子供とロンドン - London with children

子供とロンドン 街の大きさと混雑のために恐ろしい努力になる可能性がありますが、その大きさのために、それは子供たちにとって信じられないほどやりがいのある経験になることもあります。ロンドンには子供向けの美術館やアクティビティがたくさんあり、他の美術館には子供向けのセクションがあります。さらに、世界史の中心であることが多い都市として、重要な出来事が起こった場所に子供たちを連れて行くことによって、世界の歴史の重要な時期を子供たちに紹介する素晴らしい機会があります。ああ、ハリーポッター関連のサイトがあります。それだけでも、多くの子供たちがロンドンへの家族旅行に熱心になるように説得するのに十分な誘惑になります。

移動する

オイスターカード
  • ロンドン地下鉄/ザ・チューブ:100年以上前のものであるため、チューブはエレベーターの設備が不十分で、ほとんどの駅にはエスカレーターしかありません。あなたがベビーカーで旅行しているなら、あなたは階段の楽しみのためにいるかもしれません!ベビーカーを持ち上げるのに助けを求めることを恐れないでください、ほとんどの人は完全に喜んで助けてくれます。チューブは通常、11歳未満のすべての子供は無料ですが、子供には有効なチケットまたはオイスターカードを持った大人の同伴が必要です。自由に旅行する子供たちは、チケットを持っていないため、有人のゲート(通常は改札口の銀行の一方の端)から入ります。 11〜15歳の子供は、子供料金チケット(通常は大人料金の半分)を購入するか、 チャイルドフォトオイスターカード それは£1で1日無制限の旅行を提供します。このフォトカードを取得するのに最大2週間かかるため、旅行が短期間の場合は、子供の料金を支払う必要があります。
  • バス:11歳以上の子供にはオイスターフォトカードが必要です。訪問者にとって、実際的な意味は、11歳以上の子供には子供料金のチケットを購入する必要があるということです。特にピーク時には、ベビーカーをバスに乗せなければならない場合があります。車椅子のユーザーがスペースを必要とする場合は、常にベビーカーを折りたたむ準備をしておく必要があります。
  • タクシー:ロンドンの黒いタクシーに乗るのは、すべての年齢の子供たちにとってそれ自体がエキサイティングですが、ベビーカーの両親にとっては、それは喜びです!ほとんどすべてのベビーカーは、眠っている子供を安全に中に縛り付けて、その広々とした内部に運ぶことができます。ただし、タクシーは高額になる可能性があり、最短の乗車でも5ポンド以上で到着します。
  • ボート:テムズ川は何世紀にもわたってロンドンの主要な「道」であり、場所から場所へと移動できる興味深いボートトリップがたくさんあります。最も簡単な乗り物は「テート・トゥ・テート」で、テート・ブリテンからテート・モダンまで20分かかります。両方の美術館の1日ツアーを分割するのに最適な方法。年長の子供たちと一緒に、グリニッジへの旅行が確実に議題になっているので、グリニッジまで40分の乗車のために堤防からフェリーに乗ってみませんか?それらすべての中で最も有名な旅行は、ハンプトンコートとウェストミンスターの間の3〜4時間の乗車で、ピクニックに最適な場所としてキューガーデンに立ち寄ります!

見て、やる

子供たちに人気のタワー。

美術館

すべての年齢の子供向けの楽しくて教育的なアクティビティを備えたバックパック、子供向けに特別に設計されたウォーキングツアー付きのオーディオガイド、子供向けのガイド付きツアーは、ロンドンのさまざまな美術館の子供向けのハイライトの一部です。これらの美術館のほとんどは無料で、立ち入りが禁止されていないため、お金を最大限に活用することを心配せずに1時間(ほとんどの子供たちの制限)を過ごすのは簡単です。ほとんどの美術館での家族向けのアクティビティはロンドン市民を対象としており、主に日曜日と学校の休暇中に利用できるため、行く前に美術館に電話するか、オンラインで確認してください。バックパックは通常毎日利用できます。子供向けの特別プログラムを備えた美術館は次のとおりです。

