ザ・ ケラビットハイランド の内部の高原高原です サラワク に マレーシア。国境を接する孤立した地域 カリマンタン, インドネシアは、ジャングルトレッキングや、すべてから逃れることを望んでいる人々に非常に人気があります。
理解する
ケラビット高原は、内部に広大な高原高原を構成しています サラワク、の国境近く カリマンタン, インドネシア。この地域は、強大なバラム、リンバン、ラワス川の源流です。管理上、それはミリとリンバンの部門に属します。
歴史
風景
ケラビット高原は1,000m以上の高原です。タマアブ山脈とアポドゥアット山脈の間にあります。 サラワク-カリマンタン 境界。この地域の多くの谷は、コテージのような家の集落で溢れ、しばしば水田に囲まれています。この地域には、サラワクで最も高い山である2,423mのグヌンムルドを含む多くの高峰もあります。
植物と動物
気候
高地のほとんどが1,000mを超えるため、夜は少し肌寒くなることがあります。昼間は通常暖かくて湿度が高く、特にトレッキング中に厚い森の中を苦労しているときはそうです。梅雨は10月から2月です。
人
この地域は、サラワクの民族グループの1つであるクラビット族にちなんで名付けられました。彼らは主に高地の農民であり、Sidang Injil Borneo（Borneo Evangelical Assembly）教会に所属する頑固なクリスチャンです。彼らはまた、教育を非常に重要視していることで知られており、マレーシア航空のマネージングディレクターのポストを含め、多くの人が専門職に就いています。
高地はクラビットにちなんで名付けられていますが、実際にはペナンやルンバワンなどの他の多くのグループが住んでいます。サバ州のLunDayehと同じグループであるLunBawangは、高地北部のBaKelalan周辺の支配的な人々です。それらはすべて、まとめて「OrangUlu」または「PeopleoftheHighlands」として知られています。
村
- バリオ -高地の「首都」と高地への主要な入り口
- バカララン -ルンバワン村は、バリオへの/からの人気のある2日間のトレッキングの開始/終了ポイントです
- Pa'Umor -バリオ中心部の空港から徒歩50分。小さいですが、トレッキングや文化的な場所を訪れるための良い出発点です。電力線がない（とにかく非アクティブである）バリオよりもはるかに離れた感じ。教会、ロングハウス、そしていくつかの個人の住居があり、ここにはいくつかのゲストハウスがあり、ジェムズロッジは端にあります。
- Pa'Lungan -人口100人の小さな人里離れた村で、現代社会の影響を受けていません（地元の食材を使用し、インターネットはありません）。ガイドなしで行うことができる徒歩でのみ到達可能です（ジャングルと田んぼを通る3〜4時間の穏やかなトレッキング）。バリオ滑走路からの経路は部分的にしかマークされていないので、必ず誰かに道順を尋ねてください（2つまたは3つのフォークがあります）。リラックスしてジャングルトレッキングを始めるのに理想的な場所です。
入れ
飛行機で
ケラビット高原に入る最も人気があり、最も簡単な方法は飛行機です。高地には小さな飛行場が点在しており、多くの場合、近代的なタールマック滑走路であるバリオの主要空港以外の芝生の滑走路が点在しています。これらは、16人乗りのツインオッター機によって接続されています。 MASWings。これらは18人乗りのフライトで、高地を出入りする主要な交通機関であるため、地元の人が優先されますが、オンラインで予約できます。 MASWingsのウェブサイト。このサイトでのマレーシア以外のクレジットカードの予約で問題が発生することがあります。問題が発生した場合は、カード発行会社に連絡することをお勧めします。悪天候による欠航もありますが、これが定期的であるのは誤りです。
最も人気のあるエントリポイントは バリオ（BBN） そして バカララン（BKM）。に航空サービスもあります ロンアカ（LKH）、ロングバンガ（LBP）、ロングレラン（LGL） そして ロンスリダン（ODN） ただし、これらの他の場所には、旅行者向けの専用インフラストラクチャはありません。
高地への玄関口として機能する主要な沿岸都市は ミリ ほとんどのフライトが出発する場所。ただし、からのフライトもあります ラワス そして マルディ に接続されている下部バラムで ミリ 毎日数便、ボート（マルディとクアラバラム間）とバス（クアラバラムとミリ間）の組み合わせで。
- バリオへ/から： 往復の1日2便 ミリ、1便のみが貨物を運ぶ月曜日を除く。フライトは、実際には半分が空のままですが、多くの場合、満員としてマークされます。残りの重量は、事前に予約された貨物によって占められます。事前に予約する必要があります。通常、約5日前に満杯になります。バリオからの帰りのフライトには貨物がないので、あまり前に予約する必要はありません。到着したら、これを行うこともできます。事前に予約したフライトがある場合は、到着時に再確認する必要があります。これにはRM10の料金がかかります。チケットは税金と追加料金を差し引く前にRM91かかります。所要時間は約50分です。これらの毎週のフライトのうち6つ（木曜日はフライトなし）は経由です マルディ.
