![オランダの旗.svg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/20/Flag_of_the_Netherlands.svg/70px-Flag_of_the_Netherlands.svg.png)
資本 | |
---|---|
状態フォーム | 立憲君主制 |
通貨 | ユーロ |
領域 | 41,543 km2 |
人口 | 17 282 163 () |
言語 | |
電気の | 230 V(50 Hz)、ネジ、ユーロプラグ |
市外局番 | 31 |
緊急電話番号 | 112, 9-1-1 |
ドメイン名 | .nl |
タイムゾーン | UTC 1(標準時) |
輸送 | 右側に |
ウェブページ |
![](https://maps.wikimedia.org/img/osm-intl,5,52.316666666667,5.55,280x280.png?lang=fi&domain=fi.wikivoyage.org&title=Alankomaat&groups=_b879a8211ef7a78beff0ba42d37d70077161e629)
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オランダ王国、 要するに オランダ (オランダ語) オランダ) 位置しています 西ヨーロッパではベルギーの と ドイツ人 の間に。この国は同時にオランダとも呼ばれますが、実際には北ホラント州と南ホラント州は国の一部にすぎません。
地域
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a8/Nl-map.png)
オランダは12の州に分かれています。
都市
- アムステルダム -美しい建築物、運河、美術館、野生のナイトライフが毎年何百万人もの観光客を魅了している、この国の有名な首都。
- ハーグ -国の行政首都、ここで議会、女王の住居、国際司法裁判所、刑事裁判所、およびすべての外国大使館。ハーグには、オランダで最も有名なビーチリゾートであるスケベニンゲンもあります。
- ロッテルダム -オランダで2番目に大きな都市で、世界で2番目に大きな港があります。第二次世界大戦中に爆撃されたこの街は、今日、近代建築と活気に満ちたナイトライフに溢れています。
- マーストリヒト -ドイツ最南端の美しい中世の大学の町-ベルギーとの国境。この国で最も古いと言われています。
- ユトレヒト -アムステルダムから電車で30分の活気ある歴史的な学生街。
- アイントホーフェン -アムステルダムとマーストリヒトの間のフィリップスの故郷。これまでのところ、アイントホーフェン空港は、たとえばライアンエアーが現在飛んでいるオランダで唯一の空港です。
- フローニンゲン -北にあるオランダの隠された宝石。人口が非常に若い、人口18万人のリラックスした大学の町。これは、例えば見ることができます。オランダで唯一、バーの営業時間が決まっていないこの街は、アムステルダム地域で非常に活気のあるナイトライフを低価格で保証しています。
その他の項目
- キューケンホフ[1] アムステルダム近郊のリッセン市にある世界最大のフラワーガーデン。チューリップやその他の花が毎年春に何百万人もの観光客を魅了しています。ノート!通常は3月から5月まで、数か月間のみ営業しています。
- 締め切り大堤防[2]、北海と旧北海湾をZuidersee湖(IJsselmeer)に分離する長さ32kmのダム。ダムの上には高速道路があり、ダムには立ち止まって見ることができる停留所があります。
- エフテリング[3] オランダで最大で、世界で最も古い遊園地の1つです。ファンタジーとおとぎ話のテーマ。
- キンデルダイク[4] ユネスコ世界遺産、南オランダの伝統的なオランダの風車でいっぱいの村。
- テセル -フリースラントで最大かつ最も人口の多い島で、砂丘と美しい景色があり、水泳旅行、サイクリング、乗馬などに最適です。
- ディエレンパークエメン[5] -国内最大の動物園の1つ ドレンテン 州で。毎日営業しています。
