ザ・ GommerHöhenweg で実行されます ゴム ローヌ川の右岸の斜面（南東に露出） オーバーヴァルト に ベルヴァルト。この小道は、フルカ峠とグリムゼル峠の近くの端からローヌ渓谷を下っていきます。小道は斜面の谷の村の上を走り、小道で谷底につながっています。 GommerHöhenwegは観光客にとても人気があります。夏の初めから終わりまでしか営業していません。
バックグラウンド
準備
ハイキングを始める前に、どこまで行きたいかを大まかに計画する必要があります。一度にすべてを行うには、休憩を除いて9〜10時間かかります。したがって、1日の一部のみをカバーすることをお勧めします。
良い靴 一般的にハイキングに重要です。 GommerHöhenwegの上昇と下降がそれほど急ではなく、習得するのにそれほど要求の厳しい通路がない場合でも、次のことができます。 杖 役に立つこと。
十分であることも重要です 水 （お一人様約1〜2L）途中に井戸がほとんどないので持参してください。特にハイキングに時間がかかる場合は、少量の食べ物も重要です。途中で食事の選択肢はありませんが、谷の村にはあります。
良いことも重要です 日焼け止め、衣類と高い保護係数の日焼け止めの両方を通して。空が（わずかに）曇っていても、この高度には十分な紫外線があり、保護なしで数時間後にひどく火傷することになります。そして、たとえ小道が森の中を長距離にわたって走っていても、日焼けのリスクを過小評価してはなりません。
そこに着く
ここに行く最も簡単な方法は、マッターホルンゴッタルドバーン（MGB）から電車で行くことです。 ブリーク-グリス または オーバーヴァルト そして アンデルマット でる。原則として（週末も）、各方向から1時間ごとの列車があります。出発時刻と次のMGB駅を示すボードには、各村の上のパスに沿った列車に関する情報があります。
もちろん車で村に行くこともできますが、ハイキングの後は徒歩または電車で村に戻る必要があります。
ハイキング
から谷のわずかな傾斜のため オーバーヴァルト 後にダウン ベルヴァルト GommerHöhenwegは主にこの方向に歩いており、ここでも説明されています。実際、他の方向への道をカバーすることは特に精力的ではありません。
ずっとあなたはいつものものを見ることができます 黄色の道標 結果。 GommerHöhenwegで小文字で書かれているか、GommerHöhenwegの緑色のロゴが付いていることを確認する必要があります（Wanderlandの「標識」のセクションも参照してください）。
あなたが歩く道全体は、谷底にある村の上に高くなっています。村まで、またはその逆の小道から小道までは約30分かかります。これらの交差点には黄色の標識が付いており、移動時間が示されています。
道標や黄色いひし形など、他のすべての枝にもマークが付けられています。
オーバーヴァルト-オーバーゲステルン-ウルリヘン
の オーバーヴァルト あなたは道路がローヌ川を横切る村から始めます。次に、カントン道路に沿って谷を下って（オーバーゲステルン、ブリークグリスに向かって）、村の古い部分（約150 m後）に小さな道路が家の間の右側に通じます。これからは、パスに頼ることができます。マーキングに従うだけです。
まず、小さな小川の方向に歩きます。そこで再び曲がり、谷を下って森に流れ込みます。今、あなたはオーバーゲステルンに向かって小さな傾斜で歩くだけです。約1.5km後、Jostbachで切り取られた最初の谷に到達します。そこで、谷に短時間ぶつかり、小川を渡ります。次に、通りがギャラリーにないポイントの上に、2番目の切り込みがあり、ミリバッハが交差します。
それからそれは再び続きます、左下にあります アッパーフレーム 非定型の石造りの家が見えます。オーバーゲステルン経由で森の小道を渡り、GommerHöhenwegの小道の標識に従ってください。その後まもなく、いくつかの厩舎が小道の上をたどり、そのうちのいくつかは別荘に改築されました。今度は3回目の右折で谷に入り、オーバーバッハの交差点は保留中です。