- バカラランへ/から： 間のフライト ラワス バカラランは月曜日と土曜日に実行されます。税金と追加料金の前に片道RM46。フライトは約35分かかります。
- 他の村へ/から： フライトは ミリ そして マルディ 高地のさまざまな「ロングハウス」は週に1、2回です。
陸上
陸路で高地に行くことは、特に飛行と比較した場合、大変な作業です。
- サラワク海岸へ/から
最も簡単で最速の方法は、四輪駆動またはトラックの間です ラワス そして バカララン。約4〜5時間かかるこの旅は、古い伐採道路を越えており、雨季にはでこぼこした乗り心地と泥に埋もれる可能性が事実上保証されています。
から広がるトレイルの迷宮 バリオ そして近くの村はおそらくあなたを低地に導くことができます。歩く以外に、川を下るにはボートに乗らなければならないかもしれません。旅は数日間の厳しいウォーキングが必要です。ガイドが必要になり、ボートの費用が高くなる可能性があります。当然のことながら、地元の人々を含むほとんどの人は飛行機に目を向けます。
- インドネシアのカリマンタンへ/から
ケラビット高原を経由してインドネシアに出入りすることが可能です。実際、バリオとバカラランの間のトレッキングは、インドネシアの領土と ロングバワン 簡単にアクセスできます。バリオとロングバワンには入国管理官がいます。ロングバワンから他への便があります 東カリマンタン 都市。
ロングバワンはビザなしまたは到着時のビザのエントリーポイントではありません（を参照） インドネシアの 入れ セクション）とインドネシアのビザは、国境を越える前に取得する必要があります。ただし、バリオとバカラランの間をトレッキングしているだけの場合は、ビザの要件は免除されます。ただし、パスポートを携帯する必要があります。
からの伐採道路があります ミリ 主にバリオに持ち込む物資や車両に適したバリオエリアへ。ただし、これは個人使用のみであるため、地元の人を知る必要がありますが、これは旅行のオプションです。
料金と許可
許可はかつては必要でしたが、現在は必要ありません。ただし、バリオからバカラランへのトレッキングなど、インドネシアの領土をトレッキングする場合は、必ずパスポートを持参してください。
移動する
徒歩で
ある村やロングハウスから別の村やロングハウスに行く通常の方法は徒歩です。さまざまな集落を結ぶ通常のウォーキングトレイルのいくつかは、現在、訪問者によるハイキングトレイルとして倍増しています。 「行うより人気のあるハイキングコースの詳細については、以下のセクションをご覧ください。
いくつかの車両、主にトラックとオートバイが高地に登場しました。フレンドリーな地元の人々からリフトを親指で叩いてみることができます。これらは通常、バリオの「都心」周辺で使用されます。
空輸で
バリオとバカラランの間の急な斜面をゆっくりと歩くのが魅力的ではない場合は、 MASWings 木曜日に2つの集落の間を飛びます（09:55にバリオを出発し、10：30にバカラランから戻ります）。所要時間は約20分で、料金は税金と追加料金を除いてRM23です。
高地の他の集落のいくつかには飛行場がありますが、それらの間、またはバリオまたはバカラランとの飛行はありません。フライトは ミリ とマルディ。
見る
行う
ハイキング
これがおそらく旅行者が高地に行く主な理由です。ハイキングは、数時間続く怠惰な散歩から数日を要する厳しいトレッキングまでさまざまです。
日帰りトレッキング
次のリストは、1日以内に完了することができ、通常はガイドを必要とせず、出発時の大まかな地図だけである、より人気のある散歩を示しています。
- Bario-Pa Umor： （難易度1/10）速いペースで約50分ですが、多くの人がこの景色の良い散歩をジェムズロッジのホームステイに連れて行き、カメラを持ってゆっくりと歩き、途中で景色、蘭、さまざまな動植物を見ることができます。リラックスした1〜3時間の散歩になります。
- Pa'Umor-Pa 'Umorソルトスプリング： （難易度4/10）約50分
