронП), Karabaeva（1проездН.Карабаева）11、Apt 3（кв.№3）, ☏ 992 37 233-1111, 992 93 506-9999.
- 10 マリアンゲストハウス (Гостевойдомマリアン), ショテムール通り（ул.Шотемур）67/1 (こども公園に近い).
- ホテルオリヨ, ul。 Karamova（ул.Карамова）、4, ☏ 992 37 224-2445, 992 37 224-2474.
- ポイタフトホテル（Пойтахт***）、ルダキアベニュー。 （ПроспектРудаки）7。-T。：992 44 600-3448、992 37 221-9655、F。：992 44 600-3494、992 37 223-2019
- 11 [以前のリンク切れ]イエティホステル, ガフロワ通り（ул.Гафурова）、34、ビル1 (市内中心部から北西7km、アクアパーク「イルカ」の近く), ☏ 992 987 133005, 992 987 360004, 992 987 133005, ✉[email protected]. 2つの4ベッドルーム、1つの8ベッドルーム。 24時間対応のフロントデスクスタッフ、無料WiFi、無料セーフティボックス、禁煙ポリシー、空港送迎サービス 寮US $ 20.
- 12 セレナホテル (ОтельСерена), 14 Rudaki Ave（ПроспектРудаки14） (国立博物館の隣), ☏ 992 48 7014000, ✉[email protected]. デラックスUS $ 230、エグゼクティブ$ 280、エグゼクティブスイート$ 360.
- SAAF（СААФ**）、（ул.ПрофессораХусейнзаде）1、T：992 37 223-13-52、F。：： 992 37 223-13-51
- 13 ホテルシノ (ГостиницаСино), Shevchenko Street（ул.Шевченко）、75-26, ☏ 992 372 27 0092. シングル/ダブルUS $ 92/115（2014）から.
- 14 ホテルタージパレス (アジアグランドホテル、ГостиничныйкомплексТадж-Палас), ミルゾ・トゥルスンゾダ通り（УлицаТурсунзаде）21a、b (NEオペラから2ブロック), ☏ 992 48 7017171, ファックス: 992 48 7011518, ✉[email protected]. スタンダードシングル/ダブルUS $ 120/150、ジュニアシングル/ダブルUS $ 150/180、デラックスUS $ 250。朝食US $ 6-7、昼食US $ 15-18.
- タクティショヒホテル (ГостиницаТахтиШохи), 3、Loiq SheraliStr。 （ул.ЛоикШерали） (植物園に近い), ☏ 992 44 600-9933, 992 44 600-9494. 6つのスタンダードルーム。 22室のスーペリアルーム 標準シングル/ダブルUS $ 72/96、スーペリアシングル/ダブル$ 84/108.
- 15 タジキスタンホテル, 22、ShotemurStr。 (市内中心部：1 km). Sinhle / double US $ 196/380から.
- 16 Tadzhikmatlubot (Таджикматлубот**), ルダキアベニュー。 （ПроспектРудаки）、137, ☏ 992 37 224-6487.
- 17 ホテルツインズ (ГостиницаТвинс), Adkhamova Street（ул.Адхамова）、21 (シャーマンスール市場から北東半キロ), ☏ 992 37 2213300, 992 37 221-4414, ✉[email protected], [email protected]. ワイドスクリーンテレビ、3日間の注文割引、無料Wi-Fi デラックスシングル/ダブル/ダブルUS $ 94/110から、スイートUS $ 160から.
- 18 Gastnitsa Vakhsh, ルダキアベニュー。 （ПроспектРудаки）、24 (オペラのすぐ隣), ☏ 992 37 227-8188, 992 37 221-4031. チェックアウト： 12:00. 素敵で、清潔で、中心部にあります。スタッフはあなたをより高価なものに売り込もうとするかもしれません。全室にバスルームとテレビがあり、一部の客室にはオペラ座前の広場に面した素敵なバルコニーが付いています。レセプションでは英語とドイツ語が話されます（時々）。 寮TJS60、ダブルTJS120、スイートTJS180.
- 19 ヴェファセンターホテル (АпартОтельVEFA), ボフタルstr。（ул.Бохтар）、37/1, ☏ 992 47 4410702, 992 47 4410703, 992 48 7011505, 992 93 4441515, ✉[email protected]. 24部屋。サービス：エアコン;メニュー付きの無料の室内朝食。ケーブルおよび衛星テレビ;無料Wi-Fi、地下駐車場;ランドリー;乗り換え、レンタカー;スタッフの24時間年中無休のプレゼンス、セキュリティおよびビデオ監視24時間。毎日の部屋の掃除;医療;ミニバー。 スタンダードルームUS $ 180、ラグジュアリーアパートメントUS $ 200、ファミリークロスベッドルームアパートメントUS $ 220、ダブルラックスUS $ 240（2014）.
- 20 [リンク切れ]ドゥシャンベホステルラティファ, ラフモン・ナビエフ、2。proezd、dom 23 (中心から、マルシュルートカ2または7を '1の方向に。ソビエツキー。 「KoreaAvto」で下車します。 「KoreaAvto」ビルのウェイマーカーに従ってください。空港マルシュルートカから7。同じ方向。), ☏ 992 887 08 10 77, ✉[email protected]. チェックイン： 12:00、 チェックアウト： 12:00. 18台のベッド、無料のWi-Fi、無料の朝食を提供する家族経営のホステル。市内中心部から車で10〜20分。 6〜7米ドル.