橋を渡った後、パノラマを説明する案内板に到達するまで、最初に標高数メートル上昇します。これは海抜1712メートルにあります。 M.GommerHöhenweg全体の最高点。今では伝統的なピケットフェンスに沿って進み、その後すぐに広い砂利道が続きます。今、あなたは終わりました ウルリヘン そしてすぐにニダーバッハに到着します。流れの後、最初に谷に向かって進み、かつてのウルリヘン飛行場が見えます。その下部には、ゲシネルゼーが出現し、寒さに対する十分な耐性があれば入浴することもできます。 Geschinerseeは夏に約20から23°C暖かいです。
Geschinen-ミュンスター-レッキンゲン-グルーリンゲン
私たちは道に沿って進みます ミュンスター。ミュンスターに行きたい場合は、すぐに左に曲がり角があり、坂を下って村に入ると、徒歩25分で示されます。歩き続けることを決心した人は、すぐにミンスタイガータルの入り口にいることに気付くでしょう。あなたは今、谷にほぼ1キロメートル歩く必要があります。最初は、どんどん近づいている小川の上の高さです。最後に小川を渡ると、橋で渓谷盆地の息を呑むような景色を眺めることができます。その端には、ルースホーン、リーフホーン、スプーンホーン（西から東へ）があります。ミンスタイガータルの尾根にある小さな小屋、ガレヒッテへの小道の分岐点もあります。さらに谷に入ると、堂々とした山々が見えます。
今ではミンスタイガーバッハの反対側を少しの間緑のハンノキの下草と小さな階段を上って行き、それからあなたは広い森の小道にいます。今ではほとんど登ることができず、小道はすでに谷の出口までわずかに下がっています。出口で再びミュンスターを見ることができます。ここで再びメインバレーをたどり、すでに見えているレッキンゲンに向かって歩きます。ミュンスターの東に、グライダーが天気の良い日に離陸するミュンスター飛行場を見ることができます。
谷の出口のすぐ後に、ミュンスターへの2つの支線もあり、それぞれが村に到達するのに30分かかります。そのため、ミンスタイガータルに寄り道しても、ミュンスターに快適に行くことができます。
ダウンアフター レッキンゲン 道から2つの枝があり、最初の枝は小さなスキー場を通り、村の上部にある家を通ります。村には小さくて風格のある木造家屋がいくつかあります。 納屋1617、屋外スイミングプールと印象的な教会。
村に降りずにGommerHöhenwegに沿って進むと、すぐにReckingerbachでBächitalに到着します。ここでも、できるだけ数メートル登らなければならないために少し歩きます。しかし、小道が上がり、海抜約1790mの橋にたどり着きます。川を渡った後、小さな谷に出て、斜面にあるグルーリンゲンの村を見てください。谷の出口のすぐそばに村へのジャンクションがあります。
郡（リツィンゲン、ビール、ゼルキンゲン）-ブリッツィンゲン
さて、小道は再び斜面に沿って続き、グルーリンゲンとリツィンゲンの間を少しの間、谷の盆地に歩きます。あなたが再び外出するとき、あなたはリツィンゲンとビールの上にいます。今、それは次の小さな側の谷に入り、そこで小川を再び渡らなければなりません。ワリバッハに架かる橋までの数メートルの高さは、部分的に森に覆われています。
今、あなたは再びこの側の谷を使い果たし、標高数メートルを登り、すぐにセルキガーヴァルトに入ります。ゼルキンゲンは今や谷に見下ろすことができます。現在、小道はローヌ渓谷に沿って再び緩やかに傾斜しています。
Selkigerwaldでは、小さな小屋と厩舎のある空き地に到達し、森に戻ります。現在、ヒルパーシュバッハはオンになっていますが、サイドバレーを越える前にかなり下がっています。谷を渡った後、下にブリッツィンゲンが見えます。
ブリッツィンゲンへのジャンクションは、村をほぼ通過したときにのみ到着します。
今、あなたは歩き続け、側の谷に足を踏み入れることなく、Wilerbachを渡ります。
