サントメ・プリンシペ - Santo Tomé y Príncipe

序章 サントメ・プリンシペ、正式には サントメ・プリンシペ民主共和国 （ポルトガル語で： サントメ・プリンシペ民主共和国）、の国です アフリカ に位置するいくつかの島によって形成されます ギニア湾、特にの海岸の北西 ガボン、に非常に近い 赤道。最も重要な島は サントメプリンシペ Y 王子.

資本 サントメプリンシペ 熟語 ポルトガル語 水面 1001km² 人口 187 356 (2012) 通貨 ダブル タイムゾーン UTC 電話プレフィックス 239

理解

木は島のほぼ90％を覆っています。サントメ島の主な作物はカカオ豆で、これは農業輸出の約95％を占めています。その他の輸出作物には、コプラ、パーム核、コーヒーなどがあります。農業とは別に、主な経済活動は漁業と、地元の農産物の加工といくつかの基本的な消費財の生産に専念する小さな産業部門です。絵のように美しい島々には観光の可能性があり、政府は基本的な観光産業のインフラストラクチャをアップグレードしようとしています。

サントメの文化は、アフリカとポルトガルの影響が混ざり合っています。サントメ・プリンシペの住民は、ウッスアとソコペのリズムで知られていますが、プリンシペはデクサのリズムの本拠地です。ポルトガルの社交ダンスは、これらのリズムとそれに関連するダンスの発展に不可欠な役割を果たした可能性があります。 Tchiloliは、劇的な物語を語るミュージカルダンスパフォーマンスです。ダンソコンゴは、音楽、ダンス、演劇の組み合わせでもあります。

サッカーはサントメ・プリンシペで最も人気のあるスポーツであり、サントメ・プリンシペの代表サッカーチームはサントメ・プリンシペの代表サッカーチームです。

サントメ・プリンシペは、約202,000人の住民（2018年）の国です。 2つの主要な島は、約259 km離れており、ガボンの西にあるギニア湾の赤道上に広がっています。この国には観光客がほとんどいません。2016年には、推定13,000人の観光客が訪れました。

歴史

15世紀後半にポルトガルによって発見され、主張された島々は、19世紀にコーヒーとカカオに取って代わった砂糖ベースの経済を持っていました。これらはすべて、プランテーションでの奴隷労働によって成長し、その形態は20世紀まで続きました。独立は1975年に達成されましたが、民主的な改革は1980年代後半まで開始されず、最初の自由選挙は1991年に行われました。

資本	サントメプリンシペ
通貨	サントメ・プリンシペドブラ（STN）
人口	204.3千（2017）
電気	220ボルト/ 50ヘルツ（ユーロプラグ、シュコー）
国コード	239
タイムゾーン	UTC±00：00
緊急事態	112
運転側	真っ直ぐ
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この小さくて貧しい島の経済は、1975年の独立以来、ますますカカオに依存するようになりました。しかし、干ばつと不十分な管理のために、カカオの生産は大幅に減少しました。その結果、輸出用のココアが不足し、国際収支の問題が根強く残っています。サントメは、すべての燃料、ほとんどの製造製品、消費財、およびかなりの量の食品を輸入する必要があります。何年にもわたって、対外債務を返済することができず、譲許的援助と債務の再スケジュールに頼らざるを得ませんでした。サントメは、重債務貧困国（HIPC）プログラムの下で、2000年12月に2億ドルの債務救済の恩恵を受けました。サントメの構造改革の実施における成功は、2001年に支援の増加を約束した国際的なドナーによって報われました。観光産業の発展にはかなりの可能性があり、政府は施設を拡張するための措置を講じています。政府はまた、価格統制と補助金の削減を試みました。サントメはまた、主要な石油の発見がギニア湾の石油が豊富な海域の領海で行われることを楽観視しています。汚職スキャンダルは経済を弱体化させ続けています。

