サドベリー(オンタリオ) - Sudbury (Ontario)

サドベリー (正式名称 グレーターサドベリー)は北部にある約16万人の都市です オンタリオ, カナダ。地域と人口の両方でオンタリオ州北部で最大の都市であり、この地域の主要な小売およびサービスセンターです。

理解する

サドベリーのダウンタウン

サドベリーの天気は、夏は暑く、冬は寒い、カナディアンシールドの典型的な場所です。この街は特にアウトドアレクリエーションの機会で有名で、夏と冬のアクティビティが非常に人気があります。地元の鉱業による過去の環境被害により、この都市は環境の荒れ地としてやや不公平で時代遅れの評判を持っていますが、1970年代以降のさまざまな環境再生プロジェクトにより、都市の多くの部分に、この地域の多くを利用した険しい自然の美しさが与えられています。湖、森、岩だらけの丘。

サドベリーへの海外からの訪問者は、自宅にいるように感じるでしょう。この街には、活気に満ちたイタリア語、フィンランド語、ウクライナ語、フランス語、ポーランド語、アボリジニのコミュニティがあります。ほとんどすべての居住者が英語も話しますが、これらの言語の多くが定期的に話されているのを聞くことが期待できます。サドベリーは公式にバイリンガルであるため、すべての都市サービスはフランス語と英語で利用できます。道路標識と通りの名前も両方の公用語で掲示されています。市は、市の人口の中で表されるすべての国の旗を特徴とするダウンタウンの構造であるブリッジオブネーションズでその多文化遺産を祝います。

入れ

北緯46度29分24秒西経80度59分23秒
サドベリーの地図(オンタリオ州)

飛行機で

電車で

ベルパーク

サドベリーは、サドベリージャンクション、サドベリー駅、ケープリオール駅を経由してVIA鉄道が運行しています。

  • 2 サドベリーJct駅, 2750ラサールブルバード東 (サドベリーのダウンタウンから10km、ラサールブールバードの最東端、ファルコンブリッジロードを過ぎ、古いCN駅の近く). F 11:30 PM-Sa 7:30 AM、Su 4:30 AM-10:30 AM、M 11:30 PM-Tu 7:30 AM、W 4:30 AM-10:30AM. クロスカントリーVIA鉄道サービス カナダ人 この駅に停車します。 ウィキデータのサドベリージャンクション駅(Q3097791) ウィキペディアのサドベリージャンクションステーション
  • 3 サッドバリー駅, 233エルギンストリート. 火曜日8 AM-9:45 AM、W 11 AM-4:45 PM、木曜日7:30 AM-1:15 PM、F 9 AM-4:45 PM、土曜日8 AM-9:45 AM、土曜日12:30 PM-4:15 PM. サドベリー- ホワイトリバー 電車はこの駅から発車します。 ウィキデータのサッドバリー駅(Q3097784) ウィキペディアのサッドバリー駅(オンタリオ州)
  • 4 ケープリオール駅, 8フロントストリート、ケープリオール, 1-705-858-1020, ファックス: 1-705-858-0333. カナダ人 ダウンタウンの北にあるこの駅にも停車します。 ウィキデータのケープリオール駅(Q3096126) ウィキペディアのケープリオール駅

車で

サイエンスノースのビッグニッケル

サドベリーには、3つの主要な州の高速道路があります。

  • ハイウェイ17号線は西にスーセントに通じています。マリー、サンダーベイ、カナダ西部、東からノースベイ、オタワ、ケベック州。市の境界内にある20kmの高速道路17は高速道路ですが、サドベリーには他のコミュニティへの高速道路の接続がありません。
  • ハイウェイ69は南に通じています パリーサウンド、トロントへの高速道路400号線になります。 (ハイウェイ400は最終的にサドベリーまで伸びますが、2018年3月の時点で建設は遅れています。)
  • ハイウェイ144は北にティミンズに通じています。

いくつかの静かな道路は形が悪いですが、それらを修復するために多くの努力が払われています。

バスで

移動する

グレーターサドベリートランジットは、市内中心部のダウンタウンターミナルから運行するバスサービスを市内で提供しています。市内中心部には、通常、旅行のピーク時の30分、深夜と日曜日の1時間に運行する路線があります。市内のより遠隔地はそれほど頻繁に運行されていませんが、いくつかのバスサービスは利用できます。

