ラアルプジャラ の魅惑的で注目に値する部分です アンダルシア。ムーア人によって「楽園」の場所として大切にされているこの山岳地帯は、シエラネバダ山脈の頂上とコスタデルソルの地中海沿岸の間にあります。休暇の目的地として、ウォーキング、サイクリング、乗馬、写真撮影、絵画、そして花や野生動物の鑑賞に理想的です。しかし、何よりも、ただくつろいで時間を取っているだけです。
理解する
シエラネバダの頂上に登る南向きの斜面は、傾斜が緩やかですが、リオポケイラ、リオトレベレス、リオグランデなどの深い谷や峡谷によって切り取られています。丘の中腹は、オリーブ、あらゆる種類の果物、小麦、野菜の栽培に今でも使用されている古代のテラスで覆われています。ムーア人の遺産は、深い谷から広いテラスに水をそらす大規模な灌漑システム、「アセキア」です。この古代の水やりシステムは、この地域の特徴的な外観と、象徴的な栗などの広葉樹の森が、水が風景全体に広がり、ろ過されても生き残ることができるという事実の原因となっています。作物の栽培に加えて、土地はまだ羊や山羊によって放牧されており、その多くは夏の間、高地のシエラネバダ山脈の牧草地に移動します。
気候は一般的に穏やかで、高山の村では夏の間気温が30°Cを超えることはめったにありません。空が晴れている冬は、日中はTシャツを着るだけで十分暖かいことがよくありますが、夜間は1000メートルを超える場所で気温がゼロを下回ることがよくあります。
この地域は、アルメリア県の東部アルプジャラとグラナダの西部アルプジャラに分かれています。また、気候に関連するアクセスと一般的な生活条件の点で、アルプハラ高地と低地の村の間には大きな違いがあります。アルプジャラ西部、特にオルヒバ、ポケイラ渓谷（カピレイラ、ブビオン、パンパネイラ）、ラタアの7つの村は、素晴らしいアルハンブラ宮殿のある歴史的な街グラナダからすぐ近くにありますが、海岸に十分に近いです。ビーチでのんびりと一日をお楽しみください。冬と春の間は、シエラネバダ山脈の高い斜面でスキーに行くこともできます。車で2時間以内です。
入れ
数年の間、グラナダ空港（1時間）はラスアルプハラスの山の世界で休暇を過ごすのをほとんど簡単にしましたが、イージージェットとライアンエアーはアンダルシア政府が費用を負担することに再び同意するまでフライトを停止しました。
マラガ空港（1時間45分）は、ラスアルプハラスへの訪問者にとって常に好まれていたので、もう一度です。マラガ空港からのレンタカーは安価です。海岸沿いをモトリルまで、そして内陸部からオルヒバ（低アルプジャラの場合）まで、そしてそこからポケイラ渓谷（カピレイラ、ブビオン、パンパネイラ）、タハデピトレスなどへの良い山道をドライブするのは簡単です。
アルメリア空港（2時間15分）は、アンダルシアのこの地域へのフライトのもう1つの入り口です。
グラナダとハイアルプハラの間は1日3本（毎日）しかありませんが、グラナダからバスでラアルプハラに行くこともできます。
移動する
見る
ラアルプジャラ の南斜面をカバーする広大でまばらな人が住んでいるエリアです シエラネバダ スペインで数少ない国立公園の1つである山脈。 3,000メートルを超える山頂は、ヨーロッパで最も高いシエラの1つであり、3,482メートルのムラセン山はイベリア半島で最も高い山です。
冬のスキーはシエラネバダ山脈のより寒い北側で利用できますが、緩やかに傾斜した範囲の南面はアンダルシアの太陽の光を受け、さまざまな固有の植物、アイベックスやワシの群れ、そしてあちこちに点在する小さな白い村。
標高の高い地形、松林の小道、壮大な景色を楽しめるウォーキングや乗馬に最適です。村や山の田園地帯にはレストランや快適な宿泊施設、別荘があります。
ラアルプハラへの訪問は、カピレイラ村とトレベレス村から最もよく行くシエラネバダ国立公園まで車で行くか歩いて行かなければ完了しません。
行う
ハイキング
アルプジャラスは、シエラネバダの山頂での高地トレッキングに興味があるかどうかにかかわらず、ウォーキングに最適なエリアです。その多くは3000メートルを超えているか、高アルプジャラの魅力的な村の周りをさりげなく曲がりくねっています。 GR7パス（Gran Recorrido、アテネからアルヘシラスまでの長距離歩道）がこの地域を通過し、他のトラックの広範なネットワークから選択できます。パスはよく標識されており、古いラバのトラックであることがよくあります-そのため、急勾配はロードされたラバが管理できる以上のものではありません！この地域は歩行者で混雑することはなく、一日中山に出て、羊飼いと彼の群れにしか遭遇しないことがよくあります。
散歩を慎重に選び、一日を最大限に活用する準備ができていれば、ここでは一年中いつでも散歩が可能です。たとえば、8月には、低い谷が活発な活動を行うには暑すぎる可能性があるため、アクセス可能な高山の気温は20°C（68°F）をはるかに超えることはありません。
