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イェムトランドトライアングル Storulvån、Blåhammaren、Sylarnaの山間のハイキングコースです。イェムトランドトライアングルは、オーレ市、アンダーソーカー教区、ハンドルスダレンのサミ村にあります。イェムトランドトライアングルを通過する山の中には、Storulvån山の駅の北西にあるGetryggen（1382m.ö.h。）があります。 Sylarnas山の駅では、Storsylen（1762 masl）が国境のノルウェー側にあります。 UlvåtjärnはBlåhammaren山の駅の南東6kmに位置する湖です。イェムトランドトライアングルは、簡単なハイキングコースと見なされています。
イェムトランドトライアングルへの行き方
多くの人々は、少なくとも遠くに住んでいる人々にとって、イェムトランド山脈への旅行を長くて複雑な旅として見ることができます。選択できるオプションはたくさんあります。バス、電車、車、さらには飛行機で行くことができます。変更は考慮されるべきであり、時にはバスと電車を組み合わせる必要があるかもしれません。
そこに着く方法の1つは電車です。近距離の場所から旅行したい場合は、最初に日中はストックホルム行きの電車に乗り、次に夜行列車でデュヴェドまで行くのが便利です。ストックホルムから旅行する場合は、夜行列車で直接Duvedに行き、DuvedからバスでStorulvånの山の駅に行き、そこでハイキングを始めることができます。
イェムトランド地方へは車で行くこともでき、家族連れの方にも便利です。 Storulvånでは駐車場にアクセスでき、いつでも家に帰ることができます。 Storulvånによる駐車場への車の駐車料金は、1日あたり30クローナまたは1週間あたり150クローナです。Storulvån山の駅に滞在する場合は無料です。
イェムトランド山脈に車で行くときに覚えておくべきことは、そこには閉鎖された道路があるかもしれないということです。 1 / 2-15 / 4の22.00-08.00の間、HandölとStorulvånの間の道路は通行止めになります。天気が悪い場合、日中は道路が閉鎖されることもあります。
飛行機で行く場合、最寄りの空港はエステルスンド空港またはトロンハイム/ヴァーンズ空港です。エステルスンド空港から電車または車で約2時間、トロンハイムからStorulvånsfjällstationまで1.5時間かかります。
どちらの選択肢を選択するかは、明らかにどこから行くかによって異なります。少し近くに住んでいると、電車よりも車の方がスムーズで、遠くに住んでいると、電車の方がスムーズで、車よりも速く走ることができます。
宿泊とサービス
イェムトランドトライアングルを訪れる際には、いくつかの異なる宿泊施設のオプションがあります。好きなものに応じて、テントで寝るか、山の駅の1つで寝るかを選択できます。テントで寝ることの利点は、好きな場所に座ることができることです。大きなプラスは、費用がかからないことですが、熱を保つ本当に良い寝袋を用意することが重要です。
快適さのための代替案は、Storulvånの山の駅の内部または兵舎の外のいずれかで部屋を借りることです。ツインルームとクアッドルームの両方があり、滞在後にシーツを持参したり、部屋を掃除したりする必要はありません。トイレとシャワーは部屋にあり、山で長い一日を過ごした後は素敵です。冬には、山の駅は屋外での宿泊施設を提供することもできます。3コースディナー、サウナでの水泳などを備えた独自の温室を利用できます。
StorulvånからSylarnaに行き、そこで夜を過ごすのが一般的です。これはまた、多くの異なる価格帯と多くの異なるタイプの部屋を提供する山の駅です。シングルルームから最大16名様までの寮まであります。 STFの山岳駅では、いわゆる座席保証があり、満席の場合でも、必要に応じて追加のマットレスを利用して座席を手配します。犬を同伴できる部屋もあります。テントのように山の駅の近くに腰を下ろしたい場合は、サービス料を支払う必要があります。そうすれば、山の駅の快適さを楽しむことができます。ですから、さまざまなオプションがあり、誰にでも合うものです。適切な睡眠は非常に重要です。よく眠り、注意深い場合は、スタミナがはるかに多くなり、すべてがはるかに楽しくなります。新しいテントを購入したくない場合は、山の駅でもテントや寝袋を貸し出します。
