チクマ - Chikuma

サラシナ神社の鳥居

チクマ (千曲市千曲市）はの都市です 長野。人口約62,000人の筑摩は、日本の基準では小さな都市であり、森林、果樹園、水田が混在する都市部があります。大都市や通常の観光コースとは異なる日本の側面を体験するのに最適な場所です。

理解する

千曲市は、2003年に北部の更埴市と南部の歴史的な温泉街である戸倉町と上山田町が合併して形成されました。地元では 戸倉神山田温泉、数多くの伝統的な旅館（旅館）、古代の寺院や神社、7つの銭湯、 芸者 今日生きているエンターテインメント、そして山、森、ハイキングトレイル、ピクニックスポットなどの多くの自然の特徴。街の西側には、うばすてやまと呼ばれるエリアがあり、うばすてやまの有名な月見水田ややまたの竹水覚神社など、歴史的、文化的なアトラクションがあります。市の東には、春に咲き乱れるアプリコットの木がたくさんあることから、あんずの里アと呼ばれる森の村があります。

1日の最高気温は、4月に平均15〜20℃、7月に25〜31℃、10月に18〜21℃、1月に0〜5℃です。ほとんどの年は850mmから1100mmの雨が降り、冬の数ヶ月が最も乾燥します。

観光情報

入れ

電車で

筑摩にはJR駅が1つあります うばすてやま 篠ノ井線、しなの鉄道の4駅： 屋代高校前, 八代, チクマ そして 戸倉.

  • から 長野、長野駅からしなの鉄道に乗ります。電車は約30分おきにあります。 330円〜390円。
  • から 松本、JR篠ノ井線で篠ノ井線に乗り、しなの鉄道に乗り換えます。約1時間2,300円。
  • から 東京、長野新幹線で上田（長野）まで行き、しなの鉄道に乗り換えます。新幹線の自由席の戸倉までの運賃は片道6310円（約2時間）
  • から 大阪 または 京都、東海道新館線で名古屋まで行き、JR中央線とJR篠ノ井線で篠ノ井まで行き、しなの鉄道で行きます。大阪から自由席の戸倉までの運賃は10,630円（約4時間）で、京都からは少し安いです。
  • から 新潟 上越新幹線で高崎まで行き、JR長野新幹線で上田（長野）まで行き、しなの鉄道に乗り換えます。自由席の戸倉までの運賃は10,740円（約2時間半）です。または、6,490円で、新幹線に乗って長岡まで、JR特急で直江津まで、JR信越本線で 長野、しなの鉄道（4時間半）。
  • から 金沢 または 富山 JR北陸本線で直江津まで行き、JR信越本線で直江津まで行きます 長野、しなの鉄道。自由席の戸倉までの運賃は6,960円（約4時間半）、戸山からの運賃は5,590円（約4時間）です。

バスで

筑摩には独自のバス停はありませんが、3つの停留所があり、都市間バスが運行しています。

  • 八代 上信越道屋代（上信越道屋代）は、上信越自動車道からのバスの停留所です。 東京。アルピコバス会社は新宿駅から長野まで1日15本のバスを運行しています。 [1]。 3時間20分、片道3,700円、往復6,660円。
  • 長野道更埠インターチェンジ そして 長のどうばすてやま 駐車場はどちらも長野自動車道の別の場所からのバスの停留所です。
  • から 京都、アルピコ/阪急は長野行きの夜行バスを運行しています [2]。 7時間半、片道5,900円、往復10,000円。
  • から 大阪、アルピコ/阪急は長野行きのバスを1日2本運行しています。 [3]。 7時間（日帰りバス）または8時間半（夜行バス）。片道6,500円、往復11,000円。
  • から 松本、アルピコ/名古屋鉄道は長野行きのバスが1日4本あります [4]。約55分。
  • から 名古屋、アルピコバスは長野行きのバスが1日4本あります [5] 4時間40分、片道4,500円、往復7,000円。

車で

最寄りの高速道路インターチェンジは、町の北端にある更埴ICと、町の南数キロにある坂城ICです。どちらも国道18号線を経由して市内に接続されています。

  • から 東京、坂城ICで城信津高速道路を出ます（総所要時間2時間半〜3時間）
  • から 京都 または 大阪、名神高速道路で小牧ジャンクション、中央自動車道で岡谷ジャンクション、長野自動車道を進み、更埴ICで降ります。京都から約5時間、大阪から6時間。
  • から 金沢, 富山、または 新潟 北陸自動車道で上越ジャンクションまで行き、上信越自動車道で更埴ICまで行きます（新潟から3時間、富山から3時間半、金沢から4時間半）
  • から 名古屋、小牧ジャンクションから中央自動車道を東京方面に進みます。岡谷ジャンクションで長野自動車道に入り、更埴ICで降ります（総所要時間2〜2時間半）

