中央ラオス の中央部に位置する自治区です ラオス.
地域
北から南へ：
| フアパン ベトナムと国境を接するこの地域には、近くにパテトラオ洞窟があります ベトナム。地方の首都は サムヌア. |
| Xiangkhoang 地方の首都は ポーンサワン そしてこの州は ジャール平原. |
| ビエンチャン 首都はどこにありますか ビエンチャン とバックパッカーのお気に入りの観光地 ヴァンヴィエン. |
| ボーリカムサイ 地方の首都は パクサン. |
| カムアン 地方の首都は Tha Khaek. |
市
- ビエンチャン -ラオスの首都。
- ポーンサワン -ジャール平原へのアクセスポイント。
- Tha Khaek -有名なKonglor洞窟を含むPhouHinBoun国立公園を探索するための人気の拠点。
- パクサン
- バンナヒン
- カムアン
- ヴァンヴィエン -川を漕ぐバックパッカーに人気の川沿いの街
- ビエンチャン -パテトラオ洞窟で有名です。
- サムヌア -ViengXaiへのアクセス用。
その他の目的地
- ジャール平原 -何百もの不思議な壺。
- Tham Nong Pafa .Cave