- アペンハウル霊長類公園[6] -アムステルダムやスキポール空港などから電車で直接行くことができる、アペルドールンのサル専用の動物園。 30種以上のサルが避難所の森の中を自由に走り、その間に不注意な観光客から帽子やサングラスを手に取っています。
理解
文化
オランダは、社会自由主義(たとえば、ソフトドラッグ、売春、性的マイノリティ、安楽死)やはがき風車や詰まりで海外で広く知られていますが、この地理的に小さな国ははるかに多い国です。それは世界で最も人口密度の高い地域の1つ(401人の住民/ km2!)であり、これも非常に国際的であるため、国内には大きな地域差と異なる文化があります。
イデオロギーと宗教
1970年代まで、国は、制度レベルでさえ、カトリック、プロテスタント(カルヴァン主義者)、あるいは社会主義者、無神論者、自由主義者、および宗教団体との同一性を経験しなかった他の人々に社会的によく分割されてきました。[7] たとえば、プロテスタントとカトリックの違いは、近代化と世俗化の進展とともに大幅に減少しましたが、決してなくなったわけではありません。国にはまだ強い宗教的な地域があります。このカルヴァン主義者、いわゆる バイブルベルト 主に、ジーランド、サウスホランド、ヘルダーラント、ユトレヒトの各州の村で構成されています。しかし、オランダ人の大多数は公の場で宗教を実践していません。
価値観と態度
オランダを訪れたり、オランダに住んだりしても、最初は北欧の旅行者に大きなカルチャーショックを与えることは通常ありません。どちらの分野でも、社会は同様の精神を共有しており、それは福祉国家の原則と個人中心の価値観が混在しています。しかし、オランダでは、後者はおそらく北欧諸国よりも強調されています。地元の人々はしばしば個人主義的であり、個人の自由を強く信じています。
多くのことが許容されますが、これは、好かれることは言うまでもなく、満場一致で受け入れられることを意味するものではありません。あらゆる種類の議論と大きな不満は、観光客を驚かせることができるオランダの文化の一部です。テーマがピンチと呼ばれる段階でも、物事は強い意見で形成されることがよくあります。
ヨーロッパの中心的な場所と海の存在は、オランダの特徴に大きな影響を与えました。それは、技術的な課題(国の印象的なダム構造やその他の水関連のエンジニアリングなど)を提供するのではなく、船積み、遠征、植民地主義の基盤。
多文化
ヨーロッパの主要な貿易業者の1つとして、また植民地国家としてのオランダの過去は、かつての潜水艦、特にインドネシアとオランダ領アンティルから多くの人々を置き去りにしました。 1960年代以降のこの国のリベラルな移民政策は、トルコ人やモロッコ人などの少数民族を集めてきました。
ほとんどの移民はうまく適応し、オランダの価値観を受け入れてきました。しかし、これらの少数民族の一部は必ずしも希望どおりにオランダ社会に統合されておらず、社会問題や政治的緊張、さらには2000年代初頭の暴力(特にPim Fortuynの暗殺)につながるため、移民に対する態度は近年強まっています。 2002年およびゴギンの映画監督殺人2004年)。
来て
飛行機で
フィンエアーとKLMは直接飛行します ヘルシンキからアムステルダムへ。低コスト航空会社のライアンエアーとウィズエアーは、他のヨーロッパの目的地(ストックホルムなど)からアイントホーフェンに飛んでいます。フローニンゲンや国の北部の他の地域に行く最も簡単な方法は、タンペレからライアンエアーで飛ぶことです。 ブレーメン ドイツ北部では、直通バスで フローニンゲン 一日に何度も。
電車で
ドイツから, フランスから と ベルギーから オランダへの電車の接続は良好です。アムステルダムからさまざまな都市への移動時間の例:
国際列車のチケットは、NSHispeedなどによってオランダ国内で販売されています。[8]
道路で
近隣諸国 ドイツから と ベルギーから オランダへは車で簡単にアクセスできます。中規模の都市には数多くのレンタカー会社があります。
バスで