地域

都市

• サントメプリンシペ、 首都。サントメ島の北東海岸にあります。 2003年には53,300人の住民がいました。
• サントアントニオ、プリンシペ島で最大の都市。パルホタ川の北東海岸にあります。人口は約1,150人です。

その他の目的地

プリンスでは、バナナビーチやブラビーチでリラックスしたり、オボドプリンシペ国立公園のパパガイオピークに登って、島とその向こうの海の雄大な景色を眺めることができます。

コンテクスト

文化

お祭り

• ファン王の日 -1月4日。
• サントアマロの饗宴 -1月15日。
• プリンシペ島の発見 -1月17日。
• 自由殉教者の日 -2月3日。
• 自治祭 -4月29日。
• 聖三位一体の饗宴 -5月26日。
• サントアントニオの饗宴 -6月13日。
• 無所属党 -7月12日。
• ナショナルヒーローズデー -9月6日。
• Roças国有化の日 -9月30日。
• ピープルズパワーデー -12月21日。
• サントトメ島の発見の日 -12月21日。

天気

海面では、気候は熱帯、高温多湿で、年間平均気温は約27°C（80.6°F）で、日ごとの変動はほとんどありません。温度が32°C（89.6°F）を超えることはめったにありません。内陸の標高が高い場合、年間平均気温は20°C（68°F）で、夜は一般的に涼しくなります。年間降水量は、南西斜面の5,000 mm（196.85インチ）から北部低地の1,000 mm（39.37インチ）の範囲です。梅雨は10月から5月までです。

赤道はサントメ島のすぐ南にあり、IlhéudasRolasと呼ばれる小島を通過しています。

タイムゾーン

UTC±00：00

電気

220ボルト/ 50ヘルツ（ユーロプラグ、シュコー）

トーク

ポルトガル語は最も広く話されている言語です。スペイン語、英語、フランス語を理解している人がいます。サントメのクレオールがいます。島の南部では、クレオール語が最も広く話されています。サントメ・プリンシペには ポルトガル語 公用語および国語として、事実上全人口によって話されています。ポルトガル語またはポルトガル語から地元で開発された再構築された話し言葉の品種もあります ポルトガルのクレオール、 何 カバー, ンゴラ語, 王子 Y カーボベルデクレオール。トンガ語ポルトガル語とバントゥー語の痕跡も話されています。現在、フランス語と英語もこの国で広く話され、理解されており、通常は若者の間で使われています。 STPにはツアーガイドエージェンシーがあり、いつでもガイドを頼むことができます。また、英語やフランス語の学校からガイドを入手することもできます。

英語は学校で教えられておらず、英語を話す観光客がほとんどいないため、この国には事実上存在しません。しかし、あなたはフランス人とより幸運になるでしょう。 知っている それは学校で教えているので、多くの人に話されています。

仲良くするには、ポルトガル語、ライニング、フランス語を知っていることが不可欠です。

取得するため

ビザ

スペイン国民の入国ビザは必須です。ビザはリスボンのサントトメ大使館で直接取得するか、 旅行会社 専門。

ワクチン

黄熱ワクチンは必須です。

マラリア予防が推奨されます

飛行機で

NS サントトメ国際空港 （IATAコード：TMS、ICAOコード：FPST）は、サントメ・プリンシペの主要空港です。サントトメ島にあります。

NS プリンシペ空港空港 （IATA：PCP、ICAO：FPPR）は、サントアントニオ市から約3kmの場所にあります。プリンシペ島で唯一の空港です。

NS ポルトアレグレ空港 （IATA：PGP、ICAO：FPPA）は、サントトメ島のポルトアレグレ市にサービスを提供しています。

スペインからは、リスボン経由でTAPによる毎週のフライトがあります。

TAAGは、アンゴラのルアンダとカーボベルデのサルと国を結びます。

ボート

客船はありません。

周囲

タクシーで

サントメ島には、共有タクシーを含め、十分な人数がいるときに他の都市に向かうタクシーがたくさんあります。観光客が島が提供するすべてをよりよく探索するために車やスクーターを借りることは一般的です。道路は舗装されていますが、状態が良くない場合がありますのでご注意ください。