- Pa'Umor-Pa 'Umorモノリス：
- Bario-Pa Lungan： （難易度1/10）2〜3時間
- バリオ-ウロンパラン： （難易度1/10）パディフィールド、過去のモノリス、2つの学校、教会、警察署を通り抜けます。とても素敵で、歩きやすいです。
複数日トレッキング
高地を縦横に走るトラックはたくさんあり、最もよく踏まれた小道（たとえば、人気のあるバリオループ、ケラパンループとしても知られています）でもガイドが必要です。
良いガイドがあなたが行きたい場所についてあなたに話します。数日間のハイキングの例外を除いて、これらのトレイルを自分でたどることはできないことに注意してください。あなたがたどる道は異なる地元の村を結ぶ傾向があり、多くの枝や線路が交差していますが、どれもマークされていません。ガイドと一緒に12回トレイルを歩いたスウェーデンの女の子が13回目だけでそれを試し、誤ってインドネシアへのトレイルを取り、4日間道に迷ったなど、さまざまな話がたくさんあります。そして、枝の1つで間違った分岐点（より大きな道）を取り、3日後に脱水症に苦しんでいるのが発見されたベルギー人の男。彼はミリの病院に空輸されなければならなかった。ガイドをゲット！
バリオにはガイドライセンスシステムがあります-ガイドはサラワク政府によって野生生物ガイドとしてライセンスされています。私たちが扱っていた認可されたものは素晴らしく、周囲をよく知っているようでした。彼らはまた、不利なことが起こった場合に備えて保険をかけています。
ガイドの料金（2010年9月現在）は、日帰りトレッキングの場合、ガイド1人あたり1日RM80で、夜間キャンプの料金は1泊RM100です。ガイドが良い仕事をしたと感じる場合は、1日あたりRM10のチップが適切です。彼らに食べ物と料理を提供してもらいたい場合は、1日1人あたりRM25です。ジャングルから夜に食べる食べ物（きのこ、サゴヤシのハートなど）を集めるための準備をするので、これは強くお勧めします。これらはガイド協会によって設定された固定価格です。交渉の試みは評価されません！ GunungMurudとButuLawiへの遠征には、セキュリティ上の理由から2人のガイドが必要です。
推奨ガイドはIrwanです。彼はジャングルに非常に精通しており、英語に精通しており、非常に面白い人です。予約については[email protected]で彼に連絡してください。
その場合、避けるべきガイドには2つのタイプがあります。
- おそらくその地域をよく知らないであろうバリオからの無免許のガイド。彼らは認可されたガイドと同じ費用がかかるようです
- の旅行代理店が提供するガイド ミリ。これらは、トレイルをまったく知らないシティガイドになる傾向があります。私たちがそこにいる間、何人かのハンターは、2日間道に迷って食べ物を使い果たした観光客と一緒にシティガイドに会いました！彼らは彼らを正しい方向に向け、食べ物を与えました。認可されたガイドは、ジャングルからあなたを養うことができ、帰り道を知ることができます！ミリの旅行代理店を通じて予約しないことをお勧めします-それははるかに高価になり、あなたのガイドが認可されていることを保証することができなくなります。
人気のある数日間のトレッキングは次のとおりです。
- バリオバカララン： （難易度3/10）1日3〜8時間の4日間のハイキング。バリオからのトレッキングはパルンガンを通過し（4時間）、ロングメダンやタンジュンカリヤなどのカリマンタンの村に向かい（約8〜9時間）、ロングバワンに進み（4〜5時間）、交差します。バカラランとの国境（徒歩6時間またはモーターバイク1.5時間（RM80））。トレッキングは原生林の長い範囲を通過しますが、ダートトラックも含まれます。人々はとてもフレンドリーです（あなたはたくさんの手を振るでしょう）が、カリマンタンではほとんど英語を話せません、マレーシアリンギットは受け入れられます。宿泊施設はほとんどの場合ホームステイ（RM50）になります。ロングバワンの入国管理局に報告する必要があります（ガイドが手配します）。