ユーロラインズ [9] はオランダと他の国々の間で運行している最大の国際バス会社です。バスは、たとえばポーランド、ミラノ、パリ、ブリュッセルからオランダに運行しており、特に26歳未満の人にとっては非常に安価です。
セミツアー [10] ボスニア・ヘルツェゴビナからオランダとベルギーまで週に数回運航しています。返品費用は約160ユーロです。
ブレーメン 市内中心部とドイツ北部の空港からはパブリックエクスプレスで [11] フローニンゲンへの直行バスが1日数回運行しています。片道チケットは約23ユーロ、返品は33ユーロです(2011年夏)。
船で
オランダからは、たとえばイギリス、デンマーク、ノルウェーへのフェリーに乗ることができます。ロッテルダムとアムステルダム。
アムステルダムや他の大都市では、運河クルーズの形で別の視点から風景を探索することが可能です。また、特に国王の日(4月末の祝日)には、運河は、音楽を祝ったり演奏したりするボートに乗って、オランダ人の服を着たオランダ人でいっぱいです。
セーリングはオランダで人気のある娯楽であり、国の風の強い気候と至る所にある海はこれに良い条件を提供します。
動く
ウォーキング
市内中心部は非常にコンパクトであることが多いため、オランダの都市を歩き回るのは簡単で快適です。旅行者が通常よりも車を探す必要はありませんが、サイクリストは必要です。オランダでは、サイクリストが王様であり、自転車専用車線から離れる価値があります。特にアムステルダムは、神風特攻隊のような花屋で知られており、不注意な観光客に彼らの接近を警告するために鐘を鳴らさないかもしれません。
自転車で
自転車は、特に最長の旅行で、オランダで一番のゲームです。実際には、安価で便利なアウトバウンドゲームは、多くの人が車を運転することが本当に悪夢である都市では、車よりも優れた高速なソリューションであることが証明されています。多くの場所には独自の車線があり、サイクリスト用の信号さえあります。田舎でも、ランドスケープツアーでガイド付きサイクリングルートをたどることができることがよくあります。
オランダでのサイクリングに関するいくつかのメモ:
- サイクリストは、自動車の運転手と同じ交通規則に従います。
- 自転車専用車線には、青と白の交通標識、通りに描かれた標識、または赤いアスファルトが付いています。ホイールレーンの使用は必須です。ノート!道路の両側に自転車専用車線があり、自分で左側通行している場合でも、常に道路の右側を運転してください。
- 自転車専用車線がない場合、サイクリストは歩道ではなく、他の交通の中で運転することが期待されます。
- 回転は手で示すのに適しています。
- 常に2つのロックで自転車をロックしてください!また、フロントタイヤだけでなく、常にフレーム内の何かにロックしてください。オランダでは、ホイールの盗難は非常に一般的です。アムステルダムだけでも、1日に数百台の自転車が盗まれています。
- サイクリストは、フロント(白色光)とリア(赤色光)の両方の暗闇で機能的なライトを使用する必要があります。たとえば、自分の服に取り付けられた小さなLEDランプは、十分な光と見なすことができます。光なしで運転することはあなた自身と環境へのリスクであり、あなたはまた€40の罰金を得るリスクを負います。オランダの警察は非常にリラックスしていることが知られていますが、サイクリングに関連する犯罪は厳しく罰せられます。
- 安い値段が魅力的だとしても、ストリートマンから自転車を買わないでください。これに巻き込まれた場合、罰金が科せられ、前科があります。
道路で
田舎は車で簡単にアクセスできますが、主要都市(特にアムステルダム)では車で移動するのが非常に難しいことがよくあります。特にランスタッド(アムステルダムや他の主要都市によって形成された都市部)は非常に人口密度が高いため、最悪の交通渋滞でさえ、この地域だけでなく国内の他の場所でも日常的に見られます。
レンタカーはすべての小さな大きな都市で見つけることができます。
電車で
オランダの列車の接続はNederlandseSpoorvegenによって運営されています [12].