イェムトランド山脈に行くと、食べ物へのアクセスがさらに制限されます。ハイキングをする場合は、フリーズドライやパスタなどの持続可能な食品を持参する必要があります。缶詰も選択肢の1つですが、重さは増しますが、他の食品とは対照的になります。
イェムトランドトライアングルに沿ったハイキング中に、3つの異なる山の駅があります。 1つはStorulvån、1つはSylarna、もう1つはBlåhammarenにあります。ここでは夜を過ごすことができ、食べ物もあります。 Sylarnas山の駅で夜を過ごす場合は、8：00〜9：00の間に提供されるビュッフェ式朝食を楽しむことができます。朝食時に、旅行に持っていくことができるお弁当を受け取る機会もあります。
自分で作った具材が入ったランチバッグを事前注文することも可能です。ランチボックスは2名様用で、3種類のオプションがあります。自分で夕食を作りたくない、10〜20人のグループの場合は、ビールとワインを含む2コースディナーを事前注文できます。このディナーの料金は1名あたり300クローナです。
Sylarnas山の駅には、既製の冷凍食品、原材料、フリーズドライを提供するショップもあります。彼らはまた、ベジタリアン、ラクトース、グルテンフリーの代替品を持っています。
Storulvånのマウンテンステーションでは、ビュッフェ式朝食も提供しています。レストランでは、地元で生産された食べ物と飲み物の両方でディナーを楽しむことができます。また、スイーツ、食べ物、備品からすべてを購入できるマウンテンショップもあります。山のハイキングに必要なものすべて。
Blåhammarenの山の駅でも食べ物や飲み物を提供しています。夕方18:00以降は、ディナーに厳選されたドリンクパッケージの3コースメニューをお楽しみいただけます。
山の駅への商品は毎週ヘリコプターで配達されます。
ハイキングガイド
イェムトランドトレイルは、ストルルヴァンの山岳駅から始まり、山塊を通り、山塊を越えてSTFラマンドベルゲットに至るトレイルです。
イェムトランドトライアングルは、モダンクラシックとなったステージです。このトレイルはStorulvån、Sylarnaで構成され、BlåhammarenはSTF山岳世界の中核です。この冒険は、経験豊富な人だけでなく、初心者にも適しています。ハイキングはStorulvånから始まり、Sylarnaへと続きます。シラルナに到着すると、シルトッペンで頂上に登り、高山を体験することができます。その後、ハイキングは青いハンマーに向かって続きます。
ハイキングコースには、標識、厚板、橋があり、簡単に行くことができます。
これは、郡の行政委員会によって処理されます。ハイキングコースにはいくつかの安全ステーションがあります。駅は約10km離れており、トイレ、緊急時用のセキュリティ電話、ウォームアップ用のキャビンで構成されています。ここでは、ゴミを捨てる機会もあります。
冬のトレイルと夏のトレイルもあります。冬のトレイルは、クロスカントリースキーをするときに使用するのに最適です。このトレイルは小川、湖、湿地を横切るため、夏には冬のトレイルを歩くことは避けてください。
Storulvån山の駅には、約1kmの障害者向けのトレイルがあります。
イェムトランドトライアングルは歩きやすいですが、途中でいくつかの困難があります。トレイルの大部分は岩だらけで、ハイキングが難しくなる可能性があります。また、雨が降ると、非常に濡れて滑りやすくなります。
良い機器とパッキング
ハイキングに関しては、装備は非常に重要です。パッキングを現在のタイプの旅行に適応させることが重要です。ヒントは、数週間前にパッキングリストを作成し、早めにパッキング、購入、および借り入れを開始することです。