登山
- グヌン・ムルド： サラワクの最高峰2,423m。
- バトゥ・ラウィ： 有名なツインピークピナクルズのある壮大な2,043mの山。そのモデルは、バリオ空港の到着エリアの外で見ることができます。
お祭り
ザ・ バリオフードフェスティバル は、クラビット族の文化的および料理的遺産と伝統を祝うユニークな3日間のイベントです。 2005年から毎年7月の最後の週末に開催され、高原のお祝いカレンダーの毎年のハイライトです。祭りでは、訪問者はクラビットの食べ物や文化の展示会を体験することができます。クラビット族の食事の大部分は、ジャングルから摘み取られた野菜と狩猟肉です。幼虫やカニ、ヘビ、イノシシも試飲できます。肉への欲求が少ない人にとって、グリーン製品はそれほどエキゾチックではありません-訪問者はあなたの通常のスーパーマーケット、またはそのことについてはどの市場でも利用できないグリーンを見つけることができます。料理のほかに、訪問者は伝統的なダンス、手工芸品のデモンストレーション、伝統的なゲームなど、幅広い文化ショーのメドレーも楽しめます。すべてのイベントに参加することをお勧めします。このイベントはコミュニティが運営しており、すべての村が良いショーの準備と組み立てに参加しています。
購入
食べる
ケラビットハイランドには通常、宿泊料金に食事が含まれているため、レストランは多くありません。食べ物はマレーシアの他の地域で得られるものとは大きく異なります。それは通常、ジャングルからの食材といくつかの地元で栽培された食材で作られています。
バリオ米は、種子が短いという点で他の種類の米とは異なります。バリオの外ではかなり高価です。ここで手に入るパイナップルも有名です。カレーやデザートにあります。
ジャングルの材料には、イノシシ、鹿、菜食主義者向けの野生の生姜の花、食用シダなどがあります。
ドリンク
睡眠
- ジャングルブルースドリームホームステイ＆アートギャラリー, ☏ 60 198849892, ✉[email protected]. 建物はメイン教会の隣の小さな丘の上にあるので、ダイニングエリアから素晴らしい景色を望む芸術的なホームステイロッジ。間仕切りの部屋と同じロングハウスエリアにアートギャラリーの読書室があり、絵画が飾られ、綿のシーツと心地よい羽毛布団を備えた快適なベッドが備わっています。ランチパックを含む食事は健康的で家庭的で、紅茶/コーヒーメーカーが利用できます。オーナーが空港での送迎を手配するか、バリオを45分歩くことができます。 RM75 /泊フルボード.
- ジェムズロッジ, ✉[email protected]. 夫婦のジャマンとスミ・リボが経営するフレンドリーなホームステイ。 Jaman Ribohは、Kelabit Highlandsで最も有名なガイドであると言われていますが、ガイドを引退しました。このロッジは広々としていて清潔で、ジャングルトレッキング、ボート、釣りなどの拠点として機能する静かな場所にあります。ケラビットハイランドのほぼすべての動植物は、ロッジのすぐ近くにあります。フルボード、ハーフボード、ルームのみご利用いただけますが、スミの料理はバラエティに富んでいて高品質なので、フルボードをお勧めします。ランチパックも提供できます。ガイド、空港送迎、その他の地元のアクティビティも手配できます。エリアの通常料金。夜に提供される照明と240Vの電気、冷たいビール/コーラ/水も提供できます。
- バリューバックパッカーロッジ＆ツアー (バリオの町で、古い滑走路を過ぎたお店から歩いてすぐ), ☏ 60 85 791 038, ✉[email protected]. 社交的な地元の人々や訪問者が頻繁に訪れる素晴らしい家族経営のゲストハウス。所有者のReddishは町のみんなを知っており、高地周辺のトレッキングにあるロングハウスと密接な関係があります。基本的なファンルーム、おいしい食事、夜のバーベキューのほか、ロッジではガイドやアクティビティを手配できます。 食事込みの1泊あたりの宿泊料金はRM45-55です。.