親指で乗る
オランダは平均的なリフト国です。ただし、特に都市の外では、短い距離を折りたたむのが非常に遅くなる可能性があります。大都市の外の高速道路沿いのガソリンスタンドは、良いホッピング場所です。
最大のリフトは最大の都市で見つけることができます(リフターシャルト)市の中心部または市の境界から、たとえば:
- 東または内陸に向かう人のために、アムステルダムアムステル駅(アムステル川の左側)の前のプリンスベルンハルトプレインにリフトがあります。 E231-A1 / E35-A2の方向にA10のS1012ランプにつながります。
- ガソリンスタンドとWaterliniewegランプの近くにあるDeGalgewaardサッカースタジアム。北はA27 / A28、南はA2 / A12 / A27です。
- Emmaviaduct道路(中央駅の西200m)。車は南、東、西(ドイツに向かって)に行くので、間違った方向に進んでいる車が止まらないようにリフトサインを作るのは良い考えです。
- A2道路の始点にあるDeGeusseltサッカースタジアムの近く。 E25-A2からアイントホーフェンおよびA79からヘールレン。
トーク
オランダは公式にバイリンガルです。人口の大多数はゲルマン語を話します オランダ 混合 フリースラントで 地元住民の一部は、英語に最も近い同族の生きている言語であるフリジア語を話します。さらに、同国人でさえ理解するのが難しいかもしれない国で話されているいくつかの地方の方言があります。
観光客は事実上どこでも英語で行うことができます。オランダ語は世界で最も優れた英語を母国語としない人の1人であり、一般的に他の言語でもスキルを示すことを躊躇しません(ただし、アクセントはよく認識されます)。高齢者にとって、英語能力はそれほど2倍ではないかもしれませんが、彼らの多くはドイツ語またはフランス語を話します。
しかし、その国でオランダ語を知らなくても、いくつかの地元の表現を習得することは、礼儀と地元の文化への関心を示しています。
オランダ語の「g」は喉が渇いた声であるため、多くの人が発音しにくいです。 「R」の発音もフィンランドとは異なります。後舌母音も口の中であまり自然に聞こえませんが、オランダ語で書かれていると、英語、ドイツ語、スウェーデン語の話者にはある程度理解できます。
お茶
イベント
- 全国が混乱している サッカーについて 欧州選手権またはワールドカップのいずれかの間、2年ごと。サッカーはオランダで群を抜いて最も重要なスポーツであり、主要都市での主要な試合中に、アムステルダムのレンブラント広場などのバーや中央広場に大画面が建てられることがよくあります。次回の欧州選手権は2012年の夏に、世界選手権は2014年に開催されます。国のナショナルリーグのエレディビスの試合を観戦することも人気の娯楽です。
- 女王の日 (Koninginnedag)毎年30.4に。この日がたまたま日曜日でない限り、この場合、その日はすでに前の土曜日に祝われています。国の最も重要な国民の祝日で、前夜に全国が踊ります(koninginnenacht)すべての町や村で。実際の女王の日には、市内中心部と近隣地域はフリーマーケット、コンサート、ゲーム、オレンジ色の服を着たゲームでいっぱいです。
- ローランズパラダイスへのキャンプフライト、 要するに 低地[13] 国内で最も人気のあるフェスティバルで、オルタナティブからヒップホップまで、約200人のアーティストが音楽を提供しています。また、ストリートアート、演劇など。
- ピンクポップフェスティバル[14] 国の南端でもう一つの人気のある夏のロックフェスティバル。
電子音楽 オランダで非常に人気があります。この国には有名なDJがたくさんいるだけでなく、ハウス、トランス、ダブステップ、ドラムンベースなどの愛好家のためのクラブもあります。おそらくイギリス以外のヨーロッパの国よりも優れているでしょう。 Partyflockのパーティーカレンダー [15] 全国最大のクラブナイトに毎日掲載されています。これらに加えて、国はいくつかのダンスミュージックイベントを主催しています。
- 感覚[16] (旧称 センセーションホワイト)世界最大のダンスイベントの1つで、毎年7月にアムステルダムアリーナで4万人が白い服を着たハウスミュージックのビートに合わせて踊ります。センセーションのツアー国際版は毎年世界中で開催されています。ハードスタイル音楽に焦点を当てた姉妹イベント、センセーションブラックは現在ベルギーで開催されています。
- ダンスバレー[17] スパールンワウデで毎年夏に開催される電子音楽祭。毎年40,000人以上の訪問者。
- ミステリーランド[18] 8月の最後の土曜日にハールレメルメールで開催される国内最古のダンスミュージックに焦点を当てたフェスティバル。約60,000人の訪問者。
買う
価格水準
オランダの価格水準は、特に食品に関して、フィンランドよりもいくらか低くなっています。ただし、他の基本的な食品や衣類などは、まったく同じ価格帯です。オランダのアルコール、特にビールへの課税はフィンランドよりもかなり軽いです。
主要都市では家賃が非常に高くなる可能性があります。このため、フィンランド風のスタジオや1ベッドルームのアパートに住むことは、特に学生にとって現実的な選択肢ではありませんが(実際には望ましくありません)、ほとんどの学生は共有の賃貸部屋に住んでいます。
食べる
オランダ料理は世界的に有名ではありませんが、美味しくて気取らない料理は観光客に必ず食べてもらいます。典型的な食品部分は、フィンランドタイプのジャガイモ、肉、野菜で構成されています。最もよく知られている伝統的なオランダ料理は、例えばです。 スタンポット (野菜で味付けしたマッシュポテト、時には肉やソーセージを添えたベーコン)、 ハーリング (生ニシンと生玉ねぎ)と gehaktballen (ミートボール)。
食文化は、スリナムだけでなく、インドネシアなどの国のかつての植民地から大きな影響を受けてきました。この国はまた、おいしいチーズの幅広い品揃えで有名です。 ゴーダ, エダム, レアダマ 混合 マースダム。さらに、オランダの食文化には甘い料理が含まれており、少なくともシロップワッフルを味わう価値は間違いありません(ストロープワッフル)とフィンランドのサルミアッキに非常によく似たお菓子、 ドロップ(je).
