レー 連邦直轄領の2つの首都の1つです ラダック, インド.
理解する
レーはインダス川の渓谷にあり、 新疆ウイグル自治区, チベット そして カシミール。それを直接リンクするパスがあります ホータン。交易の町としての都市の重要性は、 イギリス領インド、そして中印戦争中の1962年に国境が閉鎖されて終了しました。 1974年に観光客に開放されて以来、多くのカシミール人商人が集まる賑やかな観光の町になりました。 2000年以来、インドの観光客がラダックを訪れており、映画の後、2010年には劇的に増加しています。 3つの愚か者.
小さな町なので、ほとんどの場所を徒歩で簡単に行くことができます。旧市街は、メインバザールのすぐ東にある泥レンガ造りの家と狭い車線のコンパクトなエリアです。チャンスパは中心部の北西にある農業の「郊外」で、多くのゲストハウスがあります。
メインバザールの標高は約3,555m（11,490フィート）で、Changspaの方が高いので、最初の数日間は気楽に過ごしてください。そうしないとリスクが発生する可能性があります。 高山病。高地での経験者でも問題が発生する可能性があります。
冬は非常に寒く、観光客の減少により、多くのショップ、ホテル、トレッキング会社が閉鎖されます。冬の間に訪問する予定で、独立した旅行者である場合は、すべての手配を再確認してください（オンラインで予約する代わりにホテルに電話してください）。
入れ
飛行機で
- 1 クショクバクラリンポチー空港 (IXL IATA). 飛行機は一年中飛んでおり、冬の唯一の選択肢です。気象条件によりフライトが遅れることが多いため、早めに予約し、少なくとも数日は柔軟に対応してください。エアインディア、ゴーエア、スパイスジェット、ビスタラから毎日フライトがあります デリー。エアインディアのフライトは、 スリナガル, ジャンムー そして チャンディーガル。ゴーエアサーブ ムンバイ とスリナガル。
飛行機でお越しの方は、高地に順応するために、少なくとも1日は休むことを強くお勧めします。 （に関する記事を参照してください 高山病)
空港からはプリペイドタクシーのみが運行しており、市内中心部まで400ポンドかかります。タクシーの運転手は、そこに行くにはプリペイドタクシーが唯一の方法であると主張しますが、空港のゲートを出ると、中心部まで走るバスの料金は10ポンドです。
電車で
最寄りの鉄道駅は パタンコート または チャンディーガル、両方ともバスで少なくとも3日離れています。 ウダンプール 駅は鉄道でジャンムーにつながっています。電車は毎日運行していない場合がありますので、スケジュールをご確認ください。
ジャンムーは、レーから約734kmの距離にあるもう1つの最寄りの鉄道駅です。市内には駅がないため、電車での移動はできません。観光客は、レーに到着するのに2日かかる両方のレンタルタクシーまたはバスを利用する必要があります。
バスで
州バスはスリナガルから運行しており、民間のデラックスバスも運行しています。スリナガルからレーへのHRTCバスの料金は952ポンドです（2017年8月）。マナリから、ヒマーチャルプラデーシュ州観光開発公社（HPTDC）は、7月から9月の間にキーロングに一晩停車するデラックスバスを運行しています。費用は2,700ポンド（2017年8月）。国営バスであるHimachalRoad Transport Corporation（HRTC）は、公式の開通期間中に道路を走り、途中のさまざまな場所に停車できるようにします。総費用は173ポンド（マナリ-キーロング）539ポンド（キーロング-レー）（2017年8月）。プライベートバスは、高山病の発生率が高い最後の選択肢（レーより800 m高い）であるキーロング、ダルチャ、またはサルチュに停車します。デリー-レーに直接チケットを予約することは可能ですが、最善の選択肢は、マナリとラホールの下端：シッス、キーロング（主要な人口密集地）またはジスパ。標高約3,100メートル。
レーのバス停は混沌としていて、組織も整っていません。ラダック内のローカル輸送用と国営バス用の2つのセクションがあります。