- JKビューロッジ (ショップハウスの近くのバリオの西500メートル), ✉[email protected]. 4つの部屋、共有の居間、優れたシャワー、トイレを備えたすっきりとした小さなキャビン。食事、トレッキング、ツアーを利用できます。
- バリオアサルロングハウス, ☏ 60 85 791 065, ✉[email protected]. 「ダウンタウン」バリオから歩いてすぐのこのロングハウスは、壁に掛けられたロングハウスの住人（過去と現在）の写真が飾られたフレンドリーなスポットです。ここにはもうあまり多くの家族が住んでいないので、比較的静かです。
- タラウェの (古い飛行場の北100メートル), ✉[email protected]. 地元のジョン・タラウェが経営するリラックスした下宿。 4つの部屋にそれぞれ3つのベッドがあり、大人数のグループが到着するときのためにマットがあります。時折イノシシ、ニンニクのシダ、米、その他の季節の料理を含む、安価でボリュームのある食事も利用できます（1食あたり約RM10）。朝食は通常、麺と卵で構成されています（RM5前後）。
- デプラトーロッジ (バリオの東2km;道路が分岐するときは左にとどまる), ✉[email protected]. 快適な客室と素敵な共用エリア。ここのオーナーは、トレッキング、バードウォッチング、その他のアクティビティを手配できます。素敵な庭に囲まれた白い木造の家にあります。
- バトゥリトゥン. Pa'Lunganで利用できる5つのホームステイの1つ。食べ物は質が高く、オーナーはとても上手な英語を話し、良い情報源です。
- マドホームステイ. バリオから村に入るとサッカー場の向かいにあるパルンガンのもう一つの良いホームステイ。マドは3人用の部屋を提供しており、彼と彼の妻はとても歓迎しています。食べ物は素晴らしく、たくさんあり、ろ過された水が利用可能です。全国通訳案内士として、マドはジャングルトレッキング（バカラランなど）を提供し、非常に上手な英語を話します。 019-854 970 0までお電話ください。日中は野外に出ている可能性があるため、ベランダでしばらく待つ必要がある場合があります。 1泊RM50（税込）食物.
- ラバンロングハウスロッジ, パダンパシル、バリオ (ハイランドアドベンチャーアクティビティへの主要ルートに位置し、空港、クリニック、ビジネスセンターから徒歩10分), ☏ 6019-815 5453, ✉[email protected]. 新しく建てられた（2016年現在）広いベランダからクラビット高原の壮大なパノラマビューを楽しむ美しいロングハウススタイルのゲストハウス。ベランダでは食事を楽しめます。お茶を飲んだり、夕日を眺めたり、リラックスしたりすることもできます。部屋は暖かい羽毛布団カバーで清潔で、ダブルベッドとして機能するように簡単に組み合わせることができる2つのツインベッドがあり、追加のマットレスを置くのに十分なスペースもあります。アクセスしやすい場所ですが、それでも静かで静かです。所有者は、経験豊富な引退した教育者と保護主義者、文化、歴史、言語、野生生物に関する専門家の伝統的知識を持つ英語、マレー語、クラビット語の流暢な話者です。リクエストに応じて、あらゆる種類の目的地へのツアーや特別な文化プログラムを手配できます。ホームステイは太陽光発電で運営されており、いくつかの国際会議を主催する独自の会議施設があります。 1人1泊RM90。学生は1人1泊RM75です。三食付き.
- [リンク切れ]ナンシー＆ハリスホームステイ, 古い滑走路の隣、バリオ98050 (先に電話するとナンシーがあなたのフライトに会います), ☏ 60 13-8505850. ナンシーはとても親切で、家にいるような気分にさせてくれます。彼らはあなたが認可されたガイドを手配するのを手伝います、そして壁のエリアの大きな地図はあなたが行きたいところを決めるのを手伝います。ハリスの料理は素晴らしいものになります。 1人あたりRM80（2011年8月現在）。1日3回のおいしい食事、フリーフローの紅茶とコーヒー、無料の空港送迎が含まれます。.
キャンプ
ガイドと一緒に数日間のトレッキングの一環として、ジャングルでのキャンプを手配できます。
地元の宿泊キャンプについては、gems_lodge @ yahoo.comのGemsLodgeにお問い合わせください。
バックカントリー
数日間のトレッキングの一環として、自分の食べ物を持参する必要がある荒い小屋、または宿泊、夕食、朝食を1泊RM40-60で提供する長屋に滞在できます（2012年3月現在） 。トレッキングの毎晩ロングハウスに滞在できるとは限らないため、数日間のトレッキングを行う場合は、寝袋、ライトハンモック、ヒルソックス、トーチ、キャンドルを持参することをお勧めします。
おげんきで
高地でマラリアに感染した人の病歴はありませんが、サラワク保健局にマラリアの発生率を確認してください。