移動する

筑摩の地図

バスで

千曲市議会は、市内のさまざまな場所を接続し、すべての鉄道駅に停車する大規模なローカルバスネットワークを運営しています。ほとんどの路線は1時間に1回未満しか運行していないため、それらに依存する場合は必ずスケジュールを立ててください。主なルートは次のとおりです。

屋代駅から

  • 1〜2号：千曲駅、戸倉駅、上山田、八幡、稲荷山
  • 3位：千曲市役所あんずの里ア（一部バスのみ）。
  • 5番：稲荷山と八幡を経由するJR姨捨駅
  • 6位：稲荷山と大田原

千曲駅から

  • 4番：JR姨捨駅屋代駅

千曲市議会戸倉支部より

  • 7号：上山田、戸倉駅、JR姨捨駅
  • 8番：五花・戸倉駅。
  • 9号：戸倉駅

電車で

ザ・ しなの鉄道 信濃川の東側に沿って街を走っています。北から南への駅は屋代高校前、屋代、筑摩、戸倉です。これらの駅間の運賃は190円から240円です。

自転車で

信濃川の渓谷はとても平坦で、自転車での移動に最適です。バイクはから借りることができます 亀清旅館。街の北端から南端まで川の西側に沿って自転車道があり、川、さまざまな地域、周辺の山々の素晴らしい景色を眺めることができます。他にもたくさんの観光スポットやアトラクションに自転車でアクセスできます。

見る

寺院や神社

  • 1 ちょらくじ寺 (長楽寺), 八幡4984 (神山田から北に77号線をチクマ川の西側に沿って進みます。八幡上町（八幡上町）交差点を左折し、榊古食バイパス（国道18号線）に入ります。西の森（斉の森）交差点を左折し、丘を登って寺院へ向かう道を進む), ☏ 81 26-273-3578. この寺院には、詩人バッショが俳句を書くために使用した月見寺院を含む、壮大な茅葺き屋根の建物があります。寺院の後ろには大きな岩の大場岩があり、そこから渓谷の素晴らしい景色を眺めることができます。 
  • 2 善光寺大本願寺 (善光寺大茨別院 善光寺大本願別院), 神山田3510-7 (戸倉神山田温泉から国道498号線に乗り、車で約5分。丘を上る。またはあなたは約20分で歩くことができます), ☏ 81 26-275-1757. 戸倉神山田温泉の丘の上に広がる広大な複合施設で、渓谷の素晴らしい景色を眺めることができます。 
  • 3 ちしき寺 (智識寺 智識寺) (戸倉神山田温泉から国道77号線を南下し、目沢交差点で右折します。寺院は右側の道を約1km上ったところにあります。), ☏ 81 26-275-1753. 年に一度だけ公開される女神像のある趣のある半田舎の寺院。 
  • 4 風慶寺 (普九寺), 神山田2454 (神山田国道77号線の城山交差点を南下。右側の最初のものを取ります。 250 m後、左に曲がり、すぐに右に曲がります。寺院は丘を約100メートル上ったところにあります). この改装された寺院には、美しく細工された正門と鐘楼があります。正門の下から信濃川の渓谷を見下ろす、慈悲の女神、慈悲の菩薩である観音菩薩の五像。 
  • 5 武水覚神社 (武水神社 武水覚神社), 八幡3012 (神山田から川の西側に沿って国道77号線を北上します。八幡路交差点を過ぎて77を進みます。道の真ん中に神社の大きな石鳥居があります。鳥居を通り抜け、まっすぐ駐車場に向かいます。). この大神社は400年以上にわたって大東斎祭（通常9月15日開催）を開催しており、現在の建物は1850年に建てられました。敷地内には巨大な杉やその他の木々、そして数多くの彫像があります。 

城と墓

  • 6 城山歴史公園と荒田城 (城山史腐荒砥城跡 Joyama Shiseki Koen Arata Joseki) (戸倉神山田温泉から国道498号線を車で約10分), ☏ 81 26-275-5180. 戦国時代（1500年代）に使用された城の場所。川中島の戦いで破壊され、1995年に復元されました。信濃川渓谷の素晴らしい景色。 
  • 7 森将軍塚鍵穴墓 (森将軍塚古墳 森将軍古墳塚), 八代29-1 (ルート18の粟佐交差点を東に曲がると、約2 km進むと、左側にアグリパーク、右側に歴史博物館と駐車場があります。), ☏ 81 26-274-3400. 火・日09：00〜17：00、M休業、祝日の翌日. 古代の支配者のこの非常に興味深い墓は約1600年前のもので、1980年代に美しく復元されました。この長さ100mの墓は、新幹線のすぐ東、あんずの里アグリ公園の向かいの丘の上にあります。敷地のふもとには、同時代の村を描いた信濃の里歴史公園と長野県立歴史博物館があります。英語の情報は最小限ですが、どちらも一見の価値があります。 大人200円、中学生以下無料. 