ニエーダーワルド-ベルヴァルト
Wilerbachの後、Wilerwaldの下の斜面に沿って進み、道は緩やかに傾斜しています。ニエーダーワルドが谷底に見えるようになります。 GommerHöhenwegは、Schwarze-Brunne小川が交差する側の谷に一時的につながります。再びこの側の谷を出るとすぐに、ニエーダーワルドへのジャンクションが見えます。パスはかなり急ですが、習得するのは簡単です。
GommerHöhenwegは再び斜面に沿って、牧草地にありながら森に囲まれています。ニエーダーワルドとの交差点から約1km後にアポロニア礼拝堂があり、その直後に小さな峡谷を渡ります。この峡谷が始まってから数百メートル ベルヴァルト、最初に村の新しい部分を歩きます。道をたどると、すぐにベルヴァルトの旧市街とゴンドラの山の駅に到着します。そこからフュルガンゲンに至り、マッターホルンゴッタルドバーン（MGB）がフュルガンゲン-ベルヴァルト駅に停車します。
セキュリティ
GommerHöhenwegは一般的に非常に安全で、征服する深淵や登山セクションはありません。ただし、良い靴を履いて道を歩くことをお勧めします。シーズンの初めに、側の谷に架かるいくつかの橋はまだ設置されていません。その後、小川の交差は非常に危険なので、ハイキングを控えることをお勧めします。ルートの一部のブロックと通知は厳密に守られる必要があります。
旅行
GommerHöhenwegに沿って、伝統的な木造の屋台で建設されているため、訪れる価値のある村がたくさんあります。これはルート沿いのすべての村に適用され、それによって アッパーフレーム 例外です。 1868年9月の壊滅的なバンドの後、村は再建されましたが、今回は石でできていました。このように見ると、この地域では異常であるため、一見の価値があります。
ザ・ Geschinersee は、旧ウルリヘン飛行場の一部に人工的に作成された水域です。ウルリヘンとゲシネンの間にあります。湖は冷たい流れに恵まれていますが、夏には暖まります。入浴は許可されています。湖はまだ木々に囲まれていないので、日焼け止めが必要です。
ザ・ レッキンゲン・グルーリンゲン屋外スイミングプール ヨーロッパで最も高い屋外スイミングプールです。海抜1320メートルに位置しています。 M.と夏に開いています。水は加熱されます。スイマー用に25mのプールを提供し、非スイマー用に小さいプールを提供しています。プールはカラマツの木に囲まれ、敷地内にはビーチバレーボール場があります。飲み物やお菓子はキオスクで購入できます。パスは白い道標でマークされています。
文献
1つは、非常に詳細なマップがいくつかあります。ただし、マーキングが優れているため、GommerHöhenwegには必要ありません。のためのいくつかのハイキングガイドもあります ヴァレー または ゴムルートを正確に説明し、食事の選択肢をリストし、さらなる遠足やハイキングのヒントを提供します。
- ; スイスのハイキングコース （編）： 265Tヌフェネン峠. ヴァーバーン、BE: スイストポ, 2009, ISBN 9783302302652 （ドイツ人）。 1：50,000の縮尺のすべての標識付きハイキングトレイルを含むハイキングマップ、地図の凡例とドイツ語、フランス語、イタリア語、英語の情報。
- ; スイスのハイキングコース （編）： 2516Tアレッチエリア. ヴァーバーン、BE: スイストポ, 2011, ISBN 9783302325163 （ドイツ人）。すべての標識付きハイキングトレイル、1：25,000の縮尺の構成、地図の凡例とドイツ語、フランス語、イタリア語、英語の情報を含むハイキングマップ。
Webリンク
- GommerHöhenweg、Schweiz Mobil、Wanderland -ルートの説明、地図、宿泊施設、食事、旅行に関する詳細情報
- GommerHöhenweg、Goms Tourismus
