5つの土地 - Cinque Terre

ザ・ 5つの土地 にあります リグーリア.

知るために

それらは5つの村を含むリグーリア海岸の領土を構成します:(北から南へ） モンテロッソアルマーレ, ヴェルナッツァ, コルニリア, マナローラ です リオマッジョーレ.

彼らは海岸に沿って18キロ伸びます プンタメスコ、の領土で レヴァント、です プンタモンテネロ、リオマッジョーレ（Sp）の自治体にあります。

海岸は岩が多く、海を見下ろすことが多く、湾がたくさんあります。 （砂浜の）ビーチはとりわけモンテロッソに集中していますが、他の村には一般的に小石のビーチがほとんどありません。海底は深く、海岸と平行に走る一連の山々に支配されています。

この地域の典型的な乾いた石の壁で古代に建てられたテラスには、主にブドウの木、オリーブの木、レモンが植えられています。

何世紀にもわたる世代の作品が、アクセスできない領域を並外れた美しさの風景に変えた環境。保護された海域 それは 国立公園 によって保護されていますユネスコ 1997年以来 世界遺産.

地理的注記

地形の複雑さにより、さまざまな微気候が可能になり、その結果、植生が多様化します。ホルムオーク材は、部分的に栽培されたバンド、または海上松、アレッポマツ、コルク、栗の木などの他の樹種に置き換えられました。沿岸環境では、過去に活発に栽培されていたケーパーの隣に、ウイキョウやマリンダウコが生えています。ルペストリアン環境では、海洋シネラリアの隣に、2色のセネシオ、ルタ、および他の品種があります。岩の最も広い亀裂には、トウダイグサと地中海性低木に典型的な多数の種があります。ローズマリー、タイム、ヘリクリサム、ラベンダーなどの低木がこの地域全体に広がっています。マスティック、マートル、テレビンノキ、とげのあるほうき、イチゴの木、フィリーレア、レッドジュニパーで形成された樹上性の杢と混合スクラブでスクラブすると、サルサパリラ、マダー、派手な、アスパラガス、エトルリア、海洋スイカズラなど、密で複雑なつる植物の茂みができます。 。

鳥類相の種の中には、セグロカモメ、ハヤブサ、インペリアルカラスがあり、哺乳類の中には、ヤマネ、イタチ、ほくろ、石テン、アナグマ、キツネ、イノシシがいます。樹木が茂った地域では、壁のトカゲ、緑のトカゲ、そしてネズミヘビ、クスシヘビ、毒蛇などのいくつかのヘビを簡単に鑑賞できます。川の近くには見事な色のカエルやサンショウウオが生息しています。

いつ行くか

観光客の最大の流入期間は、毎年イースターの週から10月30日までです。間違いなく最高の時期は春と秋で、夏よりも温暖な気候のおかげで、最適な遠足が可能です。

バックグラウンド

先史時代

チンクエテッレとその周辺地域に人間が存在する最初の証拠は、パルマリア島のグロッタデイコロンビでの発見で構成されています。ここでは、人間の遺体、動物の骨や化石、フリントのいくつかの遺物が発見されました。おそらく島がまだ本土に加わっていたときの旧石器時代。

新石器時代 代わりに、洞窟や岩だらけの避難所にハンターがいることを示唆する、いくつかの種類のアクチノライトで作られた磨かれた斧の発見によって証明されています。さらに、広大な樹木が茂った環境に好まれ、ゲームが非常に豊富な狩猟は、おそらく何千年もの間、そしてまだローマ時代に、主要な資源源でした。

古代における人間の存在のその他の兆候は、現在のサンタントニオ礼拝堂の近くのカンピーリアトラモンティ地域とカプリ山の近くの流域で見つかったメンヒルです。一部の学者によると、これらのメンヒルはカレンダーにリンクされた機能を持っていました。

とともに'青銅器時代 他のリグリアのセクターに共通する「pagense」と呼ばれる社会組織が設立されました。小学校センター（「vici」）は、支配的な位置にあり、優勢な「castellari」が率いる小さな地区（「pagi」）に集まっていました。防御機能。チンクエテッレに最も近い城はカステッラーロ山（ヴァッレディピニョーネ）にあり、発掘調査で装飾された花瓶の断片がかなりの量発見され、安定した重要な集落を証明しています。

ローマ時代

ローマ軍の年代記は、リグリアの部族が領土の植民地化に対する強い障害をどのように表していたかを物語っています。そのため、ローマ人はヴァルディマグラのルネンセ平原に定住して活動を集中しました。

オーガスタン時代には、丘の町を放棄してローマの入植者に加わったリグーリア人の一部も海岸沿いに到着したと考えられています。例としては、ポルトヴェーネレ（紀元前40年にストラボンが言及）にローマ人が存在し、バリニャーノの懐の貴族の別荘の証言。

現在のチンクエテッレの村のローマ起源の可能性を示す証拠は、現在に至るまでありません。ただし、Volastra（ "Vicus oleaster"、オリーブの木の土地）、Manarola（ "Manium arula"、マニの小さなara）、Corniglia（Cornelio基金）、Riomaggiore（ "Rivus maior "）とMonterosso（" Mons ruber "）-古代の先史時代の沿岸道路のレイアウトがローマ人によって使用され、馬のための小さな投稿センターがそこに建設されたことを示唆しています。