飛行機で

プリンシペ島に行くための最も一般的な観光客の選択肢は、サントメ国際空港とプリンシペ空港を結ぶ商用便（STP航空）です。飛行機は非常に小さいことに注意してください。代わりに、地元の人々は通常貨物船に乗りますが、10時間の夜間の旅は特に安全であるとは考えられていません。 3.5時間で旅行をすることができるより速いチャーターボートがあります。

車で

プリンシペでは、道路が少なく、多くが舗装されていません。島を探索するために運転手（車またはオートバイ）を雇うか、ボートを借りることが一般的です。

バスで

公共交通機関での移動は、住民との交流の可能性のある形です。車は時々12-15人と荷物を運びます。

電車で

現在、この国には鉄道がありません。

サイクリング

それが可能だ から自転車を借りる 教会の前の市場にあるサントトメの街の山。何人かの男がこのサービスを提供しています。週に2台の自転車の費用は100ユーロ未満です（2006年）。サントトメの街からサンタナまでは45分、サンタナからサンジョアンまでは3〜4時間かかります。

バイクで

それが可能だ バイクを借りる サントトメの街、教会の前の市場で。価格はその場で話し合う必要があります。モーターサイクルは通常、125〜250 ccの日本製で、ヨーロッパ市場のものよりもシンプルです。保全の状況はさまざまですが、これらの島々をバイクで走ると、新鮮な空気を吸い込み、この国の穏やかな自然の風景を思い浮かべることができます。ほとんどの人は日常生活の中でバイクを運転しています。短距離で貨物を運ぶモーターサイクリストもいて、価格は場所によって異なりますが、それほど高価ではありません。

たべる

NS オーナーテテ セントトーマスでは、炭火で新鮮な魚を提供することで知られています。庭にテーブルがあり、家族的な雰囲気の居心地の良い場所です。通常の手順は、ドナ・テイテイに食べ物に何を勧めるかを尋ねることです。ご予約は事前にお電話いただく必要があります。

• NS サンタナクラブ ビーチに面したオープンエアのバー/レストランです。木製のテーブルと床がさらに快適さを加えています。中心部から約15キロのところにありますが、空間を知り、回転を味わうだけでなく、美しい典型的な風景や村の交差点も一見の価値があります。
• NS 海賊 サントメからサンタナに向かってすぐのところにあるオープンレストランは、長くて狭いビーチの真正面にあります。インターナショナルキッチン。海の中、レストランの前には大きな浜の船があります。装飾はモダンで、地元の芸術家による絵画がいくつかあります。
• NS リーおばさん NS 人民公園 、土地のファッションでカルルまたはフェイジョアーダ料理をしたい人のために、手頃な価格（一人あたり約€5）。
• NS パパフィゴス 彼らはハンバーガー、ピザなどを提供しています。
• NS Filomar 様々な料理を提供しています。

NS 台所 STPは果物、野菜、魚が豊富です。 Jogóは、さまざまな野菜、パーム油、さまざまな魚の燻製、以前に揚げたエビなどから作られています。スプレッドのように見え、グリーンバナナピューレまたはバナナブレッドと一緒に出されます。 Sôuôdematabala、キャッサバ粉のPirão、魚ご飯、Angúla、干物で調理したバナナ、Blá-Blá、Cacharamba、Calúlu、Fubáなど、他にもたくさんの料理があります。

カジャマンガ、バナナアップル、パンノキ、樹液など、この地域の果物。パンノキは、ほとんどすべての種類の魚に添えるために、グリル、揚げ物、または調理されることがよくあります。