  • 大英博物館 (チューブ:ホルボーン). 通常、学校の休暇中に、子供向けの特別なクラスとプログラムがあります。画材(紙、クレヨン)は大法廷の案内所から借りることができます。さまざまな年齢層に合わせたトレイルやアクティビティを備えたバックパックもご利用いただけます。
  • ナショナルギャラリー (チューブ:チャリングクロス). 5歳以上の子供向けのトレイルとアートクラス(日曜日と銀行の休日)、5歳未満向けのアートをテーマにしたストーリーテリングがあります。博物館の教育センターに向かいます。
  • ビクトリアアンドアルバート博物館 (チューブ:サウスケンジントン). 子供向けのバックパック、トレイル、教育プログラムがあります。 「アクティビティカート」は、ギャラリー内を回転し、小さな子供向けにギャラリー固有の楽しいことをたくさん行います。
  • 1 V&A子供時代博物館 (ベスナルグリーン子供時代博物館), ケンブリッジヒースロード、E2 9PA (チューブ:ベスナルグリーン), 44 20 8983-5200, . 毎日午前10時〜午後5時45分. ビクトリアアンドアルバート博物館のイーストロンドン支部は子供時代に焦点を当てており、特に時代を超えておもちゃの膨大なコレクションで知られています。すべての年齢の子供たち、そして心の子供たちに最適です。 自由. ウィキデータのV&A子供時代博物館(Q644281) ウィキペディアのV&A子供時代博物館

戦争博物館

年長の子供たちにとって、戦争中の英国の物語を語るこれらの博物館は洞察に満ちていることがわかります。

  • HMSベルファスト (チューブ:ロンドンブリッジ). 第二次世界大戦時代の巡洋艦!年長の子供にとってはそれ自体が大きな魅力ですが、年少の子供にとっては家族向けのアクティビティもたくさんあります。
  • チャーチル博物館と内閣戦争室 (チューブ:チャリングクロス), チャーチル戦争室、クライヴステップス、キングチャールズストリート、ロンドン、SW1A 2AQ (セントジェームスパークの隣). 午前9時30分から午後6時. バトルオブブリテンの間に生命感を与え、10代の若者は、当時の最高のテクノロジーが今日どのように原始的に現れるかに驚かれることでしょう!
  • 帝国戦争博物館 (チューブ:エレファントアンドキャッスル(バケルルーラインとノーザンライン)), IWM London、Lambeth Road、London SE1 6HZ, 44 20 7416-5000. 午前10時〜午後6時. 英国と連邦が行ったさまざまな戦争に専念するギャラリー。この博物館は、戦争の結果を詳細に説明し、子供たちを混乱させる可能性があるため、幼児にはあまり適していません。 1つのギャラリーはホロコースト専用です。このギャラリーには、動揺し、苦痛を与える資料が含まれているため、13歳未満の子供には適していません。入場する前に、ギャラリーの内容について子供たちと話し合うことをお勧めします。年少の子供を連れて行く場合は、7歳以上の子供に適した子供向けガイドブックを£4で購入できます。 無料、一部の特別展は有料です.
  • RAF博物館 (チューブ:コリンデール). ロンドン北西部にあるこの博物館には、第一次世界大戦のソッピースキャメルとスピットファイア、メッサーシュミット、ストゥーカ急降下爆撃機、第二次世界大戦のゼロ、そしてこれまで戦闘で飛行したすべての飛行機があります。バトルオブブリテンの音と光のショーのプレゼンテーションは完璧です コーダ 訪問に。