地元のバスは非常に混雑し、出発時間は大きく変動し、チケット売り場はありません（バスに乗り、車掌に支払うだけです）。ラダックの目的地への旅行を計画するときは、出発時刻がおおよそいつであるかを探し回って、30分早く駅に現れてください。そこにいる人々にどのバスに乗るか尋ねてください。バスに記されている目的地を信用しないでください。席に着き、バスが出発するのを待ちます。その後、バス停で少なくとも1時間過ごすことを期待してください。
州バスはマナリのスリナガルまで運行しており、デリーへの直行便（3日先）もあります。チケット売り場があり、予約は数日前に行われます。ここでのプロセスはより簡単で、時間もかかりません。
車で
レーへの道は2つあります。 マナリ に ヒマーチャルプラデーシュ州 南と1つから スリナガル 西に。どちらのルートも、さまざまな方法で同じように壮観であり、曲がりくねった狭い道路や多数の軍事検問所があるため、どちらも時間がかかります。
スリナガルから434km（270 mi）の距離をカバーする道路を利用する主な利点は、低高度で走行するため、 高山病。また、通常は6月の初めから10月まで、より長く営業しており、多くの美しい村や農地を通過するラダックとカシミールの間の伝統的な交易路をたどっています。不利な点は、それが過激なトラブルのリスクが高い領域を通過することです。長い2日かかります。 カルギル。チケットは普通/デラックスバスで£370 /£470かかります。
マナリからレーまでの距離は473km（294マイル）で、観光客がよく利用するルートです。通常、キーロング（標高3,096 m）またはサルチュ（4,253 m）またはパン（4,500 m）のテント宿泊施設に一晩停車します。キーロングで最初に立ち寄るのは、高山病（AMS）のリスクを大幅に減らします。世界で最も高い峠の1つを横断し、荒々しい険しい山々に囲まれています。気弱な人には向いていませんが、景色は素晴らしいです。この歴史的な交易路はにリンクされていました ヤルカンド 中国では、1962年のインドと中国の戦争によって切断され、後に軍事供給道路に変わりました。 6月中旬から9月末までは、雪に覆われるため、信頼性の高いアクセスが制限されます。
これら両方の道路の除雪は、4月上旬に始まります。道路全体の雪が取り除かれ、公共交通機関が利用できるようになると、これは レーの公式サイト.
ジープで
マナリからレーに行く最速の方法は「ジープ」です。共有ジープは、バス上の2つの短いジープとは対照的に、1つの長い日（約20〜24時間）で旅行を行います。一日のライドはすべて、順応せずに5000メートル近くで立ち往生するリスクがあり、その結果、重度の高山病になることに注意してください。共有ジープの座席の旅費は最大£です。ハイシーズン中は、ジープライドのチケットを出発日の前に購入する必要があります。オールドマナリのメインストリートにはチケットの宣伝がたくさんあります。自分でチケットを探す必要はありません。
夜明け前にマナリを出発し、レーに到着するのは日没後のことです。これはあなたがこれまでに取る最も長くそして最も不快な車の旅ですが、それはインドで比類のない経験です。 5000メートルのパスを越えると、見事で奇妙な領域の景色を眺めることができます。ジープの前部座席に座り、ブーツに座らないようにすることをお勧めします。これらの座席（ブーツ内）は内側を向いており、そのうちの1つに24時間座っていると、旅行のすべての喜びが失われます。
個人的に雇われたジープはあなたが好きなところに立ち寄る贅沢を可能にし、あなたがあなたのグループで何人の人々を旅行するかを決めることを可能にします。
スリナガルからお越しの場合は、町で一番のタクシー乗降場に行ってください。レーに直接予約するか、相撲タクシージープの座席を予約することができます カルギル 500ポンドで、一晩滞在してから、カルギルからレーの座席を予約し、レーに到着したら400ポンドを支払いますが、これは多くの混乱であり、カルギルでの宿泊はしばしば価値がありません。観光地の中心であるフォートロードにあなたを降ろしてもらい、宿泊施設が近くにあります。タクシーは前が混雑していて後ろが不快なので、タクシーの真ん中の席を頼んでください。
レーからお越しの場合は、町のさまざまな機関からチケットを購入するか、バスの反対側にある北（上り坂）の建物の1階にあるバス停にあるオフィスから直接チケットを購入できます。 2009年9月のフロントシートの価格は1,500ポンドで、マナリまでの乗車時間は深夜から23時間でした。