美術館

  • 西沢貯金箱博物館 (にしざわれ金箱かん西沢貯金箱館), 上山田温泉3-10-5上山田温泉3-10-5 (神山田文化会館交差点から万葉通りを西に進み、左側の2つ目を公園通りに曲がります。博物館は右側にあります), ☏ 81 26 213 4612, ファックス: 81 26-275-1505, ✉. 09：00-17：30、月曜日は休業. 大人600円、小中学生400円. 
  • 戸倉神山田温泉博物館 (戸倉上山田温泉ホール館戸倉・上山田温泉白龍館), 上山田温泉4-1-8上山田温泉4-1-8, ☏ 81 26 275 1001. M-F 09：00-17：00;週末と祝日は休業. 自由. 
  • 修造コレクション酒博物館 (酒造コレクション秀三コレクション), 戸倉1855-1 (戸倉駅交差点の18号線にある大きな茅葺き屋根の場所。戸倉駅から西へ200m歩く), ☏ 81 26-275-2923. 09:00-17:00. 自由. 
  • 倉敷館美術館 (蔵し館), 稲荷山931;稲荷山931, ☏ 81 26-272-2726, ファックス: 81 26-272-2726. 09:00-17:00. 美しく修復された伝統的な建物で、後ろには魅力的な博物館があります。 大人200円;高校生100円。他の人は無料. 
  • 更埴古里漫画館 (漫画館), 稲荷山2181-1;稲荷山2181-1, ☏ 81 26-273-5639, ✉. 09：00-16：30;月曜・祝日の翌日休業. 風刺漫画家の近藤日出造の作品に焦点を当てています。 大人200円;高校生100円。他の人は無料. 
  • 8 長野県立歴史館 (長野県立歴史館), 八代260-6;屋代260-6 (横町交差点西約400m国道392号線), ☏ 81 26-274-2000. 09：00〜17：00、月曜日、祝日の翌日、年末年始は休業。. 常設展示室、特別展示室、図書閲覧・レファレンス室、映像メディア室、講堂を備えた総合博物館。 大人300円. 

花

  • 戸倉塾キティパーク (戸倉宿キティパーク) (戸倉駅の真東). 春には絶妙な白い桜が見事に展示されているとてもきれいな公園です。ピクニックにも最適な場所で、子供向けの遊具もあります。公園上部のパビリオンからは、美しい芝生と信濃川渓谷の絶景。 
  • 森アプリコットブロッサム (あんずの里) (国道18号線の粟佐交差点を東に曲がり、標識に従ってください。), ☏ 81 26-275-1753 （インフォメーションセンター）. 花を見るのに最適な時期は通常4月上旬です。見晴らしの良い場所には、スケッチパーク（スケッチパーク）とウワダイラビューポイント（上平展望台）があります。 

行う

お祭り

  • 戸倉神山田温泉夏まつり (戸倉上山田温泉夏祭り). 7月の第3週. 獅子舞、太鼓の演奏、花火、そして通りをパレードする神輿の光景をお楽しみください。 
  • 小倉花火大会. 8月の第1週. 大規模な花火大会の間に谷を上下に響き渡る大きなブームに耳を傾け、たくさんの屋台からあなたの盛り土を食べてください。 
  • 縄文まつり. 10月の最終日曜日. サラシナの佐藤古代体験公園で先史時代の再現をご覧ください。 