町の一方の端からもう一方の端(約60 km)まで2.80ドルでバスに乗ることができます。無制限の31日間パスに加えて、マルチライドパスも利用できます。

見る

サイエンスノース
  • 1 サイエンスノース (サイエンスノール), 100ラムジーレイクロード, 1 705 523-4629、 無料通話: 1-800-461-4898. 午前10時〜午後4時. ラムジー湖のほとりにある古代の地震断層の上に建てられた科学教育センター。その独特の雪の結晶の形は、サドベリーの有名なランドマークの1つになっています。機能には、IMAXシアター、バタフライギャラリー、ロボットラボ、地質学、動物生物学、その他の科学分野に関するインタラクティブな展示が含まれます。 ウィキデータのサイエンスノース(Q7433583) ウィキペディアのサイエンスノース
  • サイエンスノースの敷地には、 ウィリアム・ラムゼー、かつては単一の都市の境界内に完全に含まれていた世界最大の湖であった美しいラムジー湖のクルーズツアーを提供するボート。 (2001年に、新しく合併した都市であるグレーターサドベリーがより大きな湖を囲んだときに、このステータスを失いました。)
  • 2 ダイナミックアース, 122ビッグニッケルマインロード, 1 705 523-4629、 無料通話: 1-800-461-4898. サイエンスノースが別の場所で運営している地球科学展。サドベリーで最も有名なランドマークであるビッグニッケルの本拠地です。 ウィキデータのダイナミックアース(Q5318903) ウィキペディアのダイナミックアース
  • ベルパーク. ラムジー湖のほとりにある公園と円形劇場。湖畔の遊歩道でサイエンスノースの敷地につながっています。
  • 市内の先駆的な遺産博物館は、オンタリオ州北部の初期の入植者がどのように住んでいたかを示しています。これらには、 製粉所遺産博物館コッパークリフミュージアムアンダーソンファームミュージアム北オンタリオ鉄道博物館とヘリテージセンター そしてその ケープリオールプレスコット博物館.

エコツーリズム

サドベリーは険しく美しい街で、この地域にはたくさんの森、湖、岩だらけの丘があります。

  • A.Y.ジャクソン展望台, 1 705 855-3326. カナダの「グループオブセブン」アーティストにちなんで名付けられ、サドベリーのダウンタウンの北西43kmにあるハイウェイ144沖のオナピング川のハイフォールズの壮大な景色を眺めることができます。旅行案内所やピクニックエリアもあります。
  • [リンク切れ]クカガミロッジ, 1 705 521-6587. 街のすぐ東にある人気の荒野の隠れ家。
  • ローレンシャン湖保護区, 1 705 674-3271. 街の南端にある広大な緑地エリア。55kmのハイキング、ジョギング、サイクリング、スキーコースがあります。

文化

  • 3 サドベリー美術館, 251ジョンストリート, 1 705 674-3271. カナダの歴史的および現代的な芸術の定期的な展示会を開催します。 ウィキデータのサドベリー美術館(Q4796836) ウィキペディアのサドベリー美術館
  • La Galerie du Nouvel Ontario, 174エルギンストリート, 1 705 673-4927. フランス系カナダ人アーティストに特に焦点を当てて、現代的で実験的なカナダの芸術を紹介します。
  • サドベリー交響楽団, 1 705 674-8381. 年間を通してコンサートを行います。
  • サドベリーシアターセンター, ショーネシーストリート, 1 705 674-8381. カナダの劇作家の作品を含むコメディーとドラマを年間を通して紹介します。
  • シネフェスト. カナダで4番目に大きい毎年恒例の映画祭で、毎年9月に100本以上の映画のプログラムが上映されます。
  • LeThéâtreduNouvelOntario, 1 705 525-5606. フランコ・オンタリオンとケベックの劇作家によるコメディーとドラマを年間を通して紹介します。
  • ノーザンライツフェスティバルボレアル, 1 705 674-5512. 毎年7月にベルパークで開催されるフォーク、ブルース、ロックミュージックの毎年恒例のフェスティバル。
  • 4 センターフランコオンタリエンデフォークロア, 1169ドルセント, 1 705 675-8986. フランコ・オンタリオンの本、文書、文化遺産の世界最大のコレクション。
  • 5 シアターカンブリアン, 40 Eyre Street Sudbury、オンタリオ、 無料通話: 1-866-512-3765.

