ザ・ PrättigauerHöhenweg からのリード マランス SchesaplanaとCarschinahütteを越えてMadrisarespまで。に 修道院.
バックグラウンド
PrättigauerHöhenwegはワイン生産の村からリードしています マランス BünderHerrschaftでSchesaplanahütteまで行き、Schesaplana、Kirchlispitzen、Drusenfluhの岩の下でその高さを保ち、その後、Jägglischhornの頂上をリードします。 プレティガウ そしてマドリサ（降下のためのケーブルカーステーション）のそれぞれに上昇します。 修道院 ダウン。
準備
短いルートの説明、特にルートが描かれた国の地形の地図へのリンクは、 ウェブサイト ワンダーランドスイスから。
そこに着く
に ラントクワルト スイス高原から直通列車で行くことができます SBB から チューリッヒ または ザンクトガレン.
道路であなたはヴァレンゼーを取ります-（地域から チューリッヒ）またはRheintalautobahn（方向から） ザンクトガレン / ザンクトマルガレーテン）そして高速道路を離れる 
出口で 
ラントクワルト。ルートはで始まります 1 Landquart駅、代わりに使用することもできます マランス、Prättigauへの旅の最初の停車駅としてレーティッシュ鉄道で到達します。
さあ...
ラントクワルト - マランス --Schesaplanahütte、 
、9時間半
、9時間半
第一段階は ラントクワルト の急激な増加で マランス Fadärastein（1178 m）で、Seewisまで少し下がった後、高度がさらに着実に上昇します。 海抜1908メートルのSchesaplanahütte
ラントクヴァルトのPR駐車場を経由して、SBB橋に接続されている歩道橋でラントクヴァルト川を渡り、高架道路のあるオーシュトラーセの高速道路を渡ります。 
ライン渓谷の平原にある未舗装の道路を渡り、ワイン生産の村に到着します。 マランスその上にビランの山頂がそびえています。
過去 2 マラスRhB駅 村の中心に行くと、村の中心でも至る所にブドウ園があります。村の北東の端であなたは 3 Bovelweg その後、急な歩道をジグザグに登ります。 4 Fädarastein.
- 1 ファダライン、明らかに現在閉鎖されています。
ファダラ高原の農場を通過すると、 5 フルガ。マナスの森の斜面に沿って進みます ゼーヴィス、ルートがゼーヴィスリハビリテーションクリニックの前を通過する場所。村の終わりから高山の道がSchesaplanahütteの方向に続いています 6 カニ 歩道は左に行き、カニバッハに沿って上まで走っています 7 Alp Sturfis.
道は登り、サナラダのツィンゲルの岩の下を走り、次に 8 AlpAltsäss に 海抜1908メートルのSchesaplanahütteオン。
- 1 Schesaplanahütte, SchesaplanahütteSAC、7212 Seewis Dorf. 電話。: 41 (0)81 325 11 63、 Eメール： [email protected]. 海抜1908メートルで40台のベッドを備えたSAC小屋にあり、冬は8台のベッドと2台の緊急用ベッド（電話予約）を備えた冬季のみの部屋が開いています。ウェブサイトからの予約。
- 2 ホテルScesaplana, Schlossstrasse 16、7212 Seewis-Dorf. 電話。: 41 (0)(81) 307 54 00、 Eメール： [email protected].
代替案：
- マランスからの上昇 、次にマイエンフェルトアルプスを越えて 9 上段 とについて 10 FläscherAlpSarina。の中に Alp Sturfisは、Höhenwegの公式ルートにあなたを連れて行きます。
- 11 Älplibahn, Buchwaldweg、7208マランス/ GR. 電話。: 41 (0)81 322 47 64、 Eメール： [email protected]. 営業時間：5月中旬から金曜日の午前8時から午後5時までのシーズン。土曜日、日曜日07：00-18：00h。価格：12.00 Fr.、返品6.00 Fr. と 2 レストランÄlpli 山の駅で。
- ファナス経由でルート Eggliケーブルカー：Eggliケーブルカーの山の駅から 12 グラッパラザール その後、サッサウナの上または横断経路の側面に沿って、その後 13 ルデラ。アルプスの上の道をたどる 14 前席 事前にヴァルザーバッハを横断します。 Valarsägeの上の砂利道を越えて Schesaplanahütteに到達しました。
- 15 エグリケーブルカー. 電話。: 41 (0)81 325 19 39. 電話による事前通知/予約を強くお勧めします。営業時間：4月-10月7日：30-11.45、13：00-18.15; 11月から3月8日：00-11：45、13：00-17.15h。価格：16.00 Fr.、返品21.00 Fr.
- 3 マウンテンインザッサウナ, Berggasthaus Sassauna、7215ファナス. 電話。: 41 (0)78 411 96 65、 Eメール： [email protected]. サンテラス付きのマウンテンイン、宿泊施設。営業時間：水〜日10:00 a.m.〜6：00 p.m.