トラックで
レーとマナリの間をトラックで移動することも可能です。これらのトラックは、夏に開通するときにルートを走り、数日でもインドに滞在している人にとっては新しい光景ではありません。これらのトラックの1台の運転台で490km（304マイル）の旅をすることは経験です。それらはジープほど快適ではなく、ジープやバスほど良好な視界を提供せず、完了するまでに最大3日かかります。しかし、タクシーで寝て、地元の人と同じ食べ物を食べることは価値があります。新しい町の主要なトラック停留所に行くことで、マナリでトラック運転手を事前に手配することができます。ここで、運転手はデリーからレーへの途中で立ち寄り、500ポンドであなたに乗車を喜んで提供します。旅行前にお金を払わないように注意してください。レーにも同様のトラックパークがあります。すでに乗客が最も少ないトラックを選ぶようにしてください。そうしないと、旅行はさらに快適になりません。ラダックに長く滞在している人は、ある時点でトラックで旅行していることに気付く可能性が高く、おそらくトラックに乗るのに邪魔になる必要はありません。
ヒッチハイカーへの注意：公共交通機関のトラックが少ないため、一般的に有料の乗客を乗せます。ほとんどのトラック運転手は、あなたが支払うべきではない理由を理解していません。ヒッチハイクは気が遠くなるような経験になる可能性があるので、同等のバス料金よりもさらに高い金額を尋ねる人もいます
バイクで
マナリからレーへの道はバイカーに人気があります。マナリではバイクをレンタルできます。人気の場所は、専用バス駐車場の後ろにあるHardevMotorsです。また、マナリモールロードの近くのヒマラヤへは、自転車、特にロイヤルエンフィールドに適した場所です。 自転車レンタルマナリ ヴァシシュトではパルサーとロイヤルエンフィールドを貸し出している。
レーに自転車で行くときは、順応できるようにゆっくりとしたペースで移動することをお勧めします。推奨される旅程は、1日目マナリ-ジスパ（110 km; 68マイル）、2日目ジスパ-パン（130 km; 81マイル）、および3日目パン-レー（130 km; 81マイル）です。必需品には、パンク修理キット、予備のクラッチケーブル、およびいくつかの優れたキャリア（荷物を保持するため）が含まれます。マナリに続く次の自転車ワークショップは、キーロング（110 km; 68マイル）、そしてレー（400 km; 249マイル）です。
移動する
レーはとても小さいので、歩くだけで町の十分な場所をカバーすることができます。もう1つの注目すべき例外は空港です。空港では、市内中心部から空港への送迎バスを簡単に利用できますが、プリペイドタクシーを約400ポンドで利用することをお勧めします。病気になるリスクを下げるために、最初の数日間は運動を最小限に抑えてください。
バスで
レーの主要バス駅から長距離バスと地方公共バスが出ています。村のバスは通常、午後にレーを出発し、早朝に戻ります。
自転車で
メインのバザールとチャンスプロードのさまざまな場所でバイクを借りています。しかし、レー、ピャン、チョグラムサールだけがガソリンスタンドのある場所です。自家用車を借りる前に、第三者の請求で十分な保険に加入していることを確認してください。
タクシーで
価格は固定されており（2年ごとに更新）、フォートロード沿いのタクシースタンドから手配できます。利用可能な場合は、運賃小冊子のコピーを20ポンドで購入することもできます。
見る
そのような史跡と人気のある観光地のために、レーには驚くほど観光スポットがほとんどありません（日帰り旅行としてもっとたくさんの観光スポットにアクセスできますが）：
- 1 ロバ保護区 (無力なロバの家). Khardung-Laに通じる道のすぐそば。一般の人々は聖域を訪れることが奨励されており、フレンドリーな標識がレーの中心部から聖域に案内します。幹線道路からサンクチュアリまで徒歩5〜10分で、芸術的な驚きがあなたを待っています。努力する価値は十分にあります。終日一般公開されており、寄付やジューシーなニンジンは大歓迎で、これらの素晴らしい動物の生活と福祉を向上させるためだけに使用されます。 自由.