中世

モンテロッソアルマーレの巨大な像。

チンクエテッレの村は、今日私たちが観察している構造で、11世紀に、ヴァルディヴァラの人口が海からそれを分離する沿岸チェーンの流域を横断し、海洋海岸に永久に住むようになったときに始まりました。より穏やかで、5つの村とサンバーナーディーノのような多数の二次村を形成します。チンクエテッレを彷彿とさせる最古の文書は、モンテロッソで作成された1056年3月にさかのぼります。この文書では、ティノのパルマリア島にある不動産をサンタマリア修道院とサンヴェネリオ修道院に寄贈しました。 、デルティネットとポルトヴェーネレ。

この移動現象の理由は、人口動態の増加とサラセンの脅威からの地中海の解放の両方に関連しており、海岸沿いではより良い気候を享受し、ブドウの木やブドウなどのいくつかの製品の栽培により適しているという事実に関連していますオリーブ..したがって、チンクエテッレの村は海辺の村としてではなく、農業の村として生まれたため、当然のことながら農業の実践に適さない領域を取り戻すことを余儀なくされました。したがって、山腹の棚田が生まれました。

このように、海岸に移住したヴァル・ディ・ヴァラの住民は、最初はより便利で迅速なコミュニケーション手段として、次に生計手段として、海洋要素に精通し、田舎での仕事の間で活動を分割しました。ニーズや季節に応じて海に出ます。これは、1170年にヴェルナッツァの刑務所が、東海岸のいくつかの村の他の刑務所とともに、ジェノバ人に代わってピサン人に対して実行中の戦争を行ったという事実によって確認されています。さらに、1182年、ヴェルナッツァの兵士たちは、平時において、ジェノヴァ行きの商船に対して、自分たちで実行中の戦争を続けました。

チンクエテッレの領土はジェノヴァの所有物に含まれていたため、共和国の歴史、したがってリグーリアの領土全体の歴史をたどってきました。

棚田システムは、1000年から、石と土だけで構築されました。何もインポートされませんでした。壁の構成材料は主に砂岩で、現場で発掘され、大きすぎる場合にのみ壊れます。敷地内の小さな土地は、土壌をより豊かにするために、埋められた植生の層の上にあるテラスに注意深くふるいにかけられ、蓄積されています。そのような土壌平準化システムは、方言の使用法で定義されている耕作可能な土地の狭いストリップを取得することを可能にするだけでなく ciànは、何年もの間、水文地質学的な流れと雨水の自然な流れを規則化することを可能にしてきました。

何世紀にもわたって段々になった地域は、約2000ヘクタールの最大表面に達し、海抜450〜500メートルの高さまで、時には海岸から数メートルから始まる沿岸帯に影響を与えてきました。チンクエテッレに設置された段々になった配置の影響を受けた大部分にもかかわらず、この地域の農民がさらされた労働条件は、農作業の機械化が困難で、しばしば不可能であったため、非常に厳しいものでした。問題の地域の主要作物であるブドウの木、オリーブの木、柑橘系の果物は、ブドウ栽培が明確に普及しているため、何世紀も前の古代の知識で栽培されており、代わりに技術革新に比べてほとんど変更がありません。イタリアの他の地域の農業部門を支配しました。

それぞれが乾いた石の壁で支えられた膨大な数の小さな土地の斜面の垂直性をモデル化したこの記念碑的な人間の作品は、今日、放棄の脅威にさらされています。このようなシステムは、常に稼働し続けていないと、急速に、しばしば不可逆的に劣化します。この衰退に対抗するために、チンクエテッレ国立公園は、設立の瞬間から、この歴史的文化的証言の保護と保護を目的とした介入の密なネットワークを立ち上げました。

地域と観光地

アーバンセンター

高い崖の上にあるコルニリアを除いて、すべての都市は海面まで傾斜しています。

取得する方法

飛行機で

最寄りの空港は次の空港です。

• ピサ：（90 km） ピサ空港
• ジェノア：（km 80） ジェノヴァ空港

から ピサ空港:

ピサ空港からは車または電車で行くことができます。

ガリレイ空港近くのマリオコビアンキ広場では、レンタカーがあります（マリオコビアンキ広場、54121、 Europcarでピサでレンタカーを借りる).

ピサの支店をたどって、ピサセントロ方面のリンク道路を進みます。高速道路を進みます A12ジェノア-ロジニャーノ ジェノヴァ方面：リオマッジョーレの町に最初に行きたい場合はラ・スペツィアで降り、モンテロッソを最初に訪れたい場合はブルニャート-ボルゲット・ディ・ヴァラに進み、チンクエテッレの標識に従ってください。どこにでも配置。リオマッジョーレの街からの距離は14kmです.2番目の仮説（モンテロッソ）では、ブルニャート-ボルゲットディヴァラ高速道路の出口からボルゲットディヴァラの町に向かって約4 km進み、その後SP1（Via Aurelia）を進みます）ピアンディバルカの町に到着するまで、さらに約7km。この村のすぐ前に交差点があります。SP38に沿って右折し、途中でピニョーネの町をさらに10km横断します。常にSP38を続けると、SP51のジャンクションに到達し、そこでチンクエテッレの方向に曲がります。

の空港から ピサ PisaMoverサービスを使用すると、ピサセントラル駅に到着できます。ここでは、さらに変更を加えることなく、約1時間半で目的地に到着する地方列車を選択する必要があります。チケットや座席の予約は必要ありません（ただし、夏の間はお勧めします）。