- Rohat, проспектРудаки、24 (オペラバレエ劇場の向かい), ☏ 992 372 111 050, ✉[email protected]. チェックイン： 12:00、 チェックアウト： 12:00. 中央、オペラ＆バレエ劇場の向かい。ドゥシャンベ幹線道路まで100メートル：RudaiAv。トラディショナルマーケット（グリーンマーケット）まで＆00メートル。良いマットレス。客室内の紅茶またはコーヒー用のケトル、無料のティーバッグ、コーヒーパウダー、ミネラルウォーターのボトル、毎日提供されるバスアメニティ、安全なボックス、エアコン、優れたWi-Fi、フラットスクリーン衛星テレビがすべて客室にあります。空港との往復送迎。セルフサービスの充実した朝食、長期滞在/オフシーズンの割引。親切な英語を話すスタッフ。 60米ドル交渉可能.
おげんきで
一般的に、ドゥシャンベは安全ですが、これはまれですが、強盗や街頭犯罪は、白昼でも発生することがあります。警察は時々少し効果がないように見えることがあります。法執行官は主に彼らの小さな収入を増やすことに関心があるので、警察の注意を引くことは避けてください。人々はプライベートで保守的な傾向がありますが、少しの努力で彼らは信じられないほど歓迎的で本物になることができます。
多くの人々は、出発する乗客を詐欺しようとする腐敗した空港職員について不平を言います。詳細と問題を回避する方法については、グーグル「Dushanbe空港詐欺」。
健康を維持する
その地域の水道水に慣れていない限り、蛇口から水を飲んだり、水を使って歯を磨いたりしないでください。特に地元のバザールから購入する場合は、常に新鮮な食材を洗ってください。一部のメロンは、信じられないほど新鮮で甘いものの、灌漑や肥料で施肥できるため、洗っても効果がない場合があります。一般的に、先進国からの外国人はタジキスタンにいる間に少なくとも一度は病気になりますが、洗っていない/皮をむいていない果物や野菜を避けることでこれを遅らせることができます（レストランでは特に注意してください）。
対処
大使館
中国, No.143、ルダキ通り。, ☏ 992 93 5710666, 992 372 242188, 992 372 242007, ✉[email protected].
ドイツ, 59/1 Ismoili Somoni Street, ☏ 992 37 2212189, 992 43 3773000, ファックス: 992 43 3773080, 992 43 3773081.
1 ロシア, Abuali Ibn Sino（ул.АбуалиибнСино）29/31 (イスモイリソモニアベニューオフ), ☏ 992 37 2359827, 992 37 2357065, 992 37 2350906, 992 37 2362253, 992 37 2352733, ファックス: 992 37 2358806, ✉[email protected].
2 七面鳥, ルダキアベニュー。 （ПроспектРудаки）、17/2 (タジク国立州立大学の南), ☏ 992 48 7024108, ファックス: 992 48 7024109, ✉[email protected].
3 アメリカ, 109-A、Ismoili Somoni Avenue（Zarafshon地区） (西), ☏ 992 37 2292000, ファックス: 992 37 2292050, 992 37 2360430, ✉[email protected]. M-F 08：00-17：00米国とタジクの国民の祝日は休業.
4 イギリス, 65ミルゾトゥルスンゾダストリート (児童公園の北2ブロック), ☏ 992 37 2242221, ファックス: 992 37 2271726, ✉[email protected]. M-F 09：00-17：00.
ウズベキスタン (ホテルAvesto（Rudaki 105）のすぐ隣のRudakiから小さな通りを降り、曲がり角まで歩きます。). M-F 09：00-12：00. ウズベキスタンへのビザはここで取得できます。パスポートに加えて、パスポートサイズの写真、パスポートのコピー、タジクビザを持参する必要があります。一部の国籍（フィンランド語を含む）では、招待状を持参する必要があります。ビザは申請書を提出した日に発行されるため、大使館での忙しさにもよりますが、処理には約1時間かかります。スタッフはフレンドリーでも親切でもありません。 62米ドル.
接続する
ドゥシャンベでのWi-Fiは珍しいことです。 Shokoladnitsa（Шоколадница）とÇitirUstaはどちらも、食事をする場合にWi-Fiバウチャーを提供しています。スタッフはフレンドリーです。おしゃれな場所ですが、最も安い飲み物は約3〜6ソモニです。本当にインターネットが必要な場合は、到着する前に適切なVPNをダウンロードしてください。政府は、Googleやソーシャルメディアへのアクセスを予期せずブロックする傾向があります。
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近くの湖や山に連れて行ってくれるたくさんの運転手がいます。ヴァルゾブ川には、狭い川の上に隆起したプラットフォームがある休暇エリアもいくつかあり、暑い日にはとても爽やかです。運転手は英語を話さない可能性が高いことに注意してください。そのため、ロシア語またはタジク語の実用的な知識と、ハグスキルをお勧めします。
Iskander-Kul湖は夏の間地元の人々に人気があり、ヒッチハイクやハイキングで無料で行くことができます。滝があります。多くの場合、完全に詰め込まれています。
この地域の別の滝はガスガルフ村の近くにあります。それはプールに32m落下し、Iskander-Kulとは異なり、泳ぐことができます（勇敢な人のために！）。しかし、見つけるのは難しい。ガスガルフ村から北へ約4kmのところに羊飼いの小道があります。荒れたガラ場を1,000m登ります。山の頂上（キャンプして火をつけることができる）への（時には見えない）トレイルをたどり、尾根を見下ろし、左側にある滝は大きな裸の岩の後ろに隠されています。尾根に沿って左に曲がり、右に続く道が見えるまで歩きます。岩だらけのかろうじて到達するまでフォードを越えてこれをたどります-左側に急な下り坂を流れる小川があり、次にこれを滝までたどります。または、羊飼いに道順を尋ねます（「gdye vadapad？」で十分です）。ハイキングが難しい、良い靴を履いてください。