- 2 シャンティストゥーパ. 日本の仏教徒グループによって建てられました。このモダンな仏舎利塔はややキッチュですが、それでも一見の価値があります。
- 3 レーパレス.
修道院と寺院
多くの人がレーを拠点として、ラダックの仏教僧院である数多くのゴンパを訪れます。
- 4 Karma Dupgyud Choeling. カルマカギューの伝統の修道院。
- 5 ナムギャルツェモゴンパ (ナムギャルツェモゴンパ). 1430年に建てられた宮殿の上は、朝の法会の07：00〜09：00にのみ営業しています。
- 6 相馬ゴンパ. メインバザールのすぐ近くにある、大きなモダンなゴンパです。また、ヒンドゥトヴァのグループと関係のある保守的な政治組織であるラダック仏教協会の場所でもあります。
美術館
- 7 殿堂-戦争博物館. インド陸軍が運営する魅力的な場所で、世界で最も敵対的な地形のいくつかでの軍事作戦に関連する歴史、栄光、装備を紹介しています。また、世界で最も高く、最も困難な戦場の1つであるシアチェン戦場にも魅力的な展示があります。
- 8 セントラルアジアンミュージアム.
行う
- 準備する ラダックでのトレッキング、膨大な数のトレッキングルートを提供しています。
- ホワイトウォーターラフティング：ザスカール川とインダス川でもレーから組織されています。ニムーからパキスタン国境に向かうインダスラフティングルートでは、グレード4、4、5の重大度が急速に高まっています。後者の2つのグレードは気弱な人向けではありません。
- ザンスカール川とインダス川の合流点：ザンスカール川の水は茶色で、インダス川の水は少しピンク色であるため、これは簡単に判断できます。ドラフトなどのスポーツアクティビティもご利用いただけます
- ザンスカー川の急な峡谷でのラフティング。
- 町を探索するヤクとラクダのサファリ。
- パニーカーから漢字までのルートでのスキーとサイクリング。
- トレッキング、登山、サイクリングに加えて。
学ぶ
仏教
- レーとその周辺には、個人的にもクラス環境でも、仏法を学ぶことができる場所がいくつかあります。 ChangspaLaneのMahabodiSocietyは、最も活発な協会の1つです。
作業
ラダックには、レーに拠点を置いて重要な仕事をしているNGOがたくさんあり、その多くは数か月間ボランティアをしています。
ラダックがで紹介されたので 3人のバカ 2010年の映画では、観光客で街の人気が高まっています。その結果、観光部門での雇用は劇的に増加しました。
購入
メインバザールとその周辺の通りにはたくさんのお店があります お土産、主にチベットの骨董品またはレプリカ。チベットの市場は、ジュエリー、お土産、そしてパシュミナのショール（約4,500〜7,000ポンド）などのさまざまなアイテムを購入するのに適した場所です。
市内の店の半分が自分たちの製品がパシュミナであると誤って主張するので、パシュミナを購入するときは非常に注意してください。
半ダースの良いものがあります 本屋 小説、ガイドブック、会話集、歴史や仏教に関する本など、ヒマラヤに関する優れた範囲の本があります。
暖かい服が必要な人は、 古着バザー ジープスタンドの近く。第一世界の国々からの良い古着は安いです、それはあなたが少しの間涼しい気候にいるだけであるならば便利です。
レーはまた、の分野で最高の選択をしています トレッキング用の食べ物 ショップのある村で販売されている通常のインスタントラーメン、ビスケット、粉ミルク、チョコレートとそれほど変わらないものの、新鮮で乾燥した果物や野菜、その他いくつかの高級食品が追加されています。
食べる
予算
レーでは、曲がりくねったラダックの道路ですべてをトラックで運ぶ必要があり、この地域の人口は食料を生産する能力をはるかに超えているため、安い食料を見つけるのは難しい場合があります。問題は、谷の農地に建設することによってのみ悪化します。
メインバザールには、スイーツに加えて、サモサ、プリ入りチャナダール、その他のインド料理を販売するスイーツショップがいくつかあります。旧市街のショッピングエリアとバス停周辺はチベット風のレストランに適していますが、トゥクパ（ヌードルスープ）とモモ（餃子）以上のものはほとんどありません。これらの場所ではベジタリアン料理を見つけるのは困難です。
メインバザールの角にある「旧市街のバザール」には、70〜90ポンドでターリーを買うことができるパンジャブターリーショップがいくつかあります。
- ドイツのパン屋. 主な市場で蜂蜜とチーズを使った焼きたてのパン。
- ラマユルレストラン.