から ジェノヴァ空港：（km 80）

ジェノヴァ空港から、A10ジェノヴァ-ヴェンティミリア高速道路をジェノヴァ方向に進み、A7ミラノ-ジェノヴァをミラノ方向に進み、A12ジェノヴァ-ロシニャーノのジャンクションでリボルノ方向に曲がります。この時点で、表示はピサ空港の表示とは逆です。つまり、最初にモンテロッソに行きたい場合はブルニャート-ボルゲットディヴァラで降り、最初にリオマッジョーレの町に行きたい場合はラスペツィアに進みます。 スパイス 街に入り、どこにでもあるチンクエテッレの標識に従ってください ブルニャート-ボルゲット・ディ・ヴァラ Borghetto diVaraの町に向かって約4km進み、その後、Pian di Barcaの町に到達するまで、SP1（Via Aurelia）をさらに約7km進みます。この村のすぐ前に交差点があります。SP38に沿って右折し、途中でピニョーネの町をさらに10km横断します。常にSP38を続けると、SP51のジャンクションに到達し、そこでチンクエテッレの方向に曲がります。

車で

チンクエテッレの村々を車で結ぶことは非常に困難です。それらすべてを直線で結ぶ道路がなく、沿岸の他の町のように沿岸道路さえもありません。一度到着すると、駐車場を見つけるのも非常に難しく、車は町に入ることができません。チンクエテッレに到着し、ある町から別の町に移動するのに間違いなく最良の方法である電車を使用することをお勧めしますが、このセクションでは、まだ車で到着したい人のための道順を示します。

詳細については、を参照してください。 高速道路のウェブサイト.

高速道路の料金は料金所ごとに異なります。料金、交通状況、特別なニーズの許可については、お問い合わせください。 イタリアの高速道路.

チンクエテッレには独自の高速道路出口がないため、出口を出る必要があります。

1. ブルニャート-ボルゲット・ディ・ヴァラ出口、A12ジェノバの高速道路出口です-ロジニャーノ 北から来るチンクエテッレに近い。
2. ラ・スペツィアの出口で 南から来ている場合。

北から来る

Brugnato-Borghetto diVara高速道路の出口からBorghettodiVaraに向かって約4km進み、その後SP1（Via Aurelia）をさらに約7 km進み、Pian diBarcaに到着します。この村のすぐ前に交差点があります。SP38に沿って右折し、途中でピニョーネの町をさらに10km横断します。常にSP38を続けると、SP51のジャンクションに到達し、そこでチンクエテッレの方向に曲がります。

南から来る

ラ・スペツィアで降りたら、チンクエテッレの標識に従ってください。最初に出会う村、リオマッジョーレは、市内中心部から14kmの場所にあります。

イタリアからの高速道路で

以下に、ブルニャートへの道順を示します-ボルゲットディヴァラとラスペツィアは、イタリアの主要都市から高速道路で出ます。

ミラノから

から ミラノ ブルニャート-ボルゲットディヴァラとラスペツィアの高速道路の出口には、2つのルートで行くことができます。最初のルートはミラノ南から始まり、A1ミラノ-ナポリをボローニャ方面に進みます。次に、A15パルマ-ラ・スペツィアをラ・スペツィアの方向に進みます。ラ・スペツィアからチンクエテッレまでは上記をご覧ください。

A12ジェノバ–ロシニャーノをジェノバの方向に進み、ブルニャート-ボルゲットディヴァラ出口を出ます。 Brugnato-Borghetto di Vara高速道路の出口から、上記を参照してください。このルートは220 / 240km延長され、平均2時間30分かかります。

2番目のルートは、ウェストミランから始まり、A7ミラノ-ジェノヴァをジェノヴァの方向に進みます。 A12ジェノバ-ロジニャーノをリボルノ方面に進みます。ブルニャート-ボルゲットディヴァラとラスペツィアの高速道路の出口からチンクエテッレに向かいます。上記をご覧ください。このルートは205 / 225kmの長さで、平均2時間20分かかります。

トリノから

に トリノ A6Torino-SavonaをSavonaの方向に進みます。 A10ジェノヴァヴェンティミリアをジェノヴァ方面に進みます。次に、A7ミラノ-ジェノヴァをミラノの方向に進み、A12ジェノヴァ-ロジニャーノのジャンクションをリボルノの方向に進みます。ブルニャート-ボルゲットディヴァラとラスペツィアの高速道路の出口からチンクエテッレに向かいます。上記をご覧ください。高速道路のルートは約235 / 255kmで、平均2時間30分かかります。

ヴェネツィアから

に ヴェネツィア MestreはA4トリノ-トリエステを次の方向に進みます パドヴァ。 A13ボローニャ-パドヴァをボローニャ方面に進みます。ボローニャでは、A14ボローニャを続けます-ターラント A1ミラノの方向に-ナポリ。次に、A1をミラノ方面に進み、A15パルマ-ラ・スペツィアをラ・スペツィア方面に進みます。ブルニャート-ボルゲットディヴァラとラスペツィアの高速道路の出口からチンクエテッレに向かいます。上記をご覧ください。高速道路のルートは約360 / 380kmで、平均4時間かかります。

ボローニャから

から ボローニャ Borgopanigaleは、A14Bologna-TarantoをA1Milan-Naples高速道路に向かって進みます。 A1ミラノ-ナポリをミラノの方向に進み、次にA15パルマラ-ラスペツィアに合流します。 A12ジェノバ–ロシニャーノをジェノバの方向に進みます。ブルニャート-ボルゲットディヴァラとラスペツィアの高速道路の出口からチンクエテッレに向かいます。上記をご覧ください。高速道路のルートは約210 / 230kmで、平均2時間15分かかります。