行う

太陽の下で楽しい:サドベリーは湖の街であり、実際には、世界最大の都市に含まれる湖であるワナピテイ湖や、市内の中央湖であるラムジー湖など、国境内に300を超える湖があります。町のどこにいても、ビーチまで歩いてすぐです。グレーターサドベリー市には、夏の間、プロの監視員がいる5つの監視付きビーチがありますが、砂と水しか持たない数え切れないほどの小さなビーチがあります。

ウォータースポーツ:夏は釣りが人気です。マス、スプレイク、パイク、ピカレル、マスキー、バスの種は、サドベリーのほとんどの湖で見つけることができます。水上に出かける前に、必ず季節と免許について問い合わせてください。一部の湖(特に都市の湖)には、船舶の運航に関する厳格なガイドラインがあります。ボートを進水させる前に、必ずそれらについて尋ねてください。

スノーモービル:サドベリーには、手入れの行き届いたトレイルの世界最大のシステムの1つがあります。サドベリートレイルプランは、他のコミュニティのトレイルシステムに接続し、1300kmのトレイルのネットワークを作成します。お問い合わせください サドベリートレイルプラン協会[リンク切れ] 詳細については、トレイルの閉鎖、メンテナンス、湖の氷の監視に関する権威と見なされているためです。

ハイキング:トランスカナダトレイルはサドベリーを通ります。トレイルは、ジャンクションクリークの海岸に沿って街の大部分を曲がりくねっています。良い靴を履いて、サドベリーの「都会の荒野」を散歩してください。

ビューをお楽しみください:サドベリーを貫く巨大な岩だらけの丘が、街をその自治区に分割しています。これらの丘は今日までほとんど開発されていません。これらの「山」の頂上までハイキングして、街のパノラマビューを楽しむことができます。地質学の愛好家は、黒い岩盤からシャッターコーンを探すことができます。隕石の残骸は、数百万年前にサドベリー盆地を作り出した衝突に影響を与えます。

ゴルフ:グレーターサドベリーは、ブラックストーンゴルフコース1-800-440-2887、バックリッジゴルフコース1 705-853-2825、リブレイゴルフアンドカントリークラブ1 705-692-5502など、9ホールおよび18ホールのゴルフコースを幅広く取り揃えています。 、パイングローブゴルフコース1 705-560-1090、ティンバーウルフゴルフクラブ1-877-689-8853、ツインスタックスゴルフコース1705-694-2131。

ウィンタースポーツ:サドベリーの冬はとても長いですが、確かに退屈ではありません。次の冬のアクティビティのいくつかを必ず試してください。

  • スキー:サドベリーには3つの下り坂のスキー施設があります。アダナックスキーセンター、ケープリオールスキーヒル、活気のあるスキーヒル。スキーのレンタルは4か所すべてでご利用いただけます。クロスカントリーがあなたのスタイルであるなら、23kmのノートンスキートレイルは静かな森を通り抜けます。トラックは定期的に整備され、トレイルは夜に照らされます。パスについては、ウォルデンスキークラブに電話してください。町とその周辺には、他にも手入れの行き届いたスキーコースがたくさんあります。
  • 穴釣り:釣りは夏に限らない。必要なのは、この人気のある冬の娯楽を楽しむためのフック、釣り糸、アイスオーガーだけです。サドベリー湖には通常、トラックを支えるのに十分な氷があるので、氷の中を落ちる心配はありません!出かける前に、必ずライセンスについて問い合わせてください。地元の餌屋は一時的な釣り許可証を発行することができます。氷釣り小屋 しなければならない 3月1日までに氷から離れてください。
  • スケート:サイエンスノースは、敷地からベルパークビーチエリア(約1.5 km)までのアイススケートの表面をきれいにし、磨きました。この氷の表面の使用は無料です。町の内外にはたくさんのホッケーリンクやスケートオーバルがありますので、ホッケースティックを手に取ってゲームに参加してみてください!
また、ヴァルキャノンのキャロルリチャードパークにある地元のリンクで楽しんでください!他の地元の人たちと一緒に、昔ながらの良いリンクホッケーをプレイしたり、誰もプレイしていない場合は、気軽にスケートを楽しんでください。メインリンクのボードの外側には、幼児や未成年者(またはスケートに不慣れな人、または大きなリンクでホッケーをしたくない人)向けの小さな子供用リンクがあり、遊び場もあります。エリアも。また、着替える(そして暖める)小屋があり、雪に覆われた木々と素敵な地域の美しい荒野に囲まれています。
  • スライディング:サドベリーの岩だらけの地形は滑りに優れています。小さなお子様がいらっしゃる方には、ご家族みんなで楽しめる素晴らしいアクティビティです。丘は小さな丘から自殺に近い山まであり、ジャンプがあります。スライディングエリアはあまり宣伝されていないので、それらを見つける最良の方法は、地元の人と友達になるか、明白な理由もなく車が駐車されている高速道路の脇の場所を探すことです。スライドするもう1つの素晴らしい場所は、サドベリーのダウンタウンにあるクイーンズアスレチックフィールドです。大きな楕円形のスケート面と中型のスライディングヒルがあり、年少の子供にも年長の子供にも適しています。スケート靴を履くのにぴったりの暖かい小屋もあります。
  • ホッケー:サドベリーオオカミ-オンタリオホッケーリーグ(OHL)のメンバーで、NHLおよびマイナーリーグチームに選手を供給するジュニアリーグです。オオカミは10月から4月の間にダウンタウンのアリーナでプレーします。