科学と自然の博物館

ビクトリア朝のロンドンは科学技術開発の温床であり、優れた美術館とともに、子供たちが興味を持っていると感じるかもしれない興味深い小さな美術館がたくさんあります。

  • 自然史博物館 (チューブ:サウスケンジントン), クロムウェルロード、SW7 5BD. 午前10時〜午後5時50分. NHMはニューヨークほど大きくはありませんが、革新的な展示会やショーで知られています。あなたがすべてを見たいならば、ここで一日を過ごすことを期待してください!恐竜や哺乳類のぬいぐるみなどの通常の運賃に加えて、革新的な「人間生物学」セクションは年長の子供にとって必見です。エクスプローラーアクティビティのバックパックは、インフォメーションデスク(年少の子供、4〜7歳)で入手できます。美術館の日帰り旅行を計画している場合は、おいしい料理を手頃な価格で販売する、子供に優しい素晴らしいレストランがあります。
  • 科学博物館 (チューブ:サウスケンジントン), エキシビションロード、サウスケンジントン、SW7 2DD. 午前10時〜午後7時. 何百ものインタラクティブな展示と小さな子供向けの特別なエリアがある科学博物館には、すべての子供向けの何かがあります。小さな子供たち(3-5)のための発見エリアであるガーデン(地下)では、子供たちがエネルギーについて知らぬ間に教育しながら、水中で楽しむことができます。パターンポッドでは、5〜7歳の子供が展示物で遊んだり、パターンの認識を学んだりできます。地下室では、非常に人気のあるLaunch Padが、押したり引いたり、何が起こるかを確認したりすることで、あらゆる年齢の子供たちにアピールします。ジョージ・スチーブンソンのロケットを含む多くの古い鉄道エンジンが手元にあり、科学博物館には見どころがたくさんあります。
  • ロンドン交通博物館 (チューブ:コベントガーデン), コベントガーデンピアッツァ、WC2E 7BB. 午前10時〜午後6時. オールアボードファミリープレイゾーンは、0〜7歳の子供にとって素晴らしいスペースです。 「テムズニッパー」ボートなど、さまざまな形の公共交通機関に似せて設計された大型の遊具が特徴です。本当に若い人のために、ビルディングブロックとインタラクティブな壁を備えた「ベイビーDLR」があります。この子供向け博物館のもう1つのハイライトは、伝統的な乗り物のコレクションです(実際に乗り込むことができるものもあります!)ランチタイムには、ランチパックを持参するか、アッパーデッキカフェから何かを手に入れて、屋内ピクニックエリアでリラックスできます。自然が呼ぶときのために、1階にファミリーバスルームがあります。年長の子供たちは、博物館のさまざまな場所から13個の切手を集めることができるリーフレット「スタンパートレイル」に参加できます。博物館はまた、学校の休暇中に家族の活動を行っています-それらは概説されています このページで.

他のアクティビティー

  • ボート遊び リージェンツパークまたはハイドパークでボート遊びをしている子供たちを連れて行きましょう。年長の子供たちはリージェンツパークのボート池(白鳥、アヒル、その他の鳥類の生き物がいる)やハイドパークのサーペンタインでボートを漕ぐことができ、子供たちは子供用の黄色いパドルボートに飛び乗ることができます。リージェンツパークのボート遊び場。
  • 水泳 公共の池で泳ぐことを考えたことはありますか?ニューヨークのセントラルパークではそれはできませんが、ハイドパークとハムステッドヒースの両方で池で泳ぐことができます。ヒースには、女性用、男性用、混合入浴用に指定された別々の池があり、これらは4月から12月まで水泳に利用できます。ハイドパークでは、サーペンタインの小さなコーナーが水泳用に指定されており、夏には一般に公開されます。
  • 釣り
  • 乗馬 素晴らしい英語の娯楽であり、 ハイドパークステーブルス ハイドパークのロットンロウで、レッスンを含むグループライドとソロライドを提供しています(49ポンド以上で1時間)。厩舎はベイズウォーターロードから離れたハイドパークの北端にあります。
  • 遊び場 若いセット(1〜7歳)の場合、ロンドンの公園にはたくさんの遊び場があります。 リージェンツパーク ロンドンモスクとボート湖の間のものが最も人気があります。もちろん、訪れる場所は プリンセスダイアナメモリアルプレイグラウンド 彼女のケンジントン宮殿の家の近くのケンジントンパークで。公園の中央に巨大な木製の海賊船があり、この遊び場は壮大で楽しい場所です!
ロンドン動物園の住人の一人、リージェントパーク
  • 動物園 ザ・ ロンドン動物園(チューブ:カムデンタウン)リージェンツパークにあるロンドン動物園は、世界で最も古い動物園の1つです。トラ、キリン、ヘビ、クマ、そして今ではゴリラが比較的小さなカバーしやすいエリアにいるので、動物園は楽しい午後を過ごすのに最適な場所です。動物園の小さなカルーセルは、2〜6歳の子供に適しています。
  • スポーツクリケット、アソシエーションフットボール(サッカー)とテニスは、それに加えてロンドンに最も関連する3つのスポーツであり、ロンドンでは NFLインターナショナルシリーズ だけでなく、いくつかの注目を集める ラグビーフットボール 毎年イベント。 ローズクリケットグラウンド (チューブ:セントジョンズウッド)は世界で最も有名なクリケット場であり、子供にクリケットを紹介する簡単で楽しく、比較的安価な方法は、夏にトゥエンティ20の試合に連れて行くことです。