フィレンツェから

に フィレンツェ 西はA11フィレンツェを取る-ピサ ピサの方向に。ブランチを続行します ルッカ-ヴィアレッジョ ヴィアレッジョの方向に。 A12ジャンクション/ルッカ支店でジェノバに向かって進みます-リボルノ-ひよこ豆粉パイ。次に、A12ジェノバ-ロシニャーノをジェノバ方面に進みます。ブルニャート-ボルゲットディヴァラとラスペツィアの高速道路の出口からチンクエテッレに向かいます。上記をご覧ください。高速道路のルートは150 / 170km延長され、平均1時間30分かかります。

ローマから

Grande Raccordo Anulareから、ブランチを利用します ローマ ミラノ-ナポリ高速道路への接続への北。 A1ミラノ-ナポリをフィレンツェ方面に進み、次にA11フィレンツェ-ピサをピサ方面に進みます。ルッカ-ヴィアレッジョ支店をヴィアレッジョの方向に進みます。 A12ジャンクション/ルッカ支店でジェノバ-リボルノ-チェチナ高速道路に向かって進みます。次に、A12ジェノバ-ロシニャーノをジェノバ方面に進みます。ブルニャート-ボルゲットディヴァラとラスペツィアの高速道路出口からチンクエテッレに向かう場合は、上記を参照してください。高速道路のルートは420/440 kmで、平均4時間30分かかります。

ボートに乗って

ラ・スペツィアで下船し、電車で続けると、チンクエテッレに行くことができます。 クルーズ会社^{[リンクが機能しない]}.

チンクエテッレは ボートサービス 海底は乗客がドッキングしたり下船したりすることができないため、コルニリアを除いて、公園のすべての村にドッキングします。

電車の中で

時刻表や情報についてはお問い合わせください トレニタリア.

イタリアから電車で

から来る人のために 北 最善の解決策は、ジェノア、次にセストリレバンテに到着することです。ここでは、列車を乗り換えて通過を続ける必要があります。 リヴァ・トリゴゾ, モネーリア, デイヴァマリーナ, フラムーラ, ボナッソーラ, レヴァント, モンテロッソアルマーレ, ヴェルナッツァ, コルニリア, マナローラ です リオマッジョーレ.

夏の間、レヴァントからラ・スペツィア・セントラルへのオムニバス接続があります。 チンクエテッレエクスプレス.

ジェノア-モンテロッソルートは、約80kmの距離で約1時間40フィートかかります。ミラノ-モンテロッソルートは、約180kmの距離で平均3時間かかります。トリノ-モンテロッソルートは、約240kmの距離で平均3時間30分かかります。

パルマとラスペツィア、つまりルチンクエテッレを結ぶ路線がありますが、電車が不足しています。

ミラノまたはトリノからは、ジェノヴァまたはセストリレバンテで列車を乗り換える必要がある場合があることに注意してください。

中央または南からお越しの場合は、ラスペツィアに行くことができます。そこから、ローカル電車でチンクエテッレに簡単に行くことができます。ラスペツィア-モンテロッソルートは、約23kmの距離で平均20分かかります。 。フィレンツェ-モンテロッソルートは、約150 kmの距離で平均3時間かかります（ピサでは電車を乗り換える必要があることが多いので注意してください）。

ローマ-モンテロッソルートは、約400 kmの距離で平均5時間かかります（ピサやラスペツィアでは電車を乗り換える必要があることが多いので注意してください）。

フランスから電車で

の峠から ニース (フランス)/ヴェンティミリア (イタリア）あなたはの地域に到達します サンレモ, インペリア, サヴォーナ, ジェノヴァ, セストリ・レバンテ、Riva Trigoso、Moneglia、Deiva Marina、Framura、Bonassola、Levanto、 モンテロッソ, ヴェルナッツァ, コルニリア, マナローラ です リオマッジョーレ。このルートは平均5時間続き、約240kmにわたって伸びます。

通常、ジェノヴァ（ポルタプリンシペまたはポルタブリニョーレ）またはセストリレバンテで、少なくとも1回は列車を乗り換える必要があります。

の国境検問所から モダーヌ TGV（Trein Grande Vitesse）との国境を越えて、中間停留所でミラノに向かいます。 バルドネッキア です トリノ ポルタスーサ。トリノポルタスーザまたはミラノ中央駅から、ジェノヴァ行きの電車（インターシティまたはインターリージョン）に乗ることができます。ジェノヴァでは通常、方向性のある地方列車に乗るために列車を変更する必要があります スパイス、公園の最後の村、リオマッジョーレの南に位置しています。このルートは平均4時間続き、200km強に及びます。

スイスから電車で

シンプロン峠から、 ベルン、チザルピーノの電車でミラノ中央駅に簡単に行くことができます。ユーロシティは、約370kmの距離で約4時間30分でミラノ中央駅に到着します。ミラノからチンクエテッレまでは、上記の手順に従ってください（フランスから電車で）。

のパスを介して ノイズ (スイス）、から通過 コモ、ルガーノから電車で約80kmの距離で1時間30分でミラノに到着できます。ミラノからチンクエテッレまでは、上記の手順に従ってください（フランスから電車で）。息を呑むような景色が好きな人は、ベルニーナ峠を経由してイタリアに行くこともできます。この路線には、非常に特徴的な特別列車があります。 サンモリッツ の町へ ティラノ （の州で ソンドリオ, ヴァルテッリーナ）約60kmの距離で2時間で。