その他のこと:

学ぶ

サドベリーには、3つの主要な高等教育機関があります。

  • ローレンシャン大学 はバイリンガルの大学で、主に学部課程を提供していますが、大学院の学位も取得できます。ザ・ ノーザンオンタリオ医科大学、ローレンシャンとサンダーベイのレイクヘッド大学の間で共有され、2005年9月にオープンしました。
  • カンブリアンカレッジ 応用芸術と技術の英国の大学です。
  • カレッジボレアル は、他のオンタリオ州のコミュニティにいくつかのサテライトキャンパスがあるフランスの応用芸術と技術の大学です。

購入

サドベリーはオンタリオ州北部の主要な小売センターです。ショッピングエリアには、 レインボーバリューセンターリオカンパワーセンター キングスウェイでは、 ニューサドベリーセンター バリーダウンとラサール1の角にある705-566-9080と サウスリッジモール リージェントストリートとパリストリートで。サドベリーのダウンタウンとノースエンドの間のノートルダムには、多くの「ビッグボックス」ストアもあります。

食べる

ダウンタウン

  • 1 アレクサンドリアの, 211 Shaughnessy St.
  • 2 犬小屋, 212ロマネットLn.
  • フランクのデリカテッセン, 112ダーラムストリート.
  • ゴンガズグリル, 233ブレイディストリート.
  • ガスの, 336エルムストリート.
  • ハーモニーカフェ, 140ダーラムストリート.
  • 砂時計, 183シダーストリート.
  • 笑う仏. 「ドリンク」の下のリストを参照してください
  • ニブラー, 70ヤングストリート.
  • [リンク切れ]パーカーハウス, 259エルム通り.
  • パスタエヴィーノ, 118パリ通り.
  • Peddlers Pub, 63シダーストリート.
  • ペストス. ラマダイン、レインボーバリューセンター
  • 3 尊敬は燃えています, 82ダーラムストリート. 活気のある雰囲気の中で個性的なひねりを加えた素晴らしい(主にイタリア料理)料理。
  • 札幌一番, 79シダーストリート.
  • スペンサーズビストロ, 117エルム通り, 1 705 674-1737.
  • ステラの, 11シダーストリート.
  • タワーカフェ, 30シダーストリート.
  • 奇抜な翼. 「ドリンク」の下のリストを参照してください
  • ウィリアムズコーヒーパブ, 43エルム通り.