購入

ロンドンは、風変わりで独立したおもちゃ屋で有名でした。残念ながら、これらのいくつかは今日生き残っています。ただし、まだ良い買い物があります。

  • ハムリーズ (チューブ:オックスフォードサーカス). ロンドンのおもちゃ店であるリージェントストリートの旗艦店! 7つのフロアがすべてセクションにきちんと配置されているので、子供たちを幸せに保つための何かを見つけることができます!
  • ハロッズ (チューブ:ナイツブリッジ). ナイツブリッジにあるこの店には、広大なおもちゃ売り場があります。
  • ジョンルイス (チューブ:オックスフォードサーカス). 店舗には豊富な品揃えの優れたおもちゃ売り場があります。
  • ポップカルチャーに夢中のティーンエイジャーのために 禁じられた惑星 シャフツベリーアベニューで一見の価値があります。 2階は、SF、ファンタジー、ビデオゲーム、日本のアニメのおもちゃに捧げられています。階下にはコミック、DVD、パルプ小説があります。
  • あなたの人生の小さなミュージシャンのために チャペル ボンドストリートの(または チャペルの 彼らはより一般的に知られているので)彼らの多種多様な子供たちの楽譜のために旅行する価値があります。

食べる

多くのロンドンのレストランには子供向けの特別メニューがあります。運賃は必ずしも健康的ではありませんが、その部分はより小さく、より安く、いくらかのお金を節約するのに役立ちます。ロンドンのレストランは高いので、子供用のメニューを頼んでください。

  • パブ 多くのロンドンのパブ、特に住宅地では、夕方と週末の午後に子供に優しいので、小さな子供たちと一緒に過ごすのに最適です。屋外席のある近所のパブを探してください。子供たちが戸外を走り回っている間、ビールを飲みながら素敵な午後を過ごして、スパイシーなタイ料理のランチや昔ながらのローストを洗い流すことができます。
  • ピザZizzi そして ピザエクスプレス は2つの地元のピザチェーンで、どちらも子供向けで、通常のグッズの袋(クレヨン、紙、パズル)でタイクを忙しくし、キッズメニューで経費​​を抑えることができます。 カフェ宇野、ピザとパスタのチェーンは、街中に支店があるもう1つの子供向けの代替品です。
  • ワガママ和風ヌードルバーのチェーン店で、子供向けメニューは他のメニューよりもはるかに優れており、ハイチェアだけでなく、通常のベンチ席より少し高い椅子も用意されており、年配の未就学児に最適です。

ピクニックフード

晴れた夏の日にロンドンにたくさんある公園の1つでピクニックをするのに勝るものはありません。バスケットを作るには、市内に点在するさまざまなテスコエクスプレスストアで安くて使いやすいサンドイッチなどを探すか、グルメの備品については、 ウェイトローズ ストアまたは 単に食べ物 (マークス&スペンサーズ)ストア。

睡眠

ロンドンには、市内のほとんどの場所に膨大な数のホテルがあります。これらは、独立したものからチェーンのものまで、そして安いものから豪華なものまであります。

年長の子供がいて、公共交通機関を利用したい場合は、市内中心部の外にあるホテルを検討する価値があります。これらのホテルはほとんど 常に より安く、ロンドンの優れた公共交通機関を利用すれば、ロンドン中心部までわずか20分で行くことができます。あなたが地下鉄駅の徒歩圏内にいる限り、あなたは通常行ってもいいです!