ティラーノからミラノ中央駅に向けて多数の列車が出発し、約2時間30分で到着します。ミラノからチンクエテッレまでは、上記の手順に従ってください（フランスから電車で）。

オーストリアから電車で

ブレンナー峠からイタリアへは電車でも簡単に行くことができます。たとえば、接続する列車はたくさんあります インスブルック (オーストリア）ミラノ中央駅まで約500kmの距離で約5時間。ミラノからチンクエテッレまでは、上記の手順に従ってください（フランスから電車で）。

バイクや自転車で

バイクや自転車でお越しの場合は、高速道路よりも風光明媚でエキサイティングな代替ルートをたどることをお勧めします。

ジェノヴァから

ジェノヴァから来て、あなたは使うことができます SS1アウレリア ボリアスコ、レッコ、ラパッロ、キアヴァリ、ラヴァーニャ、セストリレバンテの町を通過します。このアウレリアの広がりはとても風光明媚で、道路はほぼ完全に海を見下ろしています。セストリレバンテから、アウレリアは場所を変えて丘を登り、 ブラッコパス （海抜615メートル）：この場所は、山の間のパノラマの上昇でサイクリストに知られています。また、多数のヘアピンカーブでモーターサイクリストにも知られています。ブラッコパスの後、マッタラーナ、コロダノ、ボルゲットディヴァラの町を通過するアウレリアに沿って進みます。その後、ピアンディボートの町に到達するまで、常にアウレリア通りに沿ってさらに約7km進みます。この村のすぐ前に交差点があります。SP38に沿って右折し、途中でピニョーネの町をさらに10km横断します。常にSP38を続けると、SP51のジャンクションに到達し、そこでチンクエテッレの方向に曲がります。ブルニャート-ボルゲット・ディ・ヴァラ高速道路の出口からモンテロッソまでの全ルートは、約32kmの距離に広がっています。

代替案

非常に特別な代替手段がありますが、バイクで到着する人にのみ適しています。セストリレバンテに着いたら、リヴァトリゴゾに向かい、鉄道の古いトンネルを通ってモネーリア、再びギャラリー、デイヴァマリーナまで進みます。デイヴァマリーナから高速道路の方向に進み、最初にSP41を進み、次にSP40を進み、SP332との交差点に到達すると、アウレリアに戻ります。そこからマッタラーナ、コロダノ、ボルゲットディヴァラの町に再び行くことができます。 Borghetto di Varaからは、すでに提供されている指示に従ってください（上記を参照）。

この代替案は非常に示唆に富むものですが、ギャラリーは10分ごとに緑色のライトで一方向に規制されており、徒歩または自転車でのアクセスは禁止されていることを忘れないでください（照明が不十分なため）。

ラ・スペツィアから

ラ・スペツィアから来ると、リッコ・デル・ゴルフォ、ピアン・ディ・バルカ、ボルゲット・ディ・ヴァラの町を通過するSS1アウレリアを再び使用できます。 Borghetto di Varaからは、すでに提供されている指示に従ってください（上記を参照）。

ミラノから

SS35 dei Giovi Milano-Genovaを経由して、Upper Scrivia Valley、次にGenoaに到達できます。高速道路の接続がまだ存在していなかった1950年代に非常に人気があったこの州道に沿って、ブザッラ、サヴィニョーネ、モントッジョ、カゼッラ、バルガーリの地域があり、そこからキアヴァリに到達するところからヴァルフォンタナブオナに向かって進みます。 Chiavariからは、すでに説明した手順に従って続行できます（上記を参照）。

ピアチェンツァから

ジェノヴァはピアチェンツァからビサーニョ渓谷とトレビア渓谷を通過するヴァルトレビアSS45経由で行くことができます。常にこの州道を通って、ボッビオとマルサリーアに行くことができます。ここから、レッツォアーリオ、ボルツォナスカ、マラスコ、キアーヴァリの順に進むか、サントステファノダヴェトに少し寄り道して、そこからレッツォアーリオに降りることができます。 Chiavariからは、すでに説明した手順に従って続行できます（上記を参照）。

パルマから

パルマから、フォルノボ、ボルゴバルディタロ、ベドーニア、パッソディチェントクロチ（標高1000 m）、ヴァレーゼリーグレ、サンピエトロバラ、セスタゴーダノ、ブルニャート、ボルゲットの町を経由してパルマとラスペツィアを結ぶSS62デッラチサに乗ります。ディヴァラ。ボルゲット・ディ・ヴァラからは、すでに提供されている指示に従ってください（上記を参照）。

代替案

Borgo Val di Taroから、Cisa Pass（1039m。Altitude）を渡り、Val di Magraを渡ると、SS1AureliaからLaSpeziaまでSarzanaの町に直接到着します。ラ・スペツィアからは、すでに説明した手順に従ってSS1アウレリアに沿って進むことができます（上記を参照）。

レッジョエミリアから

同じ名前の峠（標高1260 m）までアペニン山脈を上るSS63デルセレットに乗ります。次に、素晴らしいルニジャーナの中心にあるオーラに到達するまで、フィヴィッツァーノとロザロの町を横断します。アウッラからは、サルザナ、そしてラ・スペツィアにつながるSS62のストレッチを利用できます。ラ・スペツィアからは、すでに説明した手順に従ってSS1アウレリアに沿って進むことができます（上記を参照）。