ニューサドベリー/キングスウェイ

  • 4 Apollo's Restaurant&Tavern, 844キングスウェイ. 家族経営のギリシャ料理レストラン、おいしい料理、静かでロマンチックな雰囲気。
  • カフェコリア, 798ラサールブルバード.
  • ゴンガズグリル, 467ファルコンブリッジロード.
  • Herc's, 875ノートルダムアベニュー.
  • ジャックの食堂, 1100バリーダウンロード.
  • キングスビュッフェ, 1051ザキングスウェイ. 中華料理のアラカルトまたはビュッフェから
  • ローラ・フラテッリの (アンバサダーホテル(キングスウェイ/バリーダウン)).
  • リトルインディア, 893ノートルダムアベニュー.
  • M.I.C.本物のカナダ料理店, ファルコンブリッジロード. もう一つの非常に人気のあるスポーツバー
  • プライムリブさん, 777 Barrydowne Rd.
  • オリエント, 480バリーダウンロード.
  • 大阪寿司, 1899年ラサールブールバード. 寿司食べ放題
  • パット&マリオの, 1463ラサールブールバード. 素晴らしい料理のイタリアンレストラン
  • サンワウ, 1540ラサールブルバード.
  • Teklenburgの, 1893年ラサールブールバード.

サウスエンド/ 4コーナー

  • バジーブラウンの (シーダーポイントプラザ). おいしい料理を楽しめるスポーツバー。
  • カルペッパー, 1835リージェントストリートS.
  • エディーズ, 1769リージェントストリートS.
  • グロリアの, 469ブシャール通り.
  • 不平を言う人, 1620リージェントストリートS.
  • 5 小春日和, 1543パリストリート. 食べたり持ち帰ったりできる本格的なインド料理。
  • 着陸の. サイエンスノースにあります(「参照」の下のリストを参照)。ラムゼイ湖の素晴らしい景色を望む高級ダイニング。
  • 北京ガゼボ, 1716リージェントセントS.
  • リストランテヴェルディッキオ, 1351Dケリーレイクロード, 1 705 523-2794. 特別な日のために贅沢な価値がある高級イタリアンダイニング。予約をお勧めします。
  • 6 トミーはここにいない, 1889リージェントストリート, 1 705 522-2822. おそらく町で最高の食事、予約をお勧めします。チェーンレストランより少し高いですが、間違いなくそれだけの価値があります。
  • うまい寿司, 1875パリストリート.

ドリンク

サドベリーには数え切れないほどの数のバーや居酒屋があります。それらすべてをリストする余地はありません。すべての近隣には、少なくとも1つの水飲み場があります。文字通り、休暇全体をある居酒屋から次の居酒屋へと飛び回って過ごすことができます。

  • 1500パブ, 1500リージェントストリートサウス. サウスエンドに位置する1500パブには、巨大な屋外パティオ、ビリヤード、ライブバンド、カラオケナイトがあります。モーテルが併設されているので、酔っ払って家に帰る必要はありません!
  • ドゥーリーズ, 2120リージェントストリートサウス, 1 705 522-7891. サウスエンドにあるDooly'sは、プールを撮影したり、フーズボールをしたり、友達とドリンクを楽しんだりするのに最適な場所です。友達と一緒に借りたり、好きな音楽を聴いたりできるプライベートビリヤード台もあります。
  • 1 笑う仏, 194エルギンストリート. 素晴らしい友達や素晴らしい料理とリラックスするのに最適な場所です。隠された宝石、美しいパティオ、素晴らしい料理
  • Peddler's Pub, 63シダーストリート. サドベリーで最高のパブとして広く認められているPeddler'sは、ダウンタウンのすぐそばにあります。このアイルランド風のパブでは、厳選された輸入ビールがあなたを待っています。
  • 2 リズムと手がかり, 1855年ラサールブールバード, 1 705 525-1117. ニューサドベリーの著名なラサールブールバードにある素晴らしい活気のある会場。プールで遊んだり、ロッキンジュークボックスでお気に入りの曲を選んだり、リラックスして友達と話したりできます。 Rhythm&Cuesはあるべき場所です!
  • 3 シックスアベニューゴルフアンドカントリー, 11ホワイトロード, 1 705 692-4203.
  • 4 [リンク切れ]S.R.O., 93ダーラムストリート. 土曜の夜に踊りに行く場所。行列を避けるために早めに到着してください。
  • [リンク切れ]TENラウンジ&ナイトクラブ, 225 Falconbridge Rd, 1 705 566-3601. 金曜と土曜の夜に人気の高級ナイトクラブ。金曜日にはさまざまなテーマがあり、土曜日の夜には最大5人のDJが参加する非常に人気のあるダンスパーティーが開催され、2つの異なるダンスフロアで観客が踊り続けます。サドベリー最大の屋外パティオバー。
  • 5 タウンハウス, 206エルギンストリート. 地元の才能に夢中になるような気がしますか? Towne House Tavernは、オンタリオ州北部で最高のバンドを見つけたり、インディーロックバンドをツアーしたりする可能性が最も高い場所です。
  • 6 奇抜な翼, 187ショーネシーストリート. 丸太小屋のインテリアを備えたクラシックなスポーツバー。テレビのすべての主要なスポーツイベントのためにここに集まってください。 100種類以上の翼。
  • 7 ジグズバー, 54エルギンストリート, 1 705 673-3873. サドベリーの本拠地は、LGBTバーとナイトライフのみです。 LGBT以外のコミュニティでも頻繁に利用されているジグズは、顧客に多くのユニークな飲み物と楽しいスタッフを提供しています。他のどのバーよりも最新でダンス可能な音楽であるZig'sは、入店するすべての人を受け入れています。