温泉

雰囲気を満喫し、銭湯で悩みを解消しましょう。

  • 1 カラコロ足湯 (カラコロの湯 からろのゆう), 中央通り-神山田. この足湯温泉に無料で足を浸すことができます。 
  • 2 ずいしょ (瑞祥), 神山田温泉二丁目18-8 (神山田文化館から中央通りを北上し、左側の2つ目を進みます。亀清旅館の周りをくねくねして、後ろの茶色い建物と駐車場を探してください), ☏ 81 26-275-4321. 毎日09：00-01：00、週末/休日「モーニングバス」時間06：00-08：00. 戸倉上山田温泉で最も高額な銭湯ですが、種類豊富な浴場も充実しています。男性と女性の別々のエリアにはそれぞれ、カラフルな天然の岩で飾られた大きな屋内バスがあります。屋内エリアには、サウナ、ジェットバス、淡水（冷）バスもあります。露天風呂エリアには優雅な庭園があり、横になることができるお風呂、リクライニングできるお風呂、一年中いつでも横になるのに最適なお湯が滴る石板、大きな保護されたお風呂、そして2つまたは3つの大きなセラミック浴槽。 大人650円、朝風呂500円。小学生350円、朝風呂250円. 
  • 3 [リンク切れ]稲荷山温泉京泉角 (稲荷山温泉杏泉閣), 稲荷山571-1 (国道403号線屋代駅から西へドライブ。稲荷山温泉入口交差点を右折し、右手に5階建てのベージュ色のホテルを探します。), ☏ 81 26-272-1154. 06:00-22:00. このホテルの温泉は日帰りで利用できます。男性用と女性用の別々のお風呂には、2つの温浴と、朝日を浴びる涙の形をした心地よい露天風呂があります。 大人400円;小学生以下300円。毎月26日260円. 
  • かめのゆ (かめ乃湯), 神山田温泉1-27-11。上山田温泉1-27-11 (中央通りを北上し、セントラルホテル（中央ホテル）で左折します。温泉は右下1ブロックです。), ☏ 81 26-276-4664. 午前10時〜午後11時、毎月16日は休業. 男性用と女性用の別々のバスには、2つの屋内バスと、1つの大きな屋外バスと木々が生い茂るエリアにあるセラミックポットバスがあります。温泉が好きなら、ここがぴったりです。 ¥350. 
  • 4 佐野川温泉ちくりんのゆう (佐野川竹林の湯), 桑原1551;桑原1551 (国道403号線と桑原の佐野川の間), ☏ 81 26-272-6500. 10:00-21:00. 温度差のある3つの屋内風呂と午後の日差しを浴びる大きな窓のある快適な近所の温泉。お風呂からは、ベンチ、鉢植えの竹、白い砂利のある禅のような屋外ガーデンエリアにアクセスできます。 大人250円、子供120円. 
  • トグラメリーランドスワンパーク (戸倉メリーランド白鳥園), 戸倉2254;戸倉2254 (信濃川の東堤に沿って走る道路のすぐそば、万陽橋と大正橋の交差点の間。), ☏ 81 26-275-0400. 09：30-20：00、第2火曜日と第4火曜日は休業. この温泉は2005年に改装されましたが、それでも1970年代の日本に戻ったようなものです。洞窟の部屋にはとても素敵なお風呂がたくさんあり、小さな露天風呂もあります。同じ建物の中には、時間が止まったように見えるゲームセンターや衣料品店があります。クラシック。 大人500円、子供280円. 

ハイキング

  • 登る 冠着山（1252m）。神山田の神山田文化館交差点から国道498号線（町では万歳通りと呼ばれています）を西に進みます。善光寺大本館を過ぎて急な坂を上る。鞍の頂上に着いたら、左側の道を無視し、右に曲がって聖湖に向かってください。さらに約500mから1km進むと、右側にガイドマップと駐車場があります。 4WDをお持ちの場合は、ガイドマップの左側のトラックをさらに500m進みます。それ以外の場合は、冠着山の標識に従ってトラックをハイキングします。最初の駐車場から1.1km、約20分かかります。松明を持って午後遅くに登り、善光寺平野から長野市までのはるか遠くの夕日と夜の景色を楽しみ、暗闇の中で降りてください。
  • 登る 千曲市と麻織村の境にある三峯山（三峯山）（1131m）。そこに着くには、神山田から国道498号線に乗ります。聖湖の標識に従ってください。約9km進むと、湖が見えるはずです。右折し、湖の南側に沿って道路を進みます。戦争博物館の向かいにある公園。キャンプ場を通って丘を登る道を探してください。展望台があり、カフェのアイスクリームで自分の努力に報いることができる頂上まで15分のハイキングです。ハイキングで戻るか、ロープウェイ（チェアリフト）に乗るか、さらに良いことに、チケットを購入して、丘を下る巨大なスライドを経由して降ります。
  • 登る. 五里ヶ峯（五里ヶ峯）（1094m）。国道18号線を南下し、磯部南交差点を過ぎて左側の最初の道を進みます。線路を渡り、右側の最初の線路を進みます。丘の約半分のところに駐車場があります。ゴリガミンの標識に従ってください。頂上まで約2時間の登りで、駐車場から600mの上り坂があります。帰り道、尾根に沿って左に曲がり、葛尾山（葛尾山）の葛尾城（葛尾城）の遺跡へ。古い要塞の断片を探して、道に沿って目を開いてください。城の敷地内には、いくつかの記念石と休憩用のパビリオンがあります。北と西のチクマと南の榊までの景色は素晴らしいです。 

サイクリング

  • 自転車を雇う. 亀清旅館からハイキング・サイクリングのパンフレットを受け取り、信濃川のサイクリングコースをサイクリングします。 
  • 天狗パークヒルクライム。国道18号線の今井交差点から戸倉塾キテイーパーク（戸倉塾キテイーパーク）への標識に従ってください。桜の木々を登り、巨大なゴブリン（天狗）の像を通り過ぎて、深刻な丘が登っています。公園の頂上には眺めの良いパビリオンがあります。サドルまでの道を進み、森アプリコットビレッジに降ります。総距離は約10kmで、1〜1時間半かかる場合があります。
  • 大田原ヒルクライム。国道403号線の稲荷山（稲荷山）交差点から、桑原（桑原）で国道390号線の始点まで西南西に進みます。右折して国道390号線に入り、田原神社に着くまで丘を登ります。神社で左折し、丘を下って戻ります。再び国道403号線に着いたら左折して稲荷山に戻ります。総距離は33kmで、3〜4時間かかる場合があります。
  • うばすてやまマウンテンループヒルクライム。国道77号線の八幡辻交差点から出発します。国道340号線を西に進み、国道403号線に合流します。403号線を左に進みます。聖湖を過ぎて403を進み、麻刈村の本町交差点まで進みます。左折してルート12に入り、左折してルート55に進みます。ルート55をトンネルを通って進み、丘を下って神山田のルート77に進みます。総距離は約41kmで、3時間ほどかかる場合があります。