考慮すべきいくつかのチェーンは次のとおりです。

  • トラベロッジ. ロンドン中心部に多くの場所がある「飾り気のない」安価なホテルチェーン。ファミリールームは大人2名と子供2名(16歳未満)を収容できます。さらに、ベビーベッドで寝ている2歳未満の子供も宿泊できます。朝食時に、15歳以下の2人の子供が料金を支払う大人1人につき無料で食事をします。
  • プレミアイン. チェックイン: 午後2時、 チェックアウト: 正午. 少し高価なホテルチェーン。 2007年と2008年に「Tommy’s Parent Friendly Award for Best Family TravelFacilities」を受賞しました。16歳未満は無料で宿泊し、朝食を無料で食べます(有料の大人1人につき子供2人)。このチェーンには、ロンドン中心部の場所がわずかに少なくなっています。彼らの電子メールニュースレターにサインアップすることは良い考えです。彼らはしばしば安い部屋のオファーを持っていますが、ロンドンの部屋は悲しいことにそれほど安くなることはありません!
  • ホリデイイン. ロンドン中心部に多くの場所がある、より高価なホテルチェーン。 18歳未満の子供は、大人2名までの部屋を共有する場合、無料で宿泊できます。 13歳未満の子供は、料金を支払う大人が同伴する場合、子供用メニューから無料で食事をすることができます。

おげんきで

ロンドン市民とその都市は全体的にかなり安全ですが、子供やその両親が楽しんでいないことがいくつかあります。

  • ラッシュアワー 通常、平日の午前7時から9時30分と午後5時30分から7時です。この間、地下鉄、電車、バスは混雑しており、タクシーを見つけるのは困難です。可能であれば、これらの時間外に旅行することをお勧めします。
  • 夕方と夜 ロンドンはナイトライフが盛んなにぎやかな街です。バーの数が多い地域では、夕方になると乱暴になる可能性があります。
  • 子供を厳重に管理する 通りを歩いているとき、特に公共交通機関を利用しているとき。急いであなたは離れてしまうかもしれません、そして群衆のためにお互いを見つけるのは簡単ではないかもしれません。子供たちに、迷子になった場合はスタッフのメンバーを見つける必要があることを説明します(たとえば、地下鉄に乗っている場合は、ロンドン地下鉄の制服を着た人)。
  • ロンドン地下鉄で離れている場合たとえば、世話をする人が電車に乗り、子供が乗り込まない場合は、何をすべきかについて明確な計画があることを確認してください。たとえば、保護者が次の駅に移動してから戻ってくる間、子供はプラットフォームで待つことができます。そもそも分離を避けるために、急いで電車に乗ったり、混雑しすぎている場合は自分で詰め込もうとしたりしないでください。別の電車が数分ほどで到着します。また、気になる方は、すべての駅にボタンを押して駅員と話すことができる案内所があります。 電車の中で緊急警報を鳴らそうとしないでください これは大きな遅延を引き起こし、列車がしばらくトンネルに閉じ込められ、被災した子供との再会を遅らせる可能性があるためです。
  • 有る 犯罪 すべての主要都市で。ロンドンは一般的に安全ですが、貴重品(電話や財布など)を圧縮したポケットやバッグに入れて、必要な場合にのみ使用するように子供たちに思い出させる価値があります。
  • 違法なトレーダー/詐欺師 サウスバンク周辺とウェストミンスター橋に存在する可能性があります。多くの場合、カップの下にボールを隠したり、ボールがどのカップに入っているかを人々に賭けたりするなどのゲームが含まれます。もちろん、ボールはカップではなく、お金を失います。誰かが「勝った」場合、彼らはゲームを実行している人の友達になります。あなたをつかもうとしたり、写真を撮るように強引に頼んだりするストリートアクトもあります-それらはしばしばスリであるか、写真のためにお金を要求します。子供たちにこれらの行為を通り過ぎて歩くように説明することが重要であり、どんな種類の興味やアイコンタクトも子供たちがあなたのところに来るきっかけになるので見ないでください。全体として、いかなる種類のストリートギャンブルにも参加せず、あなたにそれを引き渡すことを要求するいかなる行為にもお金を与えないでください-あなたに何も要求しない合法的なパフォーマーはたくさんいます。英国で使用できる携帯電話/携帯電話をお持ちの場合は、101に電話して(緊急時には999のみを使用)、嫌がらせや違法行為を報告できますが、警察が迅速に対応することを期待しないでください。彼らが走ることができるように警察に彼らに警告します。