睡眠

予算

  • 1 ベルモントイン, 340ヨークストリート, 1 705-673-1131.
  • カナディアーナモーテル, 965 Lorne St, 1 705-674-7585.
  • キャロルキャンプサイト, 2388リチャードレイク博士、 無料通話: 1-888-889-5511.
  • フォーシスターズモーテル, 1077 Lorne St, 1 705-670-0071.
  • ムーンライトイン&スイーツモーテル, 350ムーンライトアベニュー、 無料通話: 1-800-424-0321.
  • レッドカーペットイン, 450リージョナル#55ロード、活気, 1-800-318-3356.
  • バケーションランドキャンプグラウンド&マリーナ, 2306 Nepewassi Lake Rd、Estaire、 無料通話: 1-866-695-2177.
  • ヴィレッジイン, 1005リージョナルロード55、活気、 無料通話: 1-877-226-2857.

ミッドレンジ

  • ベストウエスタンダウンタウンサドベリー, 151ラーチストリート、 無料通話: 1-866-サドベリー(7832879).
  • コンフォートイン, 2171リージェントセントサウス, 1 705-522-1101.
  • コンフォートインイースト, 440セカンドアベニュー, 1 705-560-4502.
  • デイズイン, 117エルム通り, 1 705-674-7517.
  • ハンプトンイン, 2270リージェントストリート, 1 705-523-5200.
  • ハワードジョンソンプラザホテル, 50ブレイディストリート, 1 705-675-5602.
  • 2 ナイツイン, 1145 Lorne St, 1 705-674-4203. モーテル
  • ムーンライトイン&スイーツモーテル (レストヘブンモーテル), 350ムーンライトアベニュー (キングスウェイ55 /ハイウェイ17イースト), 1 705-566-0321、 無料通話: 1-800-424-0321. 価値と快適さ。
  • クオリティイン&カンファレンスセンター, 390エルギンストリート、 無料通話: 1-800-461-1120.
  • ロッキーズレイクワナピテイ, ロット2、Wahnapitae First Nation、Capreol, 1 705-858-0500.
  • スポーツマンズロッジ&ウィルダネスリゾート, 240 Kukagami Lake Rd、ワナピティー、 無料通話: 1-877-708-8882.
  • スーパー8ホテル, 1956リージェントストリート, 1 705-522-7600.
  • ジャックおじさんの丸太小屋, 4735 Kasten Lake Rd、 無料通話: 1-888-250-4453.

Splurge

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Via Railは、サドベリーのダウンタウンからスペリオル湖までの列車を運行しています。 ホワイトリバー。列車はオンタリオ州北部の孤立した手付かずの荒野を走っています。あなたは特別な立ち寄りを要求して、あなたの狩猟とキャンプの楽しみのためにどこの真ん中で出て行くことができます。帰りの電車に乗るだけ。料金は大人片道55ドルで、電車は週に3回出発します。連絡先 鉄道経由 詳細については。

サドベリーを通るルート
ウィニペグホーンペイン W VIA鉄道カナダicon.png E パリーサウンドトロント
スーセントマリーエスパノラ W オンタリオ17.svgTCH-blank.svg E →スタージョンフォールズ→ ノースベイ
終わり N オンタリオ69.svgTCH-blank.svg S フレンチリバーバリー
この市内旅行ガイド サドベリー使える 論文。そこへの行き方やレストランやホテルに関する情報があります。冒険好きな人でもこの記事を利用できますが、ページを編集して自由に改善してください。