Schesaplanahütte-Carschinahütte、 、5時間半
Schesaplanahütteから、Höhenwegは山の曲がりくねった道を山のハイキングコースとしてたどります。 16 bi the Seeli 道は北に分岐し、ガムスルークゲンを越えて 4 Totalphütte PESの数はTotalpseeにつながります。またもう少し、で 17 Gafalljoch、山脈を越える可能性があります。ラウンドアバウト 5 リューナー湖アルペ リューナー湖にあり、ケーブルカーで行くことができます。
道はキルヒリスピツェンの下の山腹に続きます。 18 チリ それを通るルートにぶつかる 19 スイスゲートHöhenwegで。やや平坦な地形では、ルートはドルーゼンフルーの岩の下に続きます。あなたがの枝に行く場合 20 ドルーゼントールへの道 あなたは次の段階からそう遠くはありません、 Carschinahütte（海抜2229m）。
- 6 Carschinahütte. 電話。: 41 (0)79 418 22 80、 Eメール： [email protected]. 10の寮の部屋に80のベッドがあるSAV小屋、自分の綿の寝袋をお勧めします、10人は予約時に冬の部屋に一晩滞在することができますウェブサイトからの電子予約。
Carschinahütte- ザンクトアンテーニエン、2時間半
Carschinahütteから、2時間半の簡単な降下でWalser村につながります ザンクトアンテーニエン.
石の多い地形では、Sulzエリアに降ります。左側、北側で、人気のある登山エリアの1つであるSulzfluzの岩を登ります。 レーティコン 必要に応じて、Grüenfürggliの方向にもう少し歩いてから、 1 パトヌンゼー（海抜1869m）下ります。ハイパスは直接Partnunに通じています。
- 7 BerggasthausAlpenrösli, Bodaweg 1、Partnun、7246St.Antönien. 電話。: 41 (0)81 332 12 18、 Eメール： [email protected]. 客室とドミトリーのあるマウンテンイン。
- 8 Berghaus Sulzfluh, Sässstrasse1、Partnun、7246St.Antönien. 電話。: 41 (0)81 332 12 13、 Eメール： [email protected]. 客室とドミトリーのあるマウンテンイン。
ザンクトアンテーニエンからの道で行くことができるPartnunstafelを経由して、ルートは小川の左側の歩道で谷を下ります ザンクトアンテーニエンのルート35 Walserweg ビュエルでガフィアの方向にオフになり、レーチェンホルンを越えてレーチェンホルンを越え、ザーザーカランダはアルプマドリサに到達し、そこでプラッティガウアーヘーエンヴェークと再会します。
ザンクト・アンテーニエンの入り口から道路をたどるルートですが、ザンクト・アンテーニエンでも、さまざまな宿泊施設がステージとして用意されています。
- 9 アグリツーリズムStapfa, Stapfastrasse 1、7246St.Antönien. 電話。: 41 (0)81 332 14 57、 Eメール： [email protected]. 夏の間はパオで一晩。
- 10 ジェムスリマウンテンイン, 7246ザンクト・アンテーニエン. 電話。: 41 (0)81 332 13 47、 Eメール： [email protected]. マウンテンイン、ホテルのベッド、レストラン。
- 11 ホテルMadriserjoch, St.Antönierstrasse21、7246St.Antönien. 電話。: 41 (0)81 330 53 53、 Eメール： [email protected].
- 12 ホテルRhätia, St.Antönierstrasse26、7246St.Antönien. 電話。: 41 (0)81 332 13 61、 Eメール： [email protected].
ザンクトアンテーニエン -マドリサ- 修道院、 8時間
ザンクトアンテーニエンでのツアーを中断せずに、郵便バスで渓谷に戻ると、頂上を登る美しいステージに参加できます。マドリサバーンの山の駅までの距離は16kmで、夏の午後5時まで続きます。あなたが後に歩くなら 修道院 下り、23 km、ハイキング時間は8時間に延長されます。
教会の前で、ルートは幹線道路を出て、アシャリーナへの小さな道に沿って東に向かいます 21 Ascharineralp。の頂上への短い迂回路を横切る峠で、フュルグリまで250メートルを急にジグザグに進む道は価値があります 22 イェグリシュホルン、そこからザンクトアンテーニエンとアッパープレティガウの素晴らしい景色が見えます。
その後、ルートはザーザーカランダの西斜面を下り、高山の集落に到着します。 23 ザスティア。わずかな傾斜で、ボックホルンとガイスホルンの側面に続き、やや岩だらけの通路を通過した後、 24 マドリサバーン.
- 25 Klosters-Madrisa Bergbahnen AG, マドリサシュトラーセ7、7252クロスタースドルフ. 電話。: 41 (0)81 410 21 70、 Eメール： [email protected]. 営業時間：夏季営業6月-10月月曜日-金曜日午前8時15分から午後12時20分および午後1時30分から午後5時。土日8:15 a.m.-5:00 p.m.
ふくらはぎにさらに2時間半ハイキングするのに十分な力がある場合は、 修道院 下降：ルートはケーブルカーの駅の上を走り、サーセルアルプスと 26 Zügenhüttli に 27 ずさんなダウン。
ペントアップを過ぎて 2 Schlappinsee それは谷を下って行き、ダムで小川が渡り、小道は南の山腹に沿って走ります。シュラピンへのアクセス道路に来るとき、あなたは曲がった後にそれを去ります（あなたが行きたくない限り） 28 クロスタース村 降下）そして側面の経路をたどって 29 ダムレで クロスタースプラッツに行く。 Musastrasseで村に下り、Talbachを渡ると、 30 クロスタースプラッツ駅.
セキュリティ
高地のトレイルは雪のない夏の時期に使用できます。高山地域のハイキングシーズンは通常6月の初めまで始まりませんが、それでも雪が残っている可能性があります。アルプスでは、常に大雨が予想され、山岳ツアーでは山岳や防雨に適した靴を持参する必要があります。
旅行
レーティコンを渡ってオーストリアのフォアアールベルクに降りることができるなど、さまざまなバリエーションがあります。
文献
- PrättigauerHöhenweg、ルート72 国の地形の地図とwww.schweizmobil.chで
- PrättigauerHöhenweg、ルート72 Graubündenのウェブサイトで。