すべてのオランダ人はピーナッツバターを食べて育ちました。ピーナッツバターはアメリカのバージョンとはかなり異なり、燃えるようなバージョンもあります。ピーナッツバターもオランダとインドネシアの料理の中心です サテソース。
国は通常、温かい昼食を食べませんが、昼食にはサンドイッチで十分であり、おいしいおかずと、たとえばチョコレートトリュフの両方で満たすことができます(ヘーゲルスラグ).
ジュオ
オランダでは、16歳の方がソフトドリンク(15%未満)を購入でき、18歳の方が強いです。
この国はエリートキャンプで知られており、その中で最も有名なのはおそらく世界で最も売れているビールの1つであるハイネケンです。ビールの国として、オランダは隣国のベルギーに匹敵するものではないかもしれませんが、それでも幅広いアルコール製品があり、その中で最もよく知られているのはおそらく イェネーフェル また ジェネバー、英語のジンの基本形。
フィンランドとほぼ同じくらいコーヒーが飲まれており、ビスケットも一緒に楽しんでいます(koekje).
燃えた
オランダのカフェやバーはここ数年公式に禁煙になっていますが、実際にはバーの約半分が禁止を強制していません。[19]
オランダは、その寛容な薬物政策で知られています。しかし実際には、大麻は完全に合法ではなく、非犯罪化されているだけです。つまり、大麻の使用、少量の所持、または限られた家庭教育は罰せられません。大人が自分で使用するために少量(一度に最大5グラム)の大麻を購入することができます。コーヒーシルバー、そのほとんどは喫煙することもでき、中にはノンアルコールの飲み物を楽しむこともできます。皮肉なことに、これらのカフェでタバコを吸うことは禁じられています。
マリファナとハシシは無料で入手できますが、それはどこでも自由に喫煙する価値があるという意味ではありません。実際には、これは路上でも罰せられませんが、コーヒーショップやあなたの家の外に急いで行くことは広く不承認であり、観光客にとってはばかだと考えられています。つまり、ヨーロッパの平均よりもはるかに低い割合のオランダ人だけが定期的に喫煙しており、この趣味は通常、ティーンエイジャーとしてそこにとどまる傾向があります。
睡眠
オランダの予算重視の旅行者にとって、宿泊施設は一般的にかなり高価です。最も安いホステルでさえ、1泊約20ユーロからです。特に大都市では、ハイシーズンも価格に大きな影響を与えます。
ホステルには通常キッチンがありませんが、食事は自分のレストランか他の場所で行われます。
別の宿泊施設のオプションは、価格に加えて朝食が含まれているベッド&ブレックファーストの旅館です。大都市にはたくさんのB&B宿泊施設があり、田舎でも、特に人気のある屋外ルートやサイクリングルートに沿って、供給は通常かなり良好です。料金は通常、1泊あたり40〜100ユーロです。ホテルと同じ設備をすべて提供しているわけではありませんが、サービスは個人的でフレンドリーであると同時に、旅行者は通常、地元の人々と知り合う機会を得ます。
勉強
オランダにはたくさんの大学があります。現在、この国の教育システムは、汎ヨーロッパの修士号と学士号(学士号と修士号)の区分に従っています。オランダでは、学位は両方の工科大学で取得できます(Hogeschool、HBO)および大学(大学)。英語教育と奨学金の供給は増え続けており、留学生に助成金を授与することができます。
オランダは多くの国際交流協定の対象となっているため、交換留学生として学ぶこともできます(例: エラスムス)また、多くのフィンランドの大学と直接二国間協定を結んでいます。多くの留学生が一時的にこの国で勉強しています。
仕事
EU市民にとって、オランダで働くことは官僚主義の観点からはかなり簡単なはずですが、実際には、少なくとも適度なオランダ語を話さない限り、オランダで仕事を見つけることは非常に困難です。ただし、別のことは、大都市で事業を行っている国際企業や、オランダのスキルがそれほど必要とされていない観光事業の仕事です。