果物狩り

  • 5 アグリパーク (あんずの里アグリパーク), 八代515-1 (森将軍塚古墳博物館の向かい), ☏ 81 26-273-4346. 火-日09：00-16：00;月曜日と祝日の翌日は休業. 11月から6月までのいちご狩り。 11月〜3月小学生以上は1500円。安い4月-6月. 
  • 6 クラウンファーム (クラウン農園) (ちしきじ寺を過ぎた国道55号線), ☏ 81 90-9666-3096 （英語）、 81 90-9357-9565 （ドイツ人）. 10月から12月上旬にリンゴを選び、9月にブドウを選びます 

他の楽しいもの

  • シャテキ (射的), 神山田各地. イブニング. シャテキはコルク銃でターゲットを撃ち、賞品を獲得しようとします。神山田の狭い路地で社的標識を探してください。 各種価格. 
  • 聖高原サマーマウンテンリフトとスカイライダー (聖高原夏山リフト・スカイライダー), 聖高原 (神山田から国道498号線に乗ります。聖湖の標識に従ってください。約9km進むと、湖が見えるはずです。右折し、湖の南側に沿って道路を進みます。右に曲がり、チェアリフトのベース近くに駐車します。), ☏ 81 273-67-2145. 4月中旬から10月末まで。 8月の最初の2週間を除いて、木曜日は休業. リュージュタイプの仕掛けに乗るステンレス製のスライド。コースの長さは710曲がりくねっており、上から下まで100mを超えます。チケットの価格には、チェアリフトでの上昇が含まれています。乳幼児は無料ですが、9歳未満の子供は大人の同伴が必要です。みんなにとって素晴らしい楽しみです！ 大人1名様-500円; 3回乗車¥1300; 6乗り2500円。小中学生：乗車1円300円。 3乗り800円。 6乗り1500円. 
  • 大正館劇場 (大勝館), 神山田温泉2-26-1。上山田温泉2-26-1 (サンプソホテルのすぐ近く), ☏ 81 26-276-1233. 2は、月末を除く毎日13:00と19:00を示しています. 大衆のための歌舞伎。 ¥1700. 

購入

  • 1 じゅじや (十字屋), 神山田温泉1-60-10 (新関通りの西端近く), ☏ 81 26-275-2740. 08:00-22:00. 長野のお土産も豊富で、お茶もご用意しております。 
  • 2 大井薬局 (大井薬局), 神山田温泉2-11-2 (長野銀行と同じブロックの中央通り), ☏ 81 26-275-1045. 08:00-19:30. 英語を話す薬剤師で、漢方薬も持っています。 

地元の特産品

  • サラシナ焼き陶器 -リンゴの木灰から作られた顔料で青く染められた
  • うばすてやまね酒 -うばすてやまの有名な月面反射棚田で育てられた米から作られました
  • 温泉饅頭 -人気の餡ペストリー

