徒歩または自転車でアルプスを横断する（トランザルプ）人気が高まっています。このページでは、最も人気のあるルートの概要を説明します。
ルート
E5オーベルストドルフ-メラーノ
からのアルプスの交差点 オーベルストドルフ に メラン 部分的に並行して実行されます ヨーロッパ長距離ハイキングトレイルE5 おそらく最も人気のあるルートです。また、民間の旅行会社からも提供されています。
距離：140km
期間：8ステージ
標高差：10,000m
難易度：中
詳細については、 Alpenquerung.info
ドリームパスミュンヘン-ヴェネツィア
距離：550km
期間：28ステージ
標高差：20,000m
難易度：難しい
詳細については、 ミュンヘン-Venedig.net
ザルツブルク-トリエステ
ザ・ ザルツブルクからトリエステへのアルプスの交差点 28段階で地中海につながる ドイツ, オーストリア, スロベニア そして イタリア。総距離500kmで25,000mの高度差を克服。ハイライトは、ベルヒテスガーデンアルプス、ホーエタウエルン、トリグラウ山（スロベニアで最も高い山）周辺の国立公園で、小道がアドリア海に通じています。 Christof HerrmannによるRothハイキングガイドの正確な説明（D€14.90）。
Grande Traversata delle Alpi（GTA）
ザ・ グランデトラヴェルサタデッレアルピ （GTA）は、スイス国境のピエモンテからイタリア/モナコ国境近くの地中海まで、約65ステージで約1,000km走行します。
GTAのコース。
さらに
- アルペアドリア-トレイル は、カリンシア（オーストリア）のグロースグロックナー山の麓からクランスカゴーラ（スロベニア）を経由して、イタリアのアドリア海沿岸のフリウリベネチアジュリアのムッジャまでの750kmの長さの山岳ハイキングコースです。 2012年からずっとマークされています。
アストリッド・キリスト、マーティン・マルクトル： Alpe-Adria-Trail：グロースグロックナーからトリエステまで。 ロザーハイキングガイド、ミュンヘン2013、 ISBN 978-3763344314 - アルパインクロッシングベルヒテスガーデン-リエンツ、RotherBergverlagからも出版
文献
Webリンク
- さまざまなルートの概要 Alpenuberquerung.info