駅に住むことの利点は、それほど多くの荷造りを必要としないことです。不利な点は、あなたが駅に縛られているので、あなたが一日を始めたい場所と終わりたい場所を選ぶことができないということです。一方、山の駅は良い場所にあり、エキサイティングな日帰り旅行の機会がたくさんあります。 Sylarnas山の駅には、頂上や氷河などへのガイド付きツアーもあります。
装備は旅行の長さによって異なります。良いブーツと服は最も重要なことです。それは快適な経験のために防水である良質の衣服とよく合ったブーツを必要とします。
以下は、ハイキングに持っていくのに適した（/基本的な）機器です。
基本装備夏
- レインカバー付きバックパック
- テント
- 寝袋
- 寝具
服
- ハイキングブーツ
- 下着とパンツ
- フリース
- Tシャツ
- 防風・防雨ジャケット/シェルジャケット
- アディダスパンツ/ソフトパンツ等
- 防雨・防風パンツ
- ヘアバンド/帽子
- 薄くて厚い手袋
- 良い靴下（できればウールの靴下の下にある樽のペア）
食品機器
- ストームキッチン
- 一致する
- T-赤/ガス
- マトカサ
- Lillkåsa/カップ
- カトラリー
- 洗浄液
- 皿菌
- ウォーターボトル/ウォーターバッグ
その他の機器
- 衛生製品
- サングラス
- 日焼け防止係数
- 防蚊剤
- 懐中電灯
食べ物は前向きな体験をするためにも重要です。食べ物の詳細については、「ハイキング中の屋外の食べ物」と「宿泊とサービス」の見出しを参照してください。しかし、最も簡単で安価なのは自分自身を持参することです。
冬に山に滞在するのはもう少し複雑です。ただし、基本的な設備は同じですが、ウインドブレーカー、スキーゴーグル、防寒着、本物の寒さに耐えられる手袋、補強用の衣服、シャベルとプローブ、防風性のある寝袋など、より特別な設備が必要です。テントで寝る予定がなくても、冬の日帰り旅行では安全を確保するために持っていく必要のあるものがたくさんあります。本当に山でハイキングに行きたいのなら、クロスカントリースキーは良いヒントです。あなたはより速くそしてよりスムーズにそこに着きます、そしてそれは体にとってそれほどストレスがありません。
テントに住むことは山に住む最も安い方法です、あなたがいる人々の数に適応した良いテントを持つことは重要です。テントでの生活の詳細については、それぞれ。山の駅では、「宿泊とサービス」という見出しの下にあります。
テントに住むことにした場合は、氷点下の気温に耐えられるテント、寝袋、寝袋が最も重要です。調理するストームキッチンが必要です。ドライフルーツ、エナジーケーキ、スイーツは速いエネルギーに適しています。
バックパックの重さから適切に解放できるものは、ハイキングポールです。彼らは2本の余分な足のようになり、腕は足を和らげるのに役立ちます。
冬の基本装備
夏のパッキングリストに加えてこれが必要です
- すべてに合う大きなバックパックまたはそり
- スペード
- 調査
- 安全ライン
- スノーネイル付きテント
- 氷点下30度以上に耐えられる寝袋
服
- 吹流し
- カバージャケット
- カバーパンツ
- スキーグローブなど
- 暖かい帽子/ヘアバンド
- 補強層（休憩時に簡単にアクセス可能）：暖かいジャケット、暖かいズボン、厚いウールのセーター/フリースのセーター、乾いた靴下。
他の
- スキー用ゴーグル
- 魔法瓶
- ヘッドランプ
山の安全
ハイキング中のアウトドアフード
あなたが山にいるからといって、必ずしも食べ物があまり良くないことを意味するのではなく、むしろその逆です。山では、家に比べてますます高く評価されているので、味が良くなります。 NS ウィキブックス アウトドアフードにはさまざまなレシピがあります。すべてのレシピは異なります、それらのいくつかは家で準備されなければならず、いくつかはそうではありません。また、時間も異なり、調理に5分かかるものもあれば、それより長くかかるものもあります。