食べる

  • ベンジャロン2レストラン (ベンジャロン2), 神山田温泉2-16-29;上山田温泉2-16-29 (神山田の文化館交差点から中央通りを北上します。左側の2番目、次に右側の1番目を取ります。店は左下の約3/4です。), ☏ 81 26-275-2639. 19:00-06:00. 本物のタイ人シェフが作った本物のタイ料理。辛さのレベルを0から100％まで選択してください。基本的なカレーとパッタイの基準からエキゾチックなものまですべて。 1000円以上. 
  • カフェ自転車 (カフェ屋), 屋代1805屋代1805 (八代の高見町交差点のすぐ西), ☏ 81 26 273 5767. 11：00-22：00火曜日休業. 飲み物や食事を提供するファンキーなテックスメックスカフェ。英語を話す経営者がオーストラリア中を自転車で走り、それを証明するお土産を持っています。 タコス¥500;チリコンカーン650円. 
  • 大黒屋 (大黒屋), 神山田温泉2-24-1;上山田温泉2-24-1 (サンプソホテル向かいの城山通り), ☏ 81 26-275-0768. 11:30-16:30. 地元の機関。ラーメンファンは、麺を求めて遠くから来ています。ガーリックソースポークフィレ「にんたれとんかつ」は地元で人気です。小さなお店は混雑することが多いですが、待つ価値はあります。 ラーメン600円から. 
  • グージー, カミトクマ237-2;上徳間237-2 (樫尾交差点と今井交差点の間のルート18), ☏ 81 26 276 7188. 11:00-23:00. 地元の食材をふんだんに使った家族向けのアメリカンスタイルのダイナーで、ほとんどが英語のメニューです。 1950年代の記念品の素晴らしいコレクションを眺めて楽しんでください。運が良ければ、グリースが大画面で再生されます。 500円以上. 
  • 羽衣 (羽衣), 神山田温泉2-16-22;上山田温泉2-16-22 (神山田の文化館交差点から中央通りを北上します。左側の2番目、次に右側の2番目を取ります。店は右下約60mです), ☏ 81 26-275-1234. 18:00-24:00. 伝統的な雰囲気の中でグルメな日本料理。カウンターに座って、オーナー兼シェフの秦さんが魔法をかけるのを見るか、床が沈んだこたつテーブルの1つに座ってください。 日替わり800円から. 
  • ホネンヤ (豊年屋), 神山田温泉1-39-5;上山田温泉1-39-5 (中央通り、カシヤホテルと有田旅館の間), ☏ 81 26-275-0822. 11：30〜14：00および18：00〜22：30;月曜日は休業. そばは長野の名物で、神山田の名店です。前面のプラモデルで簡単に選べます。セットには味噌、漬物、ご飯、おかずが含まれます。 800円から. 
  • カリン中華レストラン (中華華林), 神山田温泉3-1-12;上山田温泉3-2-12 (神山田のルート77とルート498の角にあるホテルプラトン), ☏ 81 26-275-5111. 11：00-13：30および17：00-21：30. 中華料理。食事風呂もあります ランチ770円から. 
  • カワナ (河菜), 神山田温泉3-8-10;上山田温泉3-8-1 (万葉通りの南1ブロック、公園通りの南半ブロック), ☏ 81 26-275-0194. 11：30-13：30および17：00-21：30、水曜日は休業. リーズナブルなセットメニューオプション（サラダ、うどん、漬物、コバチ、フルーツ、ライスなど）を備えたグルメな日本料理。厳選されたワイン、ビール、日本酒。 ランチセットは1050円から。ディナーセットは1260円から. 
  • カヤ (萱), 戸倉1855-1戸倉1855-1 (戸倉駅前国道18号線), ☏ 81 26 275 0033. M-Sa 11：00-20：00、Su 11：00-19：00. 築250年の茅葺き屋根の本物のそば。 ¥850-¥2600. 
  • 琥珀 (古波久), 神山田温泉1-44-4;上山田温泉1-44-4 (中央通りから左折して亀野湯通りに入り、左側の最初の道を進みます。分岐点を右に曲がり、右側の店を探します), ☏ 81 26-276-2787. M-Sa 18：00-23：30、Su 18：00-22：30;ランチオープン5月-10月11：30-13：30. 神山田温泉の名物「おしぼりうどん」は、地元の辛い大根を使ったうどんのディップソースが特徴です。クールなアンティークの伝統的なインテリアデザイン。 うどん600円から. 
  • ラフォレ (ららら), 尾島3121-1;小島3121-1 (屋代駅を出て、屋代駅の交差点を右折し、数百メートル先のレストランを探します。), ☏ 81 26 272 2067, ✉. 雰囲気のあるピッツェリア。 ピザ1150円から. 
  • [以前のリンク切れ]ラピスラズリ (ラピスラズリ), 神山田温泉1-69-3;上山田温泉1-69-3 (神山田ホテルにて), ☏ 81 26-275-5575. 12：00-13：30および18：00-19：30;月曜日は休業. 地元の食材を強調したエレガントなフレンチダイニング。マッチする豊富なワインメニュー。予約が必要です。 ランチセットは3675円から。ディナーセット6825円から. 
