アレルギー および他の種類 物質不耐性 多くの人にとって問題であり、旅行中に本当に面倒になる可能性があります。しかし、適切な準備をすれば、安全に旅行を楽しむことができます。
飛行
飛行機に閉じ込められると、空中にいる間にアレルゲンにさらされる可能性があります。たとえば、微細なナッツ粒子は、誰かが食べるたびに密閉されたキャビンの空気に入り、動物がキャビンにいない場合でも、ペットの皮屑が他の乗客の衣服の飛行機に運ばれます。
食物アレルギーがある場合は、ほとんどの航空会社がフライトの予約時に食事制限に対応します。選択肢は航空会社によって異なりますが、通常はベジタリアン、宗教、食事、子供の食事が含まれます。通常、これらの食事は、「メイン」オプションの前に最初に配布されます。アレルギーによっては、通常の食事で効果がある場合があります。一部の航空会社の客室乗務員は、成分のリストを持っているか、ウェブサイトで入手できる場合があります。または、飛行機で安全に食事ができるように、旅行の最初の行程で食べ物を詰めることもできます。これは、重度の食物アレルギー、複数のアレルギー、または異常なアレルギーを持つ人々にとって最良の選択肢かもしれません。目的地で食料の輸入が許可されていない場合は、到着直前に残っている食料をいつでも捨てることができます。
動物や香水などの非食物アレルギーやその他の過敏症の場合、犬にアレルギーのある人がサービス犬の隣に座る必要がないように、フライトクルーは乗客を再配置できる場合があります。
実際問題として、航空会社はアレルゲンフリーのフライトを保証したり、他の乗客がアレルゲンを持ち込むのを防ぐことはできません。飛行機内のアレルゲンの空中曝露を軽減する効果的な方法はいくつかあります。より高価なキャビンクラス（座席の密度が低い）にアップグレードすると、他の乗客からの潜在的な露出の量を減らすことができます。アレルギーを持つ人の中には、飛行中に遭遇する可能性のある問題の重症度を軽減するために、抗アレルギー薬（ベネドリルのブランド名で販売されることが多いジフェンヒドラミンなど）を事前に服用している人もいます。肘掛け、テーブル、その他の表面を拭くと、特に接触アレルギーがあり、飛行機があまりきれいでない場合は、露出を減らすことができます。
航空会社は、生命を脅かす病状を持つ他の人と同じように、アレルギーを持つ人に搭乗前に医療許可を得るように要求することができます。あなたが飛ぶのに適していると言って、適切な予防措置をリストしているあなたの通常のヘルスケアプロバイダーからの手紙は役に立つかもしれません。
アレルギーのある食品を提供しないなど、一部のリクエストには事前の通知が必要です。ピーナッツや木の実にアレルギーがある場合は、船内でのミルクの提供をやめるように依頼するよりも、このリクエストが許可される可能性が高くなります。紛争が発生した場合は、航空会社がリクエストを受け取ったことを証明する書面を用意しておくと役立つ場合があります。法律は国によって劇的に異なります。障害を持つ人々に対応する必要がない、または彼らの義務が制限されているものもあります。航空会社は通常、自社のポリシーに関する情報を自社のWebサイトに掲載しています。搭乗が拒否される可能性がある場合は、次のことを検討してください。 旅行保険.
電車の旅
アレルギーのある旅行者にとって、近くの都市間の短い電車の旅は、日常の通勤とそれほど変わらないように見えるかもしれません。ただし、長距離の旅行では、大洋横断のフライトで使用するのと同じタイプの計画を立てることができます。ただし、電車の中で、アレルゲンの状況の近くに座っている場合は、通常、起き上がって電車の別の場所に移動できます。
食物アレルギーがある場合、ほとんどの長い列車はある種のフードサービスを提供し、その多くは事前にパッケージ化され、ラベルが付けられています。自分の食べ物を持参することもできます。
常にアレルギー治療薬を持参してください。電車は地上にあります。つまり、季節性アレルギーが続きます。
先
アレルギーを持つ人々のために頻繁に使用されるオプションは、キッチンへのフルアクセスを提供する宿泊施設に滞在することです。これにより、旅行者は地元のスーパーマーケットに行き、健康のために必要なものを購入することができます。
ほとんどの旅行では、トイレタリーと衣服は簡単に管理できます。必要なものはすべて家から持ってくるので、不確かなものを使用する必要はありません。洗う必要がある場合 ランドリー 別の国では、自分の低アレルゲン洗濯洗剤を持参することを検討してください。皮膚過敏症や接触アレルギーのある人は、自分のベッドシーツや枕カバーも梱包できるので、ホテルの寝具との間に「安全な」布地を重ねることができます。
食べる
重度のアレルギーの可能性がある場合は、常に医療アラート情報を携帯する必要があります。人々があなたの母国語を話さない場所を旅行しているなら、あなたはあなたの目的地の言語でその情報を必要とします。現地の言語に堪能でない場合は、レストランの従業員に渡すことができるカードまたは紙に書面でニーズを伝えてください。 「小麦アレルギー」や「グルテンフリー」と書いてそのままにしておくのはやめましょう。小麦アレルギーがある場合は、醤油やソーセージなど、小麦を含む材料を含め、どのような形の小麦も含まれているものは食べられないことを書き留めてください。
健康を維持する
常にアレルギーを持ってきてください 薬、たとえあなたのアレルギーが季節的であり、それが間違った季節であっても。あなたのアレルギー薬があなたの目的地で合法であること、またはそれらが余分な事務処理を必要としないことを確認してください。たとえば、ジフェンヒドラミンは処方箋のみの薬として規制されています ザンビア、および 日本 10mgの錠剤でのみ許可されます（25mgのサイズは米国を含む世界の多くでより一般的です）。