ミッドレンジ
メインバザールには、観光客や地元の人々に人気のあるミッドレンジのチベットスタイルのレストランがたくさんあります。夏には、チベット料理、西洋料理、インド料理を提供する数多くのガーデンレストランがチャンスパに出現します。
オールドフォートロード周辺のOpenHandShop and Cafeでは、南アフリカ料理とコンチネンタル料理を楽しめます。まともな洋風コーヒー、そしていくつかの良いインドの織物。
- 1 ハッピーワールドレストラン, ザンスティロード (小川の横にあるフォートロードの角). 良いレストラン。
ドリンク
レーのナイトライフはほとんどありません。多くのレストランでビールを飲むことができますが、かなり早く閉店します。より冒険的な代替案については、旧市街（またはゲストハウスの所有者）の周りに尋ねてください チャン 地元の自家製ビール。1リットルあたり約15ポンドかかります。自分のボトルを持参してください。
レーの周りにはいくつかの泉が点在しており、ボトル入りの水を使用する代わりに、自然でプラスチックを使用していません。
きれいなろ過水と沸騰水は、有機食品店やゲストハウスなどの店で購入できます。
睡眠
レーにはミッドレンジの宿泊施設がたくさんあり、中にはまともな価値を提供するものもあります。マナリからお越しの場合は、お湯を提供する付属のバスルームを見つけるのがやや難しいため、選択肢がやや限られていることに気付くかもしれません。インドの他の場所で非常に一般的な宣伝は、あるとしてもごくわずかであるため、宿泊施設を探すのははるかに簡単で、結果としてストレスが少なくなります。
ゲストハウスのほとんどは、レーの北部郊外、チャンスパ、カルズー、およびその周辺地域にあり、中心部から徒歩5〜30分です。 Changspaの家の多くはゲストハウスに改装されました。ゲストハウスは農民の畑に囲まれ、多くの場合素晴らしい景色を眺めることができ、素晴らしい滞在場所になっています。
予算
- イーグルゲストハウス, チャンスパ, ☏ 91 1982 253-074. とてもフレンドリーな雰囲気。
- ヒマラヤリトリートゲストハウス, チャンスパ, ☏ 91 1982 251-130, ✉[email protected]. 美しい環境の中でのホームステイ。
- ホテルアジアラダック, ☏ 91-1982-253403, ✉[email protected]. 緑豊かなチャンスパ村の小川沿いにある大きなホテル。自然に囲まれた静かな街の中心部から徒歩5分。 3つのブロックすべてのすべての部屋からは、周囲の緑と雪に覆われた山々の壮大な景色を眺めることができます。
- ホテルナロ, アッパーカルズー, ☏ 91 1982 252481, 91 1982 255138, ✉[email protected]. 家族経営。素敵な景色、静かな場所。
- ホテルシンジパレス, オールドロード, ☏ 91 1982 253-344, 91 1982 251-182. カテゴリホテル。家族経営。
- カンラホテル, Chuloong Old Road 194-101, ☏ 91 1982-252506, ✉[email protected]. テンジン・ノルゲイの直接の親戚であるフレンドリーな若いカップルが経営する居心地の良いホテル。メインバザールから徒歩5分のカンラは、無料のWi-Fiアクセスと、オンデマンドで利用できるカスタマイズ可能なトレッキング/ツアーを備えた静かな場所です。カップルと一緒に座って、ラダックだけでなくインド全体について本当に興味深い話をすることができます。 客室£300-500.