  • [リンク切れ]舞鶴 (あいづる), 神山田温泉1-70-8;上山田温泉1-70-8 (中央通りの足湯の向かい), ☏ 81 26-275-1012. 11：30-14：00および20：30-01：30;水曜日は休業. 笑顔でサービスを専門とするフレンドリーな家族経営のショップ。冬と夏の季節の料理が特徴です。 うどんとそばが680円から. 
  • [リンク切れ]マンゾ (万蔵), 神山田温泉2-17-5;上山田温泉2-17-5 (神山田の文化館交差点から中央通りを北上します。左側の2番目、右側の2番目、左側の2番目を取ります。店は車線の右側にあります), ☏ 81 26-276-2134. 18:00-23:00. 長野の羊の都、信州新町のマトン。モンゴル風グリルで炭火焼き。テーブルは2つしかないので、予約が必要です。 チンギスカン¥1000. 
  • [リンク切れ]メンズテーブル亀屋 (麺亀屋), 神山田温泉3-7-4;上山田温泉3-7-4 (神山田文化館交差点のすぐ南、中央通り), ☏ 81 26-275-1631. 11：30-14：30および17：30-20：00;火曜日は休業. メンズは、手作り麺に地元産の「サラシナ」粉のみを使用したラーメンにこだわっています。靴を脱いで、この全館禁煙のレストランでリラックスしてください。追伸男性だけじゃない…「男性」は日本語で「麺」を意味します。 ラーメン700円から. 
  • モリドット (モーリ・), 神山田 (神山田で中央通りを北上し、セントラルホテル（中央ホテル）で右折して亀野湯通りに入ります。レストランは1ブロック半右下にあります。), ☏ 81 26 275 1155. 11：30-14：00および18：00-22：00;日曜定休. パスタだけでなく、日本とインドのカレーを提供しています。名物は地元の果物を使ったアプリコットカレー。ランチセットは800円ととってもお得です。 750円以上. 
  • パスタ＆プディングココロ (ココロ), 神山田温泉1-54-4;上山田温泉1-54-4 (亀の湯の西側の脇道), ☏ 81 26-275-1539. 11：30-13：30および17：30-21：00;日曜定休. 野球の記念品で飾られた、女性に人気のスタイリッシュなお店（金曜日はレディースナイト）。 40種類のスパゲッティとその特製パンプキンプディング。 900円から. 
  • 西友スーパーマーケット (西友), 神山田879-1;上山田879-1 (国道77号線で神山田本土を南下します。左手、目沢橋交差点を過ぎたところにあります。), ☏ 81 26 276 6464. 24時間営業. セルフケータリング用の幅広い食料品や一般的なアイテム。戸倉1953-1の川の向こうに別の店があります。 
  • 七福 (七福), 神山田温泉1-56-3;上山田温泉1-56-3 (亀の湯の西側の脇道), ☏ 81 26-275-1559. 18：30-23：00、日曜日は休業. 「おやき」餃子は長野のソウルフードです。そして七福は神山田の小さなおやき屋さんです。テイクアウトも可能ですが、この昭和レトロレストランで食事をするのは楽しいです。 150円からの餃子. 
  • 昇龍園 (昇龍園), 神山田温泉2-17-6;上山田温泉2-17-6 (神山田の文化館交差点から中央通りを北上します。左側の2番目、右側の2番目、左側の2番目を取ります。店は車線の右側にあります。), ☏ 81 26-276-1327. 18:00-02:00. もちろん味は素晴らしいですが、昇龍園のシェフは通常の中華料理よりも美味しくなります。ナイトクラブのような環境で。 ラーメン600円から. 
  • シルキーカフェ (しるきーカフェー), 928稲荷山荒町稲荷山荒町928 (稲荷山の倉敷館（上記参照）のすぐ北), ☏ 81 26-273-0915. 11:00-19:00. 少し英語を話すフレンドリーなオーナーとの居心地の良いお好み焼きジョイント。うどんやカレーライスもあります。 軽食600円から. 
  • ステーキ-1 (ステーキワン), 磯部1349-1;磯部1349-1 (国道18号線、戸倉駅南2km), ☏ 81 26 276 2288. 11:00-23:00. メインコースに含まれるサラダとドリンクバーを食べ放題のカウボーイスタイルのステーキとハンバーガーハウス。馬を駐車するための十分なスペースが正面にあります。 ランチは850円から。夕食は1000円から. 
  • 寿司平 (鮨平), 神山田 (神山田文化館から中央通りを北上します。左側の2番目、次に右側の2番目を取ります。レストランは約100メートル下の右側にあります。), ☏ 81 26 275 2234. 17：00-23：00;月曜日は休業. 本物。 ¥400-¥1700. 
  • 焼き鳥友也 (やきとり智家), 桜堂356-1;桜堂356-1 (国道403号線千曲市光食支社交差点から南へ1ブロック), ☏ 81 26-272-5584. 17:30-24:00. 友也の「ご主人様」は、フレンドリーで面白く、外国人のお客様が大好きです。 