山の食べ物は、血糖値をできるだけ均一に保つために、GIで低くする必要があります。朝食に関しては、ミルクやフィレなどの新鮮な製品は扱いにくく、酸っぱくなりやすいため、お勧めできません。パンに関しては、食物繊維を含む粗いパンをお勧めします。それはあなたをより長く満腹に保ちながら、軽いパンよりも健康的でエネルギーが豊富です。ピーナッツバターもお勧めです。バターの代わりにサンドイッチに入れるだけでなく、山での朝食のもう1つの代替手段であるお粥にも入れることをお勧めします。
体はそれ自体を発揮することができるために安定した余分なエネルギーを必要とします。したがって、出発前に心のこもったおいしい食事をすることをお勧めします。短い間隔で多くのマットレスもお勧めします。また、エネルギーが豊富で、噛みやすいものを常に用意してください。ナッツなど、あなたとあなたの体にシンプルに合うもの。おいしい食べ物を食べることで、あなたの体はより多くのスタミナを持ち、気分が良くなり、それは旅のより大きな保持につながります。覚えておくべき他のことは、ハンガーストライキの前に食べることです。これは、エネルギーが長持ちし、判断力と体温が失われないことを意味します。
山の食べ物としてお勧めするのはフリーズドライです。フリーズドライ食品は、料理をよりスムーズにし、梱包を容易にすると同時に、山での栄養価が高く、エネルギーに富んだおいしい食事を提供します。出発前に自宅で調理したり、既製のものを購入したりできるフリーズドライ食品。破壊して選択する多くの異なるブランドと品種があります。 BlåBand、Real Turmat、Adventure Foodはどちらも、フリーズドライ食品を豊富に取り揃えているブランドの例です。山でフリーズドライの食事を準備するには、沸騰したお湯と数分の待ち時間だけで食事をすることができます。さらに、パッケージはそれから直接食べることが完全に可能であるように作られています。
自然には食べるものがたくさんあり、山もそうです。ベリーはたくさんあり、クローベリー、クラウドベリー、リンゴンベリー、ブルーベリーはどちらも山で簡単に見つけることができる食用ベリーです。旅行中に使って、おやつやおやつとして使うのがコツです。お粥のブルーベリーや食品用のリンゴンベリーは、例えば間違いはありません。
自然地理学
イェムトランドトライアングルに沿った旅の間に、あなたは多くの自然の地理的オブジェクトを見ることができます。以下は、ハイキングに沿って見ることができるオブジェクトと、これらのフォーメーションを見る絶好のチャンスがある場所の説明です。
死の穴
デッドアイスピットは、氷河の大きな断片が氷河からの水に伴う堆積物に囲まれて横たわっているときに発生した自然現象です。堆積物は角氷の周りで固化し、角氷は後で溶けてしまいます。これにより、通常は谷やそれより高い場所に見られる死んだ氷の穴ができます。イェムトランドの三角形全体と、エーランド島とゴットランド島を除くスウェーデン全体に沿って、死んだ氷の穴を見ることができます。
テラスフロア
テラスプランは、今日私たちが氷河期から見ることができる遺跡の1つです。それらは、氷が溶けて大きな氷の川や氷の湖ができたときに形成されました。その後、これらの川はデルタを形成しました。今日私たちがテラスで残骸を見ることができるのはまさにこれらです。イェムトランドトライアングルでのハイキングでは、この自然現象を見逃すことはできません。それが最も明白な場所は、シロイワヤギの尾根の南と東の斜面です。
蛇行
蛇行は曲がりくねった川床です。それは、外側の曲線で侵食が発生し、内側の曲線で沈降が発生するように作成されます。蛇行は世界の多くの場所で見られないため、非常にまれです。しかし、ゲトリッゲン近くの山岳駅Storulvån近くの低アルプス地域に1つあります。
Blockhav
ブロック海は、霜による岩盤の風化と、その後の巨礫の「山」の形成によって形成されます。高山地帯ではブロック海が一般的であり、シラルナ周辺に到着したときにもその証拠が得られます。そこには、ブロック海のさまざまなバリエーションがあります。