- カーンマンジルゲストハウス (レーの町のすぐ北にある中心部に位置しています). フレンドリーな家族、クリーンルーム。
- ノルブリンガゲストハウス, ちゅび, ☏ 91 1982252-941. 家族経営の素晴らしいロケーション、静かな場所。
- オッツァーゲストハウス, カルズー, ☏ 91 1982 252-652. チベットの家族によって運営されています。静かな雰囲気でフレンドリー。
- オールドラダックゲストハウス (オールドレーの路地に隠されている). 多くの場合、満員です。シングルは150ポンドから。
- オリエンタルゲストハウス, チャンスパ, ☏ 91 1982 250-516, 91 1982 253-153, ✉[email protected]. とても親切なラダック家によって運営されています。素敵な中庭のある静かな場所。食べ物は中庭で育てられた新鮮な野菜で作られています。
- シャンティゲストハウス, チャンスパ, ☏ 91 1982 253-084. 家族経営の。夫はトレッキングガイドであり、情報の泉です。
- ソルポンゲストハウス, アッパーチャングスパ, ☏ 91 1982 253-067, ✉[email protected]. Zeepata Guest Houseの少し先にあるほとんどの客室からは、シャンティストゥーパ、またはレーパレスとナムギャルツェモゴンパの素晴らしい景色を眺めることができます。 24時間お湯、お金に良い値。 ダブル£250.
- タクゲストハウス (オールドラダックゲストハウスの向こう側). 部屋はきれいにはほど遠いですが、おそらくレーで最も安い場所であり、オールドラダックゲストハウスがいっぱいのときの代替手段です。 100ポンドからのシングル.
- Zeepataゲストハウス, アッパーチャングスパ, ☏ 91 1982 250-747, ✉[email protected]. とてもフレンドリーなラダックの家族によって運営されており、シャンティストゥーパの素晴らしい景色を望む一部の客室では、おいしい自家製料理とデザートを提供しています。 24時間お湯、お金に良い値。 客室料金は150ポンドから.
- 1 ビカンプ・レー, ヴィレッジチューショットシャンマ、チューショットロード (Shakiya ThubpaChowkの近く), ☏ 91 9549919666、 無料通話： 91 9818824450, ✉[email protected]. チェックイン： 正午、 チェックアウト： 午前10時. インダス川のほとりにあるキャンプ。ネイチャーウォーク、ゲーム、アーチェリー、文化ショー、バーベキュー、焚き火、ライブ音楽を提供しています。 ₹499 - ₹2999.
ミッドレンジ
- ホテルツォカル, フォートロード, ☏ 91 9419178663. 冬の間も営業している数少ないホテルの1つ。
- ホテルツモリ, フォートロード, ☏ 91 9419178031. 街の中心部にあります。広々とした部屋、丸太小屋、親切なスタッフ。
- パンゴンホテル, フォートロードの近く, ☏ 91 9419003769, 91 9858394401, ✉[email protected]. 眺めの良い素敵な宿泊施設。素晴らしい施設と街の中心部。電話で予約しようとすると、前払い金を要求される場合があります。
- ロイヤルヘリテージリゾート, フォートロード, ☏ 91 9697857450, ✉[email protected]. すべての施設が利用可能です。
Splurge
- ホテルゴールデンドラゴン. 冬にオープンする数少ないホテルの1つ。降雪により3Gおよび陸上接続がダウンした場合でも、信頼性の高い衛星支援Wi-Fiを備えています。 1泊5,000ポンド.
- ホテルSpicnSpan. 1泊2,500ポンド.
- ツェマランエコキャンプ. レーの近くの自然の中で。 1泊5,000ポンドから7,000ポンド.