ドリンク

  • カフェクロスロード（じゃくまく） (カフェコロスロード寂寞), じゃくまく410-1 (国道18号線で、いもじや（いもじや）交差点の南約900m。), ☏ 81 26-274-3485. 11:30-17:00. 地元の非営利団体が運営する快適なコーヒーショップ。メニューはすべて日本語ですが、写真はほとんどわかりやすいです。また、軽食（パスタセット700円など）やデザートのほか、地元の農産物やリサイクル素材を使った食材（ショルダーバッグなど）も販売しています。 350円からのコーヒー. 
  • 牛若 (牛若), 神山田温泉1-4-1;上山田温泉1-44-1 (中央通りから左折して亀野湯通りに入り、左側の最初の道を進みます。分岐点を右に曲がり、右側の店を探します), ☏ 81 26-276-1982. 18：30-24：00、日曜日は休業. 焼き鳥と焼き鳥を真剣に考えている人のための飲み物（そして飲み物）。カウンターの後ろの男、ヨちゃんはまともな英語を話します。長野の名物のひとつである生の馬肉もお試しいただけます（またはお試しいただけません）。 スティック1本100円. 
  • 由紀 (遊来), 神山田温泉2-16-8;山田温泉2-16-8 (n神山田、神山田文化館から中央通りを北上し、左側の2つ目を進みます。右側の最初のものを取り、ブロックの半分ほど下の居酒屋を探します。), ☏ 81 26-275-4419. 18：00-23：00（週末は-24：00）. 自家製の「つくね」をはじめ、さまざまな肉や野菜を串刺しにした「くし」「焼き鳥」が特徴のおしゃれな居酒屋。 200円から. 
  • 1 焼き鳥由美さん (やきとり裕味), 神山田温泉2-18-22;上山田温泉2-18-22 (神山田の文化館交差点から中央通りを北上します。左側の2番目、次に右側の2番目を取ります。店は左手約30m下にあり、瑞翔温泉ビルに併設されています。), ☏ 81 26-276-1258. 18：00-22：00;木曜日は休業. 楽しませる能力を失っていない元芸者によって運営されています。彼女の英語はあまり上手ではありませんが、それは素晴らしい会話をするのを邪魔しません。 ビール・やことりコースは2000円から。焼き鳥アラカルト300円（2本）. 

睡眠

  • 1 ホテルルートイン千曲光州 (ホテルルートインコート千曲更埴), Ojima 3151-1 (from the Koushoku interchange, travel south on route 18 for 2.5 km and turn left at the Kuiseke (杭瀬下) intersection), ☏ 81 26-273-0100. チェックイン： 15:00、 チェックアウト： 10:00. Standard business hotel. Non-smoking rooms available. Substantial discounts for early booking. Singles ¥4900. 
  • 2 Hotel Uzuraya (ホテルうづらや), Yawata 3067 (From Yashiro station, head west, across route 18 and follow route 403 for 1.3 km. Turn left at the Inariyama intersection onto route 77. The hotel is 1.9 km along, on the right, opposite the Takemizuwake Shrine (武水分神社)), ☏ 81 26-272-1008. チェックイン： 15:00、 チェックアウト： 10:00. Japanese style rooms only. Japanese-style breakfast is ¥1050 extra. ¥6000 for one person, ¥11,400 for two people. 
  • 3 Kamesei Ryokan (亀清旅館), Kamiyamada Onsen 2-15-1 (In Kamiyamada, go north on Chuo-dori from the Kamiyamada Culture Hall, and take the second on the left. The ryokan will be right in front of you.), ☏ 81 26-275-1032, ファックス: 81 26 276 1032, ✉. チェックイン： 15:00、 チェックアウト： 10:00. A great place to experience a traditional Japanese inn. There are English speaking staff, beautiful onsen baths, excellent meals, and elegant gardens. Free pick up and drop off at Togura or Obasute stations. ¥10,500 per night per adult including 2 meals; ¥5,500 per adult per night without meals; high school children 70%, primary and pre-schoolers, 50%. 
  • 4 Kamiyamada Hotel (上山田ホテル), Kamiyamada Onsen 1-69-3 (In Chuo-dori in the middle of downtown Kamiyamada), ☏ 81 26 275 1005. チェックイン： 15:00、 チェックアウト： 10:00. Splurge on a room with its own private outdoor onsen bath! Or admire the view from the big onsen bath on the 6th floor. ¥10,500-¥23,000 per person per night including two meals. 
  • 5 [リンク切れ]Inariyama Onsen Kyousenkaku (稲荷山温泉杏泉閣), Inariyama 571-1 1 (Drive west from Yashiro station on Route 403. Turn right at Inariyamaonsen Spa (稲荷山温泉入口) intersection and look for a ５-story, beige coloured hotel on your right.), ☏ 81 26-272-1154. チェックイン： 15:00、 チェックアウト： 10:00. Western and Japanese style rooms, onsen, sauna, restaurant, internet in the lobby and lounge, free car parking. Singles from ¥5,700. 

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  • Yamanouchi - home of the famous hot-spring soaking snow monkeys.
  • Sakaki
  • Chikuhoku
  • Ueda
  • Joshinetsu Kogen National Park - which includes Shiga Kogen, Japan's largest ski resort, host of 1998 Nagano Winter Olympic Giant Slalom, with 21 interlinked ski fields and over 70 lifts.
  • Matsumoto - home of the famous black castle, whose gardens and views are a delight in spring and autumn
  • Hakuba - some of the best ski fields in Japan and great summer hiking along the spectacular northern alps
  • Azumino - Spice up your life with a visit to one of Japan's most famous wasabi farms
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Routes through Chikuma
Joetsu ← Nagano ← N Joshin-etsu Expwy Route Sign.svg S → Ueda-Sugadaira → Fujioka
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