タイムゾーン - 时区

世界のタイムゾーン、クリックして拡大します。

これはタイムゾーン分割された国、地域、地域。

前書き

フランスの作家ジュール・ヴェルヌの「80日間で地球の周り」を読んだことがありますか？もしそうなら、あなたは間違いなく結末を覚えているでしょう：主人公と彼の使用人はあらゆる種類の危険を乗り越え、最終的に世界中を旅してロンドンに戻ったが、彼らは5分遅れていることがわかりました;そして翌日彼らはそれを見つけましたそれは実際には1日前でした。結局、彼らは賭けをするために時間内に合意された場所に急いで行きました。ここで何が起こっているのですか？
異なるタイムゾーンの人々は異なるタイムゾーンを呼び出しますが、これらのタイムゾーンはすべて同じですUTC（協定世界時）一定のつながりがあります。グリニッジ天文台はロンドンにあるのでグリニッジ地区、UTCは以前呼ばれていましたGMT（グリニッジ標準時、グリニッジ標準時）。

UTCは時々呼ばれます Zまたズールー時間。時間は、UTCを表すために21：45ZおよびZのように書くことができます。「Z」は「ゼロ」を意味し、「ズールー語」は「Z」の双方向ラジオ発音です。たとえば、飛行機が香港時間の18:00（UTC 8）に離陸した場合、1000zと書き込まれるか、「1000Zulu」と読み取られます。

経度0度の線の東と日付線の西のタイムゾーンは、通常、UTC時差で表されます（たとえば、東8地区はUTC + 8として記録されます）。日付線の東と西のタイムゾーン。 0度の経度線のは通常UTC時間差で表されます（たとえば、西の6つのエリアはUTC + 8として記録されます）。UTC-6）。日付の線を東から西に横切るときは、現地時間との一貫性を保つために、時計を1日戻す必要があります。それ以外の場合は、1日戻す必要があります。前の「80日で地球の周り」は、主人公が時計を切るのを忘れた例です。知らせ：日付線は180度の経度線に厳密に従って描かれているのではなく、破線で描かれているため、太平洋同じ国の同じ国の島々は基本的に同じ時間を維持することができます。

タイムゾーンを越えて移動する

タイムゾーンを越えて旅行する場合は、次の点に注意する必要があります。

新しいタイムゾーンに移動する必要があります計算する、上海からシンガポールまでさまざまな国に来ましたが、2つの都市は同じタイムゾーンにあるため、日付や時刻を変換する必要はありません。北京から東京までは、3時間のフライトを利用するとします。東京は北京より1時間速いので、飛行機が遅れるのではなく、フライトが午前10時に出発し、午後2時に到着し、北京時間の午後1時に到着することに驚かないでください。

日付ラインを越えるときは特に注意してください日付変更：たとえば、12月24日の北京時間（UTC 8:00）、夕方9時にサンフランシスコに向けて出発するフライト（UTC-8：00）の場合、放送では11時間以内に到着するとのことでした。ただし、12月25日午前9時の現地時間としてカウントしてはなりません。それでも北京時間です。正しい現地時間を見つけるには、午前9時から2つのタイムゾーン間の時間差を引きます（ ${displaystyle（8）-（-8）= 16}$ 、つまり、2つの場所の時差は16時間です）、24日の午後4時です。つまり、西から東に日付の線を越えるため、クリスマスイブを海の向こう側。逆に、日付の線を東から西に横切ると、無意識のうちに1日を「失って」しまいます。

それでも時刻がわからない場合は、現地時間を尋ねるのが最善です。多くの空港やホテルでは、簡単に変換できるように、さまざまなタイムゾーンに調整された複数の時計が用意されています。

時差ぼけ

見る：時差ぼけ

あなたがどこにいても、あなたの体内時計は現地時間と一致しません。これはと呼ばれます時差ぼけ。これは、タイムゾーンの移動が速いためです。飛行機で長時間過ごすことと相まって、睡眠が多すぎたり、眠れなかったりして、時間の混乱を引き起こす可能性があります。飛行機が東から西に飛んでいる場合、あなたは明らかに遅く寝て遅く起きるでしょう、そしてあなたはタイムラグの問題を抱えていません;経験則は毎日約1時間の違いを回復することです。逆に、中国から米国への飛行のように東向きに飛行している場合は、タイムラグの問題が発生する可能性が高くなります。また、フィールドに適応しなければならないときは、ほんの数日で良くなることに気付くかもしれませんが、実際に気付くでしょう居住地に戻ったとき回復には時間がかかります。その時、あなたの体内時計は混乱しているように感じ、回復するのに時間がかかるかもしれません。

時差ぼけの問題を自分で解決できるように、できるだけ地元に到着する前に、最善の時間配分と計画を立てるようにします。日中に地元に到着する予定の場合は、到着前に飛行機で寝ることをお勧めします。そうすれば、地元に到着した後、やりたいことをするのに十分なエネルギーを得ることができます。逆に、夜に地元に到着した場合は、飛行機でできるだけ目を覚まし、地元に到着した後は疲れを感じてから、地元でぐっすりとお休みください。翌日の良いスタート。