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  • 迷路 ロンドン周辺には、5歳以上の子供たちを楽しませる庭の迷路が点在しています。
    • ハンプトンコート (ウォータールーから南西の電車で、宮殿まで歩いてすぐ)は、最も有名な、解決するのが簡単ではあるが、それらすべての迷路を持っています(のコピー ボートに乗った3人の男 特にボートで行く場合は、旅行に追加されます!)そして宮殿、庭園、迷路はすべてロンドンからの半日旅行で訪れることができます。
    • リーズ城メードストン 少し離れたところにあります(ナショナルエクスプレスはビクトリアからバスを運行し、サウスイーストはベアステッド駅まで電車を運行しています)には2つの迷路があり、1つは非常に難しく、もう1つは非常に小さな子供向けに設計されています。訪問のために一日の大部分を許可します。
    • ヒーバー城 2つの迷路があります。1つは非常に難しい庭の迷路なので、何度か間違った方向に曲がることを期待してください。もう1つは、子供たちを何時間も忙しくさせる水迷路です(水着を持参してください)。ヘバーに行く最も簡単な方法は、エデンブリッジタウンから車またはタクシーで行くことですが、よりエキサイティングな代替手段は、ロンドンブリッジからヘバー駅に向かい(「アックフィールド」に向かって)、フィールドを横切って城(約1マイル)に行くことです。天気の良い日にみんなで楽しい!
  • ウィンザー城/メアリー女王のドールハウス ロイヤルズの本拠地であるウィンザー城は、それ自体で十分にエキサイティングですが、人形を愛するセットにとって、メアリー女王が所有する複雑なドールハウス(トースターからシャンデリアやミニチュア絵画まで)に勝るものはありません。エドワード・ラッチェンス卿( ニューデリー)、家は可能な限り細部まで完成しています。頻繁な列車はロンドンのパディントンからウィンザーとイートン(スラウで乗り換え)に出発しますが、混雑が非常に多いため、行く前にオンラインで城の入場券を予約してください。

テーマパーク

ロンドンの膨大な人口はいつかリラックスする必要があり、人々がくつろげるようにさまざまなテーマパークが設置されています。小さなものはたくさんありますが、以下は「ビッグ3」です。公園は冬の間閉鎖され、3月に再開されます。

  • レゴランドウィンザー 世界中の他のレゴランド公園と同じです。公園は1996年に建てられ、すべての年齢の子供向けの乗り物がたくさんあります。夏が一番ですが、他の季節でも人気があります。そこに着くには 道路で レゴランドウィンザーは、ウィンザーの町の中心部からわずか2マイルのB3022ウィンザー/アスコットロードにあります。 M25経由で簡単にアクセスでき、M3(ジャンクション3)、M4(ジャンクション6)、およびすべての進入道路から明確に署名されています。駐車場は無料ですが、入り口近くに駐車したい場合は£5の料金がかかります。そこに着くには 電車で ウィンザー駅には、ウォータールーとパディントンの両方から電車が運行しています。駅からのバスサービスを利用して、人々を公園に連れて行くことができます。料金は大人34ポンド、子供26ポンドからです。通常、オンラインでより安いチケットを入手することは可能です。
  • ソープパーク 年長の子供と大人を対象としていますが、この公園には、若者向けの14の乗り物を含め、まだ小さな子供向けの公園がたくさんあります。公園に行くことができます 道路で M25のジャンクション11と13から-明確に標識されていますが、ジャンクション12を使用して到達することはできません。 電車で 最も簡単な方法は、ウォータールーからステインズに直接行くことです。 950バスシャトルリンクは、Staines駅から公園まで30分ごとに運行しています。公園への入場料は、大人が30.24ポンド、子供が23.52ポンドです。
  • チェシントンワールドオブアドベンチャーズ 乗り物がたくさんあるこの多様な公園は、英国南部の家族に人気があります。 電車で ウォータールー、クラパムジャンクション、ウィンブルドンから定期的にサウスウエストトレインが運行しています。電車に乗ってチェシントン南駅まで行きます。公園は駅から徒歩約10分です。そこに着くには 道路で チェシントンは、ロンドンからA243で12マイル、A3とM25(ジャンクション9または10)からわずか2マイルです。駐車場は無料です。
  • 野生の恐竜 あなたがあなたの手に恐竜愛好家を持っているならば、それは素晴らしい日帰り旅行です。ロンドン中心部からジュビリー線で約15分、グリニッジ半島にあります。さらに、これらの壮大な獣にタイムスリップした拡張現実とバーチャルリアリティの体験に直面するために徒歩10分です。
この 旅行のトピック子供とロンドン使える 論文。トピックのすべての主要な領域に触れます。冒険好きな人でもこの記事を利用できますが、ページを編集して自由に改善してください。