おげんきで
オランダは一般的に安全な旅行先と見なされています。ただし、大都市では、スリに注意する必要があります。自転車の盗難も非常に一般的です。国内では毎日何千台もの自転車が盗まれています。 Fillariは、2つのロックで保護し、常に何か、たとえばフェンス(フロントリングだけでなくフレームから)でロックする必要があります。
健康を維持する
- クレーン水はオランダ全土で飲めます。
- オランダでは売春は合法ですが(特定の条件下で)、性感染症は業界で常に問題となっているため、性感染症はセックスアウトレットでは絶対に不可欠です。
- 一般的な緊急電話番号は112です。
- ヘルスケアは汎ヨーロッパレベルにあります。ほとんどの病院では、スタッフは英語を話します。フィンランド人が旅行するときは、欧州健康保険カード(ケラカードの国際版)を携帯することをお勧めします。
- オランダでは、通常、治療は無料で提供されます。指示に従い、治療費の全額を支払う必要がある場合は、領収書と欧州健康保険カードに基づいて、オランダにいる間に国民健康保険基金に補償を請求することができます。 [20]
尊敬
オランダ人は一般的に非常にリラックスした人々であり、社会的なタブーはほとんどありません。それどころか、彼らはしばしば過度の完全性と透明性で非難され、それは他の場所からの人々を驚かせるかもしれません。地元の人々はまた、他の場所で不快と見なされる用語を使用するために彼らの無思慮さを使用するかもしれません。
ただし、個人の富、収入レベル、その他の金銭的問題などのトピックは一般的に避けられます。また、オランダ人はこれらの問題について個人の自由を強く信じているため、自分の宗教的立場や好奇心、特に別の宗教的立場に対する批判を強く表現しても、必ずしもインタビュアーが人気になるわけではありません。
他の場所と同じように、たとえ彼ら自身がそれについてあまりお世辞を言っていなくても、誰も自分の国があまり気分を害しているのを聞きたくありません。ですから、あなたの否定的な観察をすべてあなたの対話者のためにカウンターに置くことは控えてください、そしてあなたはおそらくあなた自身のための仕事をしたいと思うでしょう。
オランダ人はまた、彼ら自身が年に数回オレンジを吸うにもかかわらず、強いナショナリズムに懐疑的です(これは王室の色です)。ただし、国民の感情を実際に表現するよりも、サッカーや女王の誕生日に関連する一般的なカーニバル風のジェスチャーである可能性が高くなります。
君主制とオラニエ・ナッソーの支配家族は国内で意見を分けていますが、これまでのところ大多数の人々の支持を得ており、女王はオランダ人にとって国家の象徴的な意味を持っています。また、将来の王冠相続人ウィレムアレクサンダーと彼のアルゼンチンの妻マキシマ王女は人々の間で非常に人気があります。
性的マイノリティ
オランダは一般的に、性的マイノリティに対する態度に関して非常に寛大です。この国は、世界で最もゲイフレンドリーな国の1つと見なされており、性的マイノリティの権利の政治的パイオニアでもあります。同性結婚を認めた最初の州の1つです(2001年)。彼ら自身の性的指向の公の表現もまた、通常、仲間の人間に衝撃を与えません。
同性愛者(特に国のイスラム教徒の間)に対する批判や反対の余地もありますが、一般的に、オランダはLGBTの旅行者にとって安全で快適な旅行国です。
連絡を取る
- 電話をかけるときのオランダの国番号は31(または0031)です。
- フィンランドの携帯電話はオランダでうまく機能します。
- 公衆電話は主に駅にあり、カード決済しかできないものもあります。
- インターネットカフェはほとんどの都市で見つけることができます。ワイヤレスネットワークはますます普及しており、たとえばスキポール空港やすべてのNS列車で見つけることができます。
これは 使える 論文。使用することはできますが、旅行ガイドとは比較できません。飛び込んで、それをお勧めするのを手伝ってください! |