フィレンツェから

のために取る ピストイア, モンテカティーニテルメ、ルッカ、ガルファニャーナを渡り、ラ・スペツィアのアウッラに到着。ラ・スペツィアからは、すでに説明した手順に従ってSS1アウレリアに沿って進むことができます（上記を参照）。

代替案

モンテカティーニからピサ、ヴィアレッジョ、カララ、サルザナ、ラスペツィアまで。ラ・スペツィアからは、すでに説明した手順に従ってSS1アウレリアに沿って進むことができます（上記を参照）。

どちらのルートでも、S.G.Cを使用することをお勧めします。 FI-PI-LI（ハイウェイオブグレートコミュニケーションフローレンス-ピサ-リボルノ）を最初に走り、SS1アウレリアを進みます。ただし、このハイウェイはサイクリストには禁止されているため、バイクで到着する人だけがアクセスできます。

徒歩で

レヴァントから

レヴァント駅からの標識に従ってください チンクエテッレのパス1 サンタンドーレア教会の近くから始まり、舗装された道路に再び合流するまで、最初はいくつかの家の近くを通ります。この地点から、右側の道に再び入る道標に出会うまで、数百メートル進みます。それは常に海岸に沿って続き、海の美しい景色を眺めることができます。道は、海の景色を失うことなく、森の中でわずかな浮き沈みを伴って曲がりくねっています。約1時間45分後、モンテロッソにつながるパス番号10に到着します。同じ地点で、別の短い迂回路で数分で到着できます。 プンタメスコ これは、国立公園の領土が実際に始まるポイントです。パスの交差点に戻り、約60フィートでモンテロッソに降ります。下り坂に沿って、チンクエテッレの一部であるすべての村を眺めることができます。

回避方法

電車の中で

移動するための最良の方法であり、最もよく使われているのは電車です。電車は5つの村すべてをほぼ1時間ごとに接続します。各ルートの料金は4ユーロです（2017年5月）。ハイシーズン（4月〜11月）は1日16ユーロ（2017年5月）の「チンクエテッレトレノMS」カードで行くこともできます。 「チンクエテッレトレッキング」カードの料金は1日あたり7.5ユーロ（2017年5月）で、電車が含まれていないことを除けば前のカードと同じです。そのため、ある場所から別の場所に移動するには、CAIパスで徒歩でのみ行うことができます。 。 70歳以上、11歳未満、ローシーズンの家族や大人は割引料金をお楽しみいただけます。

最も頻繁に通過する線は セストリ・レバンテ-ラ・スペツィア、ただし、トリノ-ラ・スペツィア線とミラノ-ラ・スペツィア線を使用することもできますが、これら2つの線は通常、コルニリアまたはマナローラで止まりません。

Nei vari uffici informazioni presenti in ogni stazione è possibile richiedere gratuitamente l'orario dei treni aggiornato delle Cinque Terre, con indicati tutti i treni che vi fanno sosta.

Cosa vedere

Il Parco nazionale delle Cinque Terre offre innumerevoli opportunità, prima fra tutte la possibilità di effettuare escursioni mozzafiato lungo i vari sentieri.

Il più famoso, e in assoluto il più frequentato, è il famoso Sentiero Azzurro (Cai nº 2), che attraverso lungo costa tutti i cinque borghi.

Nel sito ufficiale del Parco nazionale sono indicate numerose informazioni sulle possibilità offerte e soprattutto la percorribilità dei sentieri, a volte chiusi a causa di frane e smottamenti.

Si ricorda che la percorrenza sui tracciati del Parco nazionale delle Cinque Terre dovrà sempre avvenire in condizioni meteo climatiche buone, con calzature adatte e da parte di persone dotate di buona pratica escursionistica.

L'attrazione principale delle Cinque Terre è il paesaggio. Le erbe e gli alberi mediterranei crescono spontaneamente dalla sommità delle colline fino al livello dell'acqua. Ben incastonato in questo magnifico scenario naturale, si può ammirare l'intensa attività umana del passato, quando furono costruite le terrazze vinicole. Un enorme (e in qualche modo folle) lavoro di trasporto, portando pietre pesanti sulle spalle di uomini e sulla testa delle donne. Un lavoro lungo i secoli, infatti si stima che ci siano voluti circa 200 anni per realizzare l'intera rete muraria. La sua lunghezza totale è stata calcolata essere almeno uguale alla Grande muraglia cinese.

Potete godervi il ​​paesaggio e l'atmosfera locale, passeggiare per le città (o tra di loro) o fare escursioni sui sentieri.

Eventi e feste

• Attacco dei pirati, Vernazza. metà estate. Celebrazione della riuscita difesa della cittadina da un attacco saraceno avvenuto nel medioevo. 
• Vendemmia. inizio / metà settembre. Vendemmia e vinificazione con trasporto sulle spalle degli uomini e le teste delle donne come centinaia di anni fa 
• Luci della Natività, Manarola. 8 dic -6 gen. Il presepe illuminato più grande del mondo. 