シエラネバダ山脈にあるムラセン山は、スペイン本土で最も高い山です。冬にはこのピークにアクセスするのは難しく、最も経験豊富な歩行者だけがそれを試す必要がありますが、夏にはカピレイラのアルプジャラン村からバスでシエラの国立公園エリアまで歩行者を連れて行くサービスがありますこのサミットで上昇を開始するためのネバダ。
ヨガ
これは、リトリートに行くのに最適なエリアです。オルヒバの近くには、ヨガとウェルビーイングの専用センターがあります。 カリヨガ, ☏ 34 958 784 496。フレンドリーなスタッフと家から離れたアプローチで一年中毎週のリトリートを提供し、あなたの日常生活にプラスの影響を与えることができる平和と内なる知恵の経験を提供します。雑誌や多くの健康とライフスタイルの出版物で紹介されています。
食べる
La Alpujarraは、スペインの非常に貧しい地域としての歴史を示す料理を提供しています。空腹になることはなく、費用もかかりませんが、スペイン北部の美食の驚異や地中海料理を期待しないでください。肉がお好きな方はぜひ山で焼いたものをお試しください セラーノ ハム、どこでも利用できます。また モルシラブラックプディングの一種で、肉がたっぷり入った名物です。 PlatoAlpujarreño、イングリッシュブレックファーストと同じようにコレステロールの饗宴。
菜食主義者は、豚がアルプジャラ料理の主力であることを知っておく必要があります。スペインのオムレツ以上のエキサイティングな「Revueltas」は菜食主義者にとって良い選択です。 「Revueltos」は他の材料と混ぜ合わせたスクランブルエッグなので、「肉なし」（「sincarne」）を指定します。この料理を作るために卵と混ぜる一般的な材料は「アセルガス」またはフダンソウです。ミックスサラダは2人で食べるのに十分な大きさになる傾向がありますが、マグロやハムが含まれることもあります。
ドリンク
地元のワインについては、「ヴィーノコスタ」をお求めください。味わいが強く、キックが強いピンクがかった茶色のワインです。ピンク色になるほど若くなります-適度に若く飲まなければなりません。これをバーで注文した場合、自分のブドウからバーを経営している家族によって作られている可能性があります。
コーヒーはほとんどの場合、素晴らしくて濃いです。
ノンアルコール飲料については、モストの未発酵グレープジュースをお求めください。
あなたがワインやビールを持っているなら、多くの場所はまだあなたに無料の「タパス」（かじる食べ物の小皿）を与えるでしょう。これは、他の多くの地域から姿を消した素晴らしいスペインの伝統です。
睡眠
宿泊施設は一般的にリーズナブルな価格です。ホテルは機能する傾向がありますが、いくつかの注目すべき例外があります。たとえば、アルプハラ低地のカディアルにある、少し離れた場所にあるアルケリアデモライマは素朴です。自炊式のコテージや村の家に滞在することで、より興味深い体験ができるかもしれません。これらは、多くの場合、価値が高く、ムーア人から受け継いだ奇妙なベルベル様式の建築の要素を示す可能性があります。
- コルティホオパゾ, ポルトゥゴス, ☏ 34 958064018. 楽しく復元されたアルプジャランの農家の自炊式の宿泊施設。田園地帯に位置し、ピトレスとポルトゥゴスの高いアルプジャランの村から歩いてすぐです。ウォーキングに理想的な拠点、無料のガイドと地図が用意されています。フルウォーキングホリデーオプションをご利用いただけます。
- エルガトネグロ, カピレイラ. 2人で休日の自炊を提供するかわいらしい伝統的な村の家。快適で、設備が整っており、村にあります。ポケイラ渓谷の絶好のロケーションで、国立公園から川までのウォーキングトレイルがあります。日帰り旅行でグラナダとアルハンブラ宮殿またはコスタトロピカルを訪れてください。
- ビーニャ・イ・ロザレス, ネバダ. 素晴らしい建築、心地よい雰囲気、そして豊かな歴史を持つアンダルシアのゲストハウス。独自の春のある庭園を備えたViñayRosalesは、素晴らしく快適で高級なB＆Bを提供しています。
- ホテルアルカディマアルプジャラ, C /フランシスコ・タレガ、318420ランハロン, ☏ 34958770809. ランハロンにある素敵な3つ星ホテルで、スイミングプールとスパサービスがあります。
- ラクアドラビエハ (850), グラナダ、ヴァラー, ☏ 34 630 231 642. ヴァーラー村の静かな一角にある労働者の小屋の魅力的な改造された古い厩舎。セルフケータリングをご希望の4名様までご利用いただけます。ラシエラデラコントラビエサの素晴らしい南の景色を望む美しいテラス。 1泊30ユーロ.
おげんきで
天候を除けば、この地域の安全に不安を感じる人は想像しがたい。賢明な予防策は、夏の太陽と暑さから取られるべきです。高地の村の冬は北ヨーロッパに似ており、地中海に非常に近い地域に期待するものではありません。 3500メートルに達するピークの夏の悪天候でさえ、生命を脅かす可能性があります。
次へ
アルプジャラに最も近い都市は グラナダ.
高いAlpujarrasでは、次のことを考慮してください。