飲む

国のどこにでも、観光客を歓迎し、食事を準備するレストランが常にあります...サントトメの首都、人気のある公園、要するに、あなたがいつも見つける飲食店にも、より洗練されたレストランがあります！サントメの住民は大酒飲みとして知られていませんが、ビールはどこでも入手できます。地元のブランドには クレオラ Y ロゼマ。内部では、ヤシ酒は道路沿いのベンダーから非常に安く入手できます。首都では、ウイスキーやその他のスピリッツがエリートに人気があります。ワイン、特にポルトガルのヴィーニョヴェルデは、魚料理に人気があります。

睡眠

首都にはほんの一握りのホテルがあります。サンタナの町の近くには、素晴らしい景色を望むのどかなベッド＆ブレックファーストがあります。豪華なリゾートは、国の最北端と南端、Ilheu das Rolasの小さな島、およびPríncipe沖のIlha BomBomに建設されました。

プリンシペ島の主要都市であるサントアントニオには、いくつかの小さなポサダ（B＆B）があります。

• ボムボムアイランドリゾート 専用バスルーム、エアコン、その他のモダンな設備に加えて、各バンガローには緑のヤシの木と湾の景色を望む専用テラスがあります。 Bom Bomのレストラン、バー、マリーナは小さな小島にあり、230メートルの木製の通路を渡って行くことができます。
• ムカンブリ ネベスの町から道を数分下ったところにある素晴らしいホステル。バンガローは5棟しかないので、事前に予約してください！私は、1980年代に島にやって来て少しずつこの場所を建てた、とても親切で親切なイタリア人カップル、ティティアーノとマリーのオーナーです。プライベートで離れた場所（サントメの用語で）、日没時に島の側面を見ているテラスに座ったり、ビーチに行ったり、トレイルを歩いたりするこの場所は必見です。ロバの囲いもあり、所有者によって実質的に救われました（政府がアンゴラからの贈り物としてロバを受け取り、どうしたらよいかわからなかった後）。朝食が含まれています。

安全

穏やかで安全な国です。国の公立病院のネットワークは弱いですが、国の首都にある中央病院に加えて、国のすべての地区に医療ポストもあります。非常に深刻な健康問題が発生した場合に備えて、適切な本国送還医療保険も推奨されます。 「 旅行者に相談する「黄熱病、腸チフス、B型肝炎、マラリア予防の予防接種を実施します。この相談は、不必要なリスクを回避する方法を学ぶ機会を提供します。スーツケースにどのSOS薬を服用するかについては、かかりつけ医に相談してください。旅行（下痢、熱など）が役立つ場合があります。特に夜間は、蚊よけ剤を使用してください。夜になると、マラリアの蚊が大量に発生するので、一緒に移動してください。 衣類 暑さにもかかわらず、適切な（体の大部分が覆われている）と、不快感を避けるのに役立ちます。

サントメ・プリンシペでは安全性は問題ではありませんが、アフリカの他の地域と同様に道路交通は危険です。公共の場での暴力犯罪はほとんど前例のないものです。しかし、観光客の増加に伴い、観光客に対する犯罪が増加しています。サンタナの近くで障害物が報告されているほか、主要都市の観光客を狙った詐欺も報告されています。

島で唯一危険な動物は、サントメ島の南部と東部で見られる黒いコブラです。若者は完全に黒く、大人は正面に黄白色の鱗があります。彼らは人間を恐れており、あなたが近づくと通常こっそり逃げます。ハイキングの際は注意し、手を置く場所には十分注意してください。解毒剤は地元の病院で入手できます。噛まれた場合は、できれば30〜120分以内にすぐに助けを求める必要があります。ただし、死亡することはまれです。

外部リンク

• ウィキペディアにはに関する記事があります サントメ・プリンシペ.w：サントメ・プリンシペ
• ウィキメディアコモンズ についてのマルチメディアコンテンツを収容します サントメ・プリンシペ. コモンズ