接続する
レーはまだ通信革命の初期段階にあり、一部のインターネットカフェでは、長距離で質の悪い電話回線をダイヤルアップに使用しています。これらは高価であるだけでなく、信頼性もありません。レーには多数の衛星放送のインターネットカフェやモバイルサービス（BSNL、Airtel）があります。
国際電話のための多数のセンターはかなりリーズナブルな価格です。
おげんきで
レーはインドで最も安全な場所の1つです。
街灯がほとんどなく、非常に深い排水溝があるので、夜はトーチを運んでください。特に路地裏や飲食店周辺では、夜間に通りを支配する野良犬に注意してください。
運動をした後、息切れを感じたり、身長が怖い、心臓に問題がある場合は、レーへの訪問を避けてください。しかし、あなたがまだレーにいることを切望しているなら、この美しい場所にいる間、たくさんの水を飲むか、頻繁に食べてください。冬にレーを訪れる際は特に注意してください。それは驚くほど美しいですが、極端な寒さは訪問者にとって少し不快感を意味します。
対処
洪水
ラダックは2010年8月に深刻な洪水と土砂崩れに見舞われました。空港は数日で稼働し、数週間後に主要道路と橋が稼働し、マナリレーはラムトス後の10月まで一時的にルート変更されました。 100キロ長くなります。道路は2010年10月に完全に稼働しました。
順応
3,000 mを超える高度に到着した後、より高い高度に移動する前に、最初の順応の夜を過ごすことが重要です。これは、マナリから直接サルチュ（4,300 m）またはパン（4,500 m）のテントキャンプに行かないことを意味します。つまり、最初の夜はダルチャより長くはなりません。すべての宿泊は計画されておらず、2008年9月、空軍は大雪の後、高山病の人々をサルチュから避難させなければならず、地滑りも珍しくありません。あなたの体を順応させないことは結果として生じる可能性があります 高山病、唯一の治療法があります：引き返す。飛行機に乗った後、高くなる前に最低2泊します。これは、体に慣れるための時間と街を探索するための両方の時間を確保するためです。
デリーからレーまで道路で旅行している場合、より良い順応を可能にするルートは経由です シムラー、そしてに向かって キナウル スピティは、2,000〜3,000mの間に数回の順応の夜を与えます。 サラハン （2,134 m）、 カルパ （2,800 m）、タボ（3,265 m）。カザ（3,600 m）とクンズムラ（4,550 m）を過ぎると、道路はロタン峠のすぐ北にあるマナリ-レー高速道路に接続します。
飛行機でお越しの場合は、観光を始める前に少なくとも最初の1泊は休憩してください。レーよりも低いため、最初にアルキを訪れることを検討してください。
Diamoxはインドの店頭で入手でき、さまざまな成功を収めて、順応をスピードアップするのに役立ちます。サルファ剤にアレルギーのある方は、ディアモックスを使用できず、副作用が生じる可能性があります。これについては、事前に医師に相談する必要があります。
新聞
- Kargil Numberは、広く利用可能な地元の新聞です。
近所の
フィアン
- フィアン僧院. 修道院内には数多くの神聖な神社があり、王室時代のフレスコ画があります。
ヘミス
- ヘミス修道院. 少なくとも150人のラマがいるラダック最大の修道院。また、11年に1度だけ公開される巨大な仏画も有名です。
- ヘミス国立公園 (ヘミス高地公園). ユキヒョウが生息するヘミス国立公園には、希少種や絶滅危惧種が数多く生息しています。
シェイ
シェイはかつての古都であった小さな田舎の村です ラダック, インド。レーの南東15kmです。村は壮大な山々に囲まれ、日中は息を呑むような景色を眺めることができ、ラダックを体験するのに最適な場所です。
- シェイゴンパと修道院. 徒歩500メートルです。オールドシェイパレスへの登りは、ラダックの最も美しい風景の1つの素晴らしい景色で報われます。
Stok
インダス川を渡り、レーの南15kmにある快適な村。 Stok修道院とかつての王宮は一見の価値があります。
- ラダック王の宮殿. レー地区で最も目立つ建物である宮殿は、17世紀に建てられ、現在修復中です。中はあまり見えませんが、外は眺めがいいです。 入場料£100.
- ストーク修道院 (Stok Gompa).
ティクセゴンパ
- ティクセゴンパ (ティクセゴンパ修道院). レーから17kmの場所にあり、手入れの行き届いた、活発で興味深いゲルク（ダライラマが率いる宗派）修道院を訪れるのに最適な場所です。 2階建てのマトレヤ像は見事です。