Cosa fare

È possibile fare il bagno nel mare in ciascuno dei villaggi. Quasi ogni anno la Riserva Marina delle Cinque Terre compete per la lista delle spiagge Bandiera Blu d'Italia. Ci sono due grandi spiagge sabbiose a Monterosso, una piccola spiaggia sabbiosa al porto di Vernazza e spiagge di ciottoli vicino a Riomaggiore e Corniglia. Fuori dai sentieri battuti ci sono spiagge di ciottoli a Framura e Bonasola a soli 20 minuti di treno. Si può nuotare sugli scogli presso i porticcioli di Manarola e Riomaggiore. Il porticciolo di Corniglia è raggiungibile tramite una lunga scalinata che scende al mare. Per questo motivo è probabilmente il punto di balneazione più tranquillo di tutte e cinque le terre.

Acquisti

La valuta utilizzata è l'euro ma spesso vengono accettati anche dollari, sterline ed altre valute. È bene informarsi presso il rivenditore prima di effettuare un acquisto o una spesa, specie al ristorante.

Come divertirsi

A tavola

Il vino e l'olio sono d'obbligo sulle tavole. Si rivelano ottimi compagni delle acciughe salate di Monterosso condite sott'olio oltre che delle tante specialità di pesce, autentiche delizie gastronomiche.

La cucina delle Cinque Terre conserva quasi perfettamente le caratteristiche di un tempo; il rispetto dei sapori e dei profumi degli ingredienti primari. Le Trofie sono un tipo di pasta a base di farina di castagne o grano ed è uno degli antenati della pasta moderna e più sofisticata. Il suo condimento è ancora il pesto. Le Tagliatelle, una pasta larga fatta a mano, si usano con sughi che contengono funghi, cavoli e patate, fagioli, ceci o talvolta con il pesto.

Le torte di verdura sono preparate con un ripieno a base di borragine (borago officinalis), prezzemolo, maggiorana, altre erbe locali che crescono spontanee, carciofi, bietole, zucchine, patate e porri si uniscono a uovo e ricotta o con pane raffermo ammollato nel latte o besciamella (secondo le tradizioni di ogni famiglia) e parmigiano. La crosta della torta è molto sottile, perché la farina era un bene molto prezioso.

La torta di riso è una specialità di ogni nonna della regione. A Monterosso al Mare questa torta di riso è stata resa ancora più golosa aggiungendo al ripieno un po' di funghi secchi. A Manarola la tradizione è quella di preparare questo piatto per la festa del patrono San Lorenzo il 10 agosto.

Le "frittate" all'uovo, o frittate piatte, sono popolari oggi poiché la "frittata" è stata riscoperta come gustoso antipasto. Un altro piatto importante sulle tavole della popolazione delle Cinque Terre era la cotoletta di acciuga, acciughe farcite con un ripieno a base di pangrattato e poi fritte. Molto apprezzate anche le "frittelle di bianchetti", frittelle di acciughe o sarde appena nate. Seguendo la tradizione gastronomica dei marinai, altri piatti includevano seppie in umido, calamari ripieni e polpo speziato.

Le cozze, altro prodotto a denominazione di origine protetta del Golfo di La Spezia, vengono preparate in diversi modi: farcite, in umido, al forno.

La Farinata, come una focaccia ma fatta con farina di ceci. Una specialità regionale.

Bevande

La fama delle Cinque Terre è in gran parte dovuta ai suoi prodotti, il vino bianco secco, chiamato semplicemente Cinque Terre e lo Sciacchetrà, un pregiato vino da dessert ottenuto da uve pregiate appassite al punto da trattenere solo poche gocce di dolce succo. Un'aggiunta colorata ai prodotti delle Cinque Terre è il "limoncino"; un vino da dessert ottenuto facendo macerare le bucce di limone in alcool puro e poi aggiungendo zucchero e acqua per ottenere un liquore fragrante e fresco. I limoni, altro famoso prodotto delle Cinque Terre, sono in bella mostra nei tanti limoneti e all'annuale Sagra del Limone che si tiene ogni anno a Monterosso durante la stagione di Pentecoste.

I Sentieri dell'Uva sono ancora come una volta con alberi di fico piantati in posizioni strategiche per dare ombra durante le pause di lavoro, agavi piantate per delimitare i confini, per allineare i sentieri lungo ripidi gradini pietrosi e per indicare la ferrovia terminali delle monorotaie che sono le uniche strutture verticali che emergono da questo paesaggio apparentemente completamente orizzontale. Molti muretti a secco sostengono questo paesaggio terrazzato.

Lungo la "posa" (muretti, larghi come tavoli, costruiti esclusivamente a questo scopo) sono disposti i grandi cesti di vimini dell'uva (corbe). Questi includono Albarola (Trebbiana), Biancorotto, Bruciapagliaio, Piccabon (Pizzamosca). Per la produzione di vini bianchi da tavola si utilizzano: Fiore di Bosco, Rappolungo, Fogiaccia, Ruspara e Sesagra. Le ceste piene di Magnagra (Albarola), da cui si ricava il famoso Sciacchetrà Nero, vengono maneggiate con estrema cura e messe da parte.

Le tracce dell'uva delle Cinque Terre arrivano fino al mare. In passato si ancoravano piccole barche da pesca chiamate "gozzi" immediatamente sotto i vigneti terrazzati. Le ceste cariche di uva venivano poi calate dall'alto in queste piccole barche che poi facevano il giro del villaggio altrimenti inaccessibile.

Al giorno d'oggi questo metodo non è altro che un lontano ricordo, ma visitando le Cinque Terre si è ancora in grado di degustare alcuni dei vini più pregiati del mondo che sono stati creati da secoli di esperienza massacrante.

Dove alloggiare

Prezzi medi

• San Giacomo Casa Vacanze, Salita San Giacomo, 8, Levanto, ☎ 39 328 575 5701, @[email protected]. A Levanto, chiamato anche "La porta delle cinque terre", potrete ammirare la nostra Casa Vacanze, composta da un antico campanile e ampio giardino, circondata dalle mura medioevali e da due antiche chiese. I nostri appartamenti sono completamente ristrutturati, molti dotati di vista su mare e paese e completi di tutti i servizi. Da Levanto sono facilmente raggiungibili in pochi minuti di treno le cinque terre. 

Sicurezza

Borseggiatori

Il Parco nazionale delle Cinque Terre, come tutti i luoghi molto affollati, è frequentato da diversi borseggiatori.Prestate attenzione soprattutto ai luoghi affollati come le stazioni e percorrendo scalinate: sono questi i luoghi preferiti per effettuare il borseggio: le stazioni per via del grande affollamento e le scalinate perché, essendo generalmente strette, permettono loro di aprire gli zaini posti sulle spalle senza che altri possano osservarli.

Raccomandazione: non lasciate mai il portafogli nelle tasche esterne degli zaini ma inseriteli nella parte più profonda, meglio se ricoperti da altri oggetti o indumenti, in modo da rendere più difficoltoso estrarli a vostra insaputa.

Nota: i borseggiatori non agiscono a caso. Vi osservano durante i vostri acquisti al bar, nei negozi, nei mercatini per cercare di scoprire dove tenete il portafogli. È questo il momento più importante per evitare di essere borseggiati: se metterete il portafogli in una tasca esterna sarete certamente presi di mira, se invece inserirete il portagli in una zona inaccessibile dello zaino verrete certamente scartati dalle loro attenzioni.

Spiaggia di Guvano

La spiaggia di Guvano (famosa per essere frequentata da nudisti), situata proprio sotto Corniglia, un tempo era accessibile da una diramazione del Sentiero Azzurro che partiva dopo l'abitato di Corniglia in direzione Vernazza ma dopo l'alluvione del 25/10/2011 il sentiero è diventato impraticabile: si sconsiglia assolutamente di percorrerlo.

La spiaggia di Guvano si poteva raggiungere anche attraverso un vecchio tunnel in disuso delle Ferrovie dello Stato. Da qualche tempo non è più così, ma nonostante il divieto alcuni individui hanno sfondato le recinzioni e si sono stabiliti abusivamente nella spiaggia, costruendo baracche e ambienti di fortuna.

Ogni anno numerosi hippie sono attirati a Guvano da questa situazione di anarchia, grazie anche alla difficoltà di raggiungerla da parte delle forze dell'ordine.

Spesso si verificano risse, furti, episodi di ubriachezza molesta e quasi ogni anno vengono effettuate delle retate con conseguenti arresti e sequestri di sostanze stupefacenti.

Pertanto se si decide di andarci comunque è bene farlo di giorno e prima del tramonto andare via.

Nota: il tunnel che conduce a Guvano è lungo 1 km ed è completamente al buio!

Non vi sono stazioni della Polizia alle Cinque Terre e i Comandi dei Carabinieri sono solo due in tutto il Parco nazionale: a Riomaggiore tel: 0187 920112 e a Monterosso tel: 0187 803684, 0187 817524.Questo implica che il territorio sia piuttosto sguarnito. Tenetelo a mente.

Vigili

Importante: contrariamente a quanto si crede le amministrazioni comunali alle Cinque Terre non sono cinque, ma tre: Monterosso, Vernazza e Riomaggiore.Corniglia e Manarola sono frazioni, rispettivamente, di Vernazza e Riomaggiore.Questo implica che i vigili urbani debbano spostarsi di diversi chilometri per raggiungere le frazioni di Corniglia e Manarola col risultato che questi due borghi siano piuttosto sguarniti anche dal punto di vista della presenza di questi pubblici ufficiali.

• Vigili urbani Monterosso - tel: 0187803428
• Vigili urbani Vernazza - tel: 0187821147
• Vigili urbani Riomaggiore - tel: 335 7872737 - 335 7872736 – 335 1412504

Numeri di emergenza

• 112 - Numero unico di emergenza
• 114 - Emergenza infanzia
• 1515 - Corpo Forestale dello Stato
• 1530 - Numero Blu - Emergenza in mare

Come restare in contatto

Nei dintorni

Itinerari

Le spiagge di Tramonti sono raggiungibili dalla strada Litoranea lungo un percorso a piedi di 2-4 km fra i vigneti, e scalinate fino al mare, di media difficoltà:

• località "Tramonti di Biassa": Albana (scogliera "Le Rosse") e Muzzerone (scogliera "Le Nere"), Fossola, Monesteroli e Schiara.
• località "Tramonti di Campiglia": spiaggia del Persico e Navone.
  

Esistono 12 località di Tramonti, con altrettante discese a mare, da est a ovest sono: Albana, Persico, Navone, Schiara, Cantun, Monesteroli, Fossola, Punta Merlino, Gambassa, Pineda, Punta Castagna e Canneto.

Da Riomaggiore parte il sentiero per Campi - Bozi (in dialetto locale: "piccole piscine") a Punta Pineda, fino a Punta Castagna; e il sentiero n. 3 del CAI di La Spezia (Colle del Telegrafo - Palestra nel Verde).

Altri progetti

• Wikipedia contiene una voce riguardante Cinque Terre
• Commons contiene immagini o